對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，面部是非常重要的一部分。因此，有很多女性長(zhǎng)期會(huì)因?yàn)槟槾蠖_，怎么讓臉變瘦這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

　　最有效瘦臉的方法

　　洗臉

　　在早上起床的時(shí)候，女性朋友可以利用洗臉的時(shí)候來(lái)進(jìn)行瘦臉的運(yùn)動(dòng)。首先使用洗面的護(hù)膚品進(jìn)行潔面之后，再使用冷水來(lái)清洗面部，這樣能夠刺激到臉部上面的血液循環(huán)，達(dá)到收縮毛孔的目的，令皮膚看起來(lái)更加的緊致。還有，在洗臉之后盡量不要用毛巾來(lái)摩擦面部，只需要輕輕的臉部的水抹干就好，然后可以對(duì)面部進(jìn)行一些按摩或者是輕拍，這樣也能瘦臉。

　　瘦臉操

　　先將自己的嘴巴微微的張開(kāi)，并且用手掌的手指來(lái)將下巴托起，盡量的將下巴往上面提。與此同時(shí)，一定要保持嘴巴的微張，千萬(wàn)不能夠因?yàn)槭终频牧α繉⒆彀烷]起來(lái)。之后可以將這個(gè)動(dòng)作重復(fù)十幾次，這個(gè)動(dòng)作不但能夠緊實(shí)下巴上面的贅肉，還能夠有效的提升減肥者的整個(gè)下巴，尤其是對(duì)于有雙下巴的朋友們來(lái)說(shuō)，這個(gè)瘦臉的方法特別有效。

　　這些就是比較常見(jiàn)的有效瘦臉的方法。在此，不建議想要瘦臉的朋友們?nèi)メt(yī)院打瘦臉針或者是溶脂針，這些瘦臉?lè)椒ú⒉话踩苡锌赡軙?huì)造成一些副作用，給我們的面部帶來(lái)很大的影響，甚至?xí)?duì)人的一生帶來(lái)非常大的危害。

　　瘦臉食物大推薦

　　1.菠菜

　　菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不僅僅可以補(bǔ)充人體所需要的很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且菠菜中含有大量的鉀元素，能夠消除身體的水腫，所以對(duì)于因?yàn)樗[的原因?qū)е碌哪槻康姆逝志哂蟹浅：玫南Ч?，?jīng)常的多吃一些菠菜可以使得你的臉部變得瘦瘦的，效果非常好哦。

　　2.豆苗

　　這里所說(shuō)的豆苗一般是指豌豆苗，而我們平時(shí)所持的豆苗大部分都是豆苗中的嫩葉和嫩梢，豆苗中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，這些物質(zhì)對(duì)于消除人體的水腫具有非常好的效果，所以在吃豆苗的時(shí)候能夠讓你的臉部變得瘦下來(lái)，同時(shí)在咀嚼豆苗的時(shí)候也能夠讓臉部的肌肉運(yùn)動(dòng)起來(lái)，對(duì)于瘦臉也能夠起到不錯(cuò)的效果。

　　2.雞肉

　　雞肉中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，這是一些非常容易被人體吸收的物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)脂肪的分解具有非常不錯(cuò)的效果，需要注意的是吃雞肉的時(shí)候最好是去掉雞皮食用，因?yàn)殡u皮中含有大量的脂肪，比較容易造成脂肪的堆積，如果去掉雞皮食用具有非常好的瘦臉效果，大家可以選擇食用。

　　4.魚(yú)干

　　魚(yú)肉是一種非常不錯(cuò)的減肥食品，魚(yú)肉中含有的脂肪非常的少，含有的熱量也比較的低，并且魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠起到一定的減肥效果，如果將魚(yú)肉制作成魚(yú)干的話，那么魚(yú)干中含有豐富的鹽分，同樣也含有豐富的鉀元素，能夠很好的消除臉上的水腫，同時(shí)吃魚(yú)干的時(shí)候需要長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼，所以也有利于瘦臉。

　　削骨瘦臉手術(shù)后遺癥

　　1、臉部不對(duì)稱(chēng)

　　所謂的削骨瘦臉手術(shù)指的就是在我們臉部骨頭過(guò)大的地方進(jìn)行一些切割手術(shù)，由于是人為的，所以難免的會(huì)出現(xiàn)一些不完美的情況，比如說(shuō)兩邊削骨的程度不一樣，這個(gè)時(shí)候所直接造成的后果，就是兩邊臉部不對(duì)稱(chēng)，這個(gè)對(duì)于人的視覺(jué)沖擊力是很大的，所以說(shuō)這是削骨瘦臉手術(shù)非常常見(jiàn)的一種后遺癥。

　　2、會(huì)引發(fā)感染

　　由于削骨瘦臉手術(shù)是在我們的臉部進(jìn)行手術(shù)方法，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候難免的就會(huì)引發(fā)一些感染，比如說(shuō)傷口處理不到位或者是后期的護(hù)理不當(dāng)?shù)鹊?，這些都是會(huì)引起感染的，一旦引起感染，那么就會(huì)造成傷口的潰爛甚至引發(fā)更加嚴(yán)重的后果，所以我們必須要找到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，聽(tīng)從醫(yī)生的安排及時(shí)的對(duì)其進(jìn)行應(yīng)對(duì)的處理。

　　以上的兩點(diǎn)就是非常常見(jiàn)的削骨瘦臉手術(shù)后遺癥，對(duì)于這個(gè)有了一個(gè)簡(jiǎn)單的了解了之后，我們?cè)谧鲂Ч菽樖中g(shù)之前才能夠權(quán)衡利弊，考慮自己是否有勇氣承擔(dān)這些后果，然后找到一個(gè)正規(guī)可靠的整形醫(yī)院，這樣可以大大的降低后遺癥的概率

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