消除臉部水腫的小妙招
很多MM的臉部肉不多但看起來很臃腫，這就是水腫型的肥胖。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你消除臉部水腫的小妙招，一起來看看吧。
消除臉部水腫的小妙招
碳酸洗面奶
含有碳酸成分的洗面乳能促進(jìn)晨間肌膚的血液循環(huán)，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠后肌膚內(nèi)的老廢物質(zhì)，從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象。還可以雙手握拳，用第二指關(guān)節(jié)輕輕按壓兩頰顴骨下方，這是簡便的去浮腫肌膚有氧操。
按摩去浮腫是個(gè)對(duì)抗浮腫的好方法。大家可以將滋潤的面霜，溫?zé)嵊谡菩娜缓缶鶆蛲崎_，由下往上進(jìn)行面部按摩，將肌膚都舒展開，幫助緩解面部浮腫的現(xiàn)象。
牛奶緊致肌膚
牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起臉部浮腫，可用適量牛奶敷在臉部輕按摩3～5分鐘。這樣熱敷不僅消腫，還能有效的祛除油脂，改善暗沉的膚色。
冰鎮(zhèn)海綿拍打法
工作疲勞常會(huì)令臉部變得浮腫。第二天早上狀況尤為明顯。起床后，你可以將放在冰箱冷藏后的保濕噴霧噴灑在三角形的化妝海綿上，然后沿著臉部輪廓從下往上、從內(nèi)往外不斷拍打臉部。倘若天氣比較炎熱，海綿的溫度很快升高，則可以更換海綿噴上冷藏的保濕噴霧繼續(xù)拍打。持續(xù)3分鐘左右，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)浮腫得到顯著改善。
1分鐘凍感眼膜
對(duì)于清晨的眼部浮腫，冰鎮(zhèn)療法具有最佳緩解效果。你需要做的就是選一款去浮腫和緊致效果的眼膜或眼部啫喱儲(chǔ)存在冰箱里。早晨起床后，拿出冰鎮(zhèn)的眼膜涂抹在眼部周圍，接著就刷牙去吧。大約1分鐘后刷完牙，用紙巾輕輕按壓去除多余膏體，展現(xiàn)在你眼前的就是清澈雙眸了。
精油熱熏
想要擺大腫臉，美眉們也可以選擇熱熏肌膚的方式來去除浮腫。取一盆開水，放置一小會(huì)兒，然后向開水中，加入幾滴玫瑰精油(這個(gè)美眉們可以根據(jù)自己的喜好來選擇薰衣草精油、茶樹精油都可以)，然后將臉放在水的上面，大概距離三厘米的距離，開始熱熏，這種方式，不僅可以促進(jìn)面部肌膚的血液循環(huán)，而且還能夠?qū)⒕椭械?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'>護(hù)膚成分巧妙地滲透到肌膚內(nèi)部，讓肌膚在消除浮腫的同時(shí)，還能夠吸收營養(yǎng)，進(jìn)一步滋潤肌膚。還可以讓美眉們的精神頭更加充沛哦，趕緊嘗試起來吧!
瘦臉的食譜
瘦臉食譜1.芹菜胡蘿卜碎
材料：芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。
制作步驟：
1、芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿卜切碎;
2、鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味，最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。
小編點(diǎn)評(píng)：一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它需要消耗5~8卡路里，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量咯! 另外，咀嚼芹菜的時(shí)候也達(dá)到了非常有效的瘦臉功效呢!
瘦臉食譜2.炒芹菜豆腐干
材料：芹菜200克、豆腐干100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
制作步驟：
1、豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥?
2、花椒泡熱水制成花椒水，鍋內(nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透;
3、再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟;
4、加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。
小編點(diǎn)評(píng)：芹菜是瘦臉的冠軍食品，這也是一點(diǎn)也不夸張的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是快速瘦臉的佳品。
瘦臉食譜3.胡蘿卜蘋果汁
材料：胡蘿卜1根、蘋果2個(gè)、檸檬3片。
制作步驟：
1、胡蘿卜去皮切塊，蘋果洗凈后去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片;
2、將胡蘿卜，蘋果，檸檬放入榨汁機(jī)，榨汁后過濾即可。
小編點(diǎn)評(píng)：營養(yǎng)豐富的胡蘿卜不僅是減肥的佳品，對(duì)于瘦臉，它也是起到非常重要的作用的。胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，對(duì)美容瘦臉都有非常大的幫助。
瘦臉食譜4.胡蘿卜絲炒青蒜
材料：胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。
制作步驟：
1、胡蘿卜洗凈去皮，擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗凈去皮，切碎;酸咸菜切小丁，蒜苗洗凈切碎備用。
2、鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻。
3、鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿卜絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調(diào)味;
4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。
小編點(diǎn)評(píng)：胡蘿卜能增進(jìn)血液循環(huán)，還能加快臉部脂肪的燃燒，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物選擇。
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