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女性日常的瘦臉方法

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  瘦臉是我們生活中很多人都想做的事情吧,一個漂亮的臉蛋誰不想要呢?現(xiàn)在學習啦小編為你分享了女性日常的瘦臉方法,希望能夠幫到你。

  女性日常的瘦臉方法

  瘦臉方法一:冷熱水交替洗臉

  早晨起床,就可以利用洗臉的時候,給自己瘦瘦臉,先拿洗面產(chǎn)品用溫水潔面后,在改用冷水洗臉,可以刺激臉部血液循環(huán),收縮毛細孔,使皮膚更加緊實。

  注意盡量不要用臉帕之類的摩擦臉部,只要輕輕的抹掉臉部水就好,或者輕拍等它自然干。

  瘦臉方法二:鍛煉臉部肌肉

  潔面后,先使用收縮水或爽膚水,輕拍直至皮膚全部吸收,在搽滋潤霜的時候,給你的臉部稍微按摩一下,讓其吸收的更快,還有瘦臉功效。

  下午的時候抽一點來做做臉部小動作吧,放松因為工作一天而僵硬的臉部肌肉,可以用嘴型用力讀出“aoeiu”這幾個面部表情,能有效鍛煉到面部肌肉,使臉部線條更有型。

  瘦臉方法三:拍打瘦臉

  微微張開嘴,用手掌手指托住下巴,將下巴盡量的往上提,同時保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。重復(fù)動作數(shù)次。

  這個動作能有效提升整個下巴,緊實下巴處的贅肉,特別是對有雙下巴的人很有效。

  瘦臉的飲食小妙招

  1、蜂蜜水:排毒養(yǎng)顏

  蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

  蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余的水分從而達到瘦臉的效果。

  2、薏米:消除臉部水腫

  薏米絕對是女人的減肥圣品,不但能營養(yǎng)價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特點,不論用于滋補還是用于醫(yī)療,作用都很緩和。

  薏仁可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便,所以可以幫助減輕體重。而且它還對斑點和青春期的痘痘有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。

  3、排毒蔬果汁:瘦臉必備

  通常毒素之所以停留在體內(nèi)是由于食物在體內(nèi)代謝后的廢物沒有及時排出,而蔬果汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物,因為其進入人體消化系統(tǒng)后,會使血液呈堿性,把積存在細胞中的毒素溶解,并排出體外。

  例如番茄汁:醫(yī)學專家認為,每人每天吃上2個番茄,就可以滿足體內(nèi)一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有裨益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。


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