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想要輕松瘦臉 不同臉型的瘦臉技巧

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  很多女性都比較喜歡自己小臉,可是怎么才能變小臉呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理不同臉型的瘦臉技巧的相關(guān)資料,供大家參考!

  不同臉型的瘦臉技巧

  一、浮胖水腫型的臉胖

  浮胖水腫型的臉胖主要是由于睡眠不足、睡前飲水過多、飲食中攝取過量鹽分,體內(nèi)積存太多水分排不出去導(dǎo)致,想要消腫最好平時多吃些有助于消水腫的果蔬,飲食中的鹽分攝取量要控制,同時盡量早睡,不要熬夜,夜間照明避免過度光亮,空閑時候多加按摩。

  二、脂肪胖臉型

  脂肪胖臉型主要是因為多余的脂肪都聚集在臉頰和下巴部位,所以使臉看起來很大,容易給人大餅?zāi)樀挠∠?,想要瘦臉平時最好停止不健康的飲食習(xí)慣,并做到飲食均衡營養(yǎng),多吃富含膠原蛋白的食物,遠離酒精,以及多鍛煉,促進脂肪燃燒。

  三、肌肉型臉胖

  肌肉型臉胖主要除了先天性遺傳因素外,后天不合理的咀嚼習(xí)慣或經(jīng)常嚼過硬的食物等都會造成咬肌過大,最后形成肌肉型臉胖,想要改善這種臉型最好改善咀嚼的方式,不要經(jīng)常咬緊牙關(guān),保持愉悅的心情,笑口常開,以促使面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快,新陳代謝加強,增強皮膚彈性,避免肌肉變胖。

  四、松弛型大餅?zāi)?/p>

  松弛型大餅?zāi)樦饕悄樀翱偸撬伤煽蹇?,而且臉的輪廓很大,為了預(yù)防這種臉部松弛,其重點部位就是嘴角、下顎以及臉頰,平時最好做一些輕微的臉部表情肌肉的鍛煉,多笑多說話,好好運動臉部肌肉,多吃富含維生素c的橙子、花椰菜,以及富含維生素a的肝臟、鰻魚等。

  五、電腦

  平時過度的壓力和輻射都讓我們的笑肌過于凸出,而腮紅部位凹陷,尤其是外眼角和法令紋下垂明顯,造成難看的電腦臉,想要改變這種臉型就需要隨時隨地按摩通暢淋巴,加快血液循環(huán)速度,讓養(yǎng)分和廢物交換通暢。

  日常簡單瘦臉小妙招

  一:熱敷毛巾法

  使用毛巾敷臉,能夠有效放松臉部的肌肉,若再配合一些臉部運動,能使瘦臉的效果更好,但值得需要的是,最好每5分鐘就更換一次毛巾,熱敷時間在10-20分鐘為宜。

  二:正確咀嚼法

  其實咀嚼方式也會影響臉型的,因為長期維持一個不正確的咀嚼方式,不僅會讓臉部變得不勻稱,甚至還會使得腮幫變得異常突出,所以一個正確的咀嚼對瘦臉非常重要,建議每吃一口食物,就在牙齒兩側(cè)細細咀嚼15-25下,然后再細嚼慢咽。

  三:吸管瘦臉方法

  先準備20張紙片和一支吸管,然后用吸管把紙片吸起來停留8秒,就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天做20次左右即可。

  四:舌頭伸展操法

  這個動作是先慢慢地仰望天花板,然后把舌頭伸出來,維持5秒鐘,再慢慢將舌頭收回去,最后閉上嘴巴,慢慢低下頭,回到正常的平視,早晚各做3次,這個方法主要是去除雙下巴。

  五:瘦臉按摩操

  先取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置,然后沿著臉部的輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續(xù)做5分鐘,最后將雙手包住臉頰1分鐘,讓掌心熱力有助皮膚吸收,每天堅持按摩可有效消除胖臉的困惑。

不同臉型的瘦臉技巧相關(guān)文章:

1.不同臉型的瘦臉方式

2.五種常見大臉的瘦臉方法建議

3.如何有效瘦臉改變臉型

4.臉大的類型

5.瘦臉最好的方法

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很多女性都比較喜歡自己小臉,可是怎么才能變小臉呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理不同臉型的瘦臉技巧的相關(guān)資料,供大家參考! 不同臉型的瘦臉技巧 一、浮胖水腫型的臉胖 浮胖水腫型的臉胖主要是由于睡眠不足、睡前飲水過多、飲食中攝取過量鹽分,體內(nèi)積存太多
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