臉胖有好幾種類型，不同的類型有不同的瘦臉方法，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為你推薦不同胖臉型的瘦臉方案，希望對你有所啟發(fā)。

　　各種胖臉型的瘦臉方法

　　Part1：急速瘦臉一刻鐘纖臉面膜VS小臉

　　與瘦臉洗面奶功效相同，纖臉面膜在使用前后就像“變臉”一樣，在短時間內(nèi)給你面部皮膚“充電”，令肌膚回復(fù)白皙嫩滑、剔透亮澤、緊致活膚的同時，幫助你祛除臉部毒素和贅肉，塑造清晰的面部輪廓。

　　美麗排頭兵：你屬于哪類胖臉MM?

　　A類“水胖臉型”

　　早上起采時，你是否覺得臉部有些浮腫? 晚上回家，是否感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況者，就屬于“水胖臉型，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂造成的。

　　形成原因：1、精神緊張。2、鹽分、糖分?jǐn)z取過多。3、久坐。

　　B類“肌肉盤臉型”

　　不知道從啥時候起，開夜車加班已經(jīng)成為你的家常便飯。面對如此繁重的工作壓力，你卻絲毫不見消瘦，反而顯得更加“富貴”。

　　形成原因：1、壓力。2、自律神經(jīng)衰弱。3、長期加班。

　　營養(yǎng)不均衡是造成脂肪堆積的原因，要胖先胖臉是脂肪胖臉型的重要標(biāo)志。因為皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來所導(dǎo)致的臉部肥胖。

　　形成原因：1、不健康的生活習(xí)慣。2、攝取營養(yǎng)不均衡。3、碳酸飲料。

　　1、清洗式面膜

　　里面一般會加入各種中藥、礦物質(zhì)、植物精油等去脂、瘦臉成分。不僅能夠有效清潔皮膚，還可以增強細胞的新陳代謝，有利于消除面部浮腫。這類面膜在涂抹時最好從溫度較低的兩頰開始，以便使面膜干燥的時間一致，達到最好的效果。

　　2、剝離式面膜

　　市場上較常見，它利用面膜和皮膚的充分接觸和粘合，使藥物充分滲透。清潔和瘦臉效果最好，但對皮膚的傷害也最大。因為撕拉這一動作本身就會造成對肌膚的損傷，可能會使毛孔變得粗大，甚至有過敏的風(fēng)險。這種面膜使用頻率不能太高，通常一周一次足矣。

　　3、織布式面膜

　　通常由不織布制成，它是將調(diào)配好的高濃度瘦臉精華液吸附在織布紙上，使用時敷到臉上即可。選擇這類瘦臉面膜時應(yīng)盡量選擇一些比較厚的面膜或是知名品牌的瘦臉產(chǎn)品。如果看不出面膜的厚度，也可以從重量是判斷，越重的面膜含有的瘦臉精華溶液就越多，使用效果也就越好。

　　瘦臉最快的五個方法

　　曲線分明、玲瓏有致的臉孔是絕大多數(shù)女生夢牽魂系的愿望。而嬌俏無比、嫵媚靈動的尖下巴更是迫不及待想要擁有的東西?？纱蠹叶贾溃菽樢?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/meiti/' target='_blank'>瘦身困難很多。不過總有一些方法能讓愛美的姑娘們?nèi)缭敢詢數(shù)摹?/p>

　　不管怎么樣，都應(yīng)該根據(jù)自身不同的情況，合理的選擇適合自己的瘦臉行動。下面就是專家提供的具體瘦臉方案，看看你自己有什么，再問問你內(nèi)心想要什么，然后，開始行動起來!

　　一：消除浮腫 瘦臉攻略：注意培養(yǎng)科學(xué)的飲食習(xí)慣

　　起因：其實很多女性，原本有著嬌好的臉部輪廓，卻被自己無意識的不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)輕微浮腫而不自知。但對于嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一圈，硬生生磨滅了自己原本不錯的臉型。

　　曲線分明、玲瓏有致的臉孔是絕大多數(shù)女生夢牽魂系的愿望。而嬌俏無比、嫵媚靈動的尖下巴更是迫不及待想要擁有的東西?？纱蠹叶贾?，瘦臉要比瘦身困難很多。不過總有一些方法能讓愛美的姑娘們?nèi)缭敢詢數(shù)摹?/p>

　　二：肌膚松弛 瘦臉攻略：緊膚瘦臉產(chǎn)品與美容院“繃臉”護

　　起因：有些女性，雖然平時還算注重肌膚保養(yǎng)，但缺乏足夠的防紫外線護理，于是在強烈紫外線的長期照射下，肌體內(nèi)細胞平衡被打破，漸失防御能力，從而導(dǎo)致肌膚日漸失去彈性與活力。而且，隨著年齡的增長，肌膚細胞更新的數(shù)量已經(jīng)遠遠不如老化的數(shù)，自然就出現(xiàn)了松弛。

　　解決方案：這時候，就需要使用一些專門緊致肌膚的瘦臉產(chǎn)品了。當(dāng)然，平日里堅持防紫外線護理也是必不可少的。選擇瘦臉產(chǎn)品一定要慎重。首先要看它的主要成分，是否含有令自己容易過敏的成分，多聽聽身邊使用過該產(chǎn)品朋友的意見;另外，使用時最好伴以適中的按摩?？梢詮娀∧w的吸收。

　　如果肌膚出現(xiàn)不良反應(yīng)，一定要終止該產(chǎn)品的使用，并向有關(guān)專家進行咨詢。除了自己在家使用瘦臉產(chǎn)品，定期去美容院做做相關(guān)的護理，比如“繃臉”等，也可以收到很好的效果繃臉的護理類似于我們平日里做面膜，對肌膚在短時間內(nèi)進行較強的集中呵護，帶來較明顯的瘦臉效果

　　瘦臉后遺癥：除了個別的過敏與不適外，無后遺癥。 見效百分比：50%

　　三：消耗脂肪 瘦臉攻略：有氧運動與伸展運動

　　起因：我們都知道可以通過運動來消耗掉身上的贅肉，臉部也同樣如此。如果一直忽視運動，那么積累脂肪就在所難免了。而且，臉部因其自身的特殊性與視覺上的偏差值，即使只是積累了很少一部分脂肪，也容易顯得整張臉大上了幾圈。那些從來也不做運動的女性，

　　最容易出現(xiàn)這種狀況。

　　解決方案：做運動是最佳改善方式。特別是那些臉部贅肉較多的女性。這時候，需要進行大量的密集有氧運動。有氧運動如跑步、游泳等。另外，導(dǎo)致脂肪過度積累的原因，大多是由于血液循環(huán)不暢。

　　特別是現(xiàn)在的很多人，需要天天對著電腦，保持一個姿勢工作，這就更加加深了脂肪的積累。因此，可以嘗試著工作一定時間后做一些伸展運動，活動一下容易僵硬的頸部與頭部，從而促進血液循環(huán)。比如：端正坐好，用左手從右方扶住頭部，使其向左倒去，保持這一姿勢約10秒后換另一邊。

　　瘦臉后遺癥：運動會帶來健康與美麗。無后遺癥! 見效概率：30%

　　四：臉部的運動 瘦臉攻略：伸展肌肉、疏通經(jīng)脈

　　起因：很多女性已經(jīng)開始注重鍛煉身體。但是，臉部不同于身體的一般部位，在鍛煉身體的過程中，很難得到足夠的運動。因此，對臉部進行專門的運動十分重要。

　　瘦臉方案：嘴部在整個臉型中占有至關(guān)重要的地位?？梢哉f，是曼妙曲線的核心位置。但是，在我們的日常生活中，卻很少會運動到這個部位。因此導(dǎo)致嘴部肌肉缺乏彈性與緊致。

　　咀嚼口香糖可以鍛煉口腔部位的肌肉，那么其他部分的肌肉該如何鍛煉呢 試著在空閑時做一些嘴部肌肉練習(xí)吧!努力做出“a，lie,I,u,yu”(注意，是漢語拼音)的嘴形，但不要發(fā)出聲音。這樣就能達到鍛煉嘴部肌肉的目的，能夠有力增強這部分肌肉的彈性。

　　另外，臉部的經(jīng)脈疏通也非常重要。不過是5分鐘左右的時間，卻能達到非常明顯的瘦臉效果?？梢栽跐嵜骘炌磕ê?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'>護膚品后，將手放在下巴兩邊的臉頰下方，輕輕向里按，然后在嘴周圍輕輕向下按。還有眼睛四周，同樣進行輕輕按壓。每個動作以10秒3次的頻率進行。

　　瘦臉后遺癥：無。 見效概率：70%

　　五：不惜一切代價彌補自身“先天不足” 瘦臉功略：臉部整形手術(shù)

　　起因：天生寬闊的臉型，任何種改善措施都缺乏明顯的效果。臉部脂肪含量并不高，也做足運動。但是仍然無法改變過于“飽滿”的臉部。

　　瘦臉方案：可以采取“寬腮整形”或“頜面改形”手術(shù)。通過手術(shù)將寬闊臉型的部分骨頭磨薄或鋸去，以達到明顯改善面部輪廓的效果。這種手術(shù)需要與醫(yī)生進行充分的溝通，將自己的意愿完整的傳達給醫(yī)生，并根據(jù)醫(yī)生的建議合理修改自己的期望值。手術(shù)花費時間一般為2個小時，術(shù)后大致需要一個月的恢復(fù)期。

　　瘦臉后遺癥：根據(jù)個人不同狀況，也許會有少許乏力、僵硬等后遺癥。

　　見效概率：100%

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