大臉女生瘦臉?lè)椒ㄓ心男?/title> <meta name="keywords" content="大臉,女生,瘦臉,方法,哪些," /> <meta name="description" content="生活中有很多大臉的女生，可以學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)椒?，也能輕松的減掉臉上的贅肉。接下來(lái)小編給大家介紹的大臉女生瘦臉?lè)椒?，歡迎閱讀。大臉女生瘦臉?lè)椒?晨早推拿：利用食指、無(wú)名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽(yáng)穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="9crf7" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><abbr id="9crf7"></abbr><abbr id="9crf7"><label id="9crf7"><fieldset id="9crf7"><tr 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　　當(dāng)坐在家里沒(méi)事做的時(shí)候，不要對(duì)著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運(yùn)動(dòng)!不看電視就對(duì)著鏡子做一下臉部運(yùn)動(dòng)吧，有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對(duì)著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動(dòng)。</p><p> 　　口腔推拿：</p><p> 　　口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開(kāi)，右手<a href='http://www.rzpgrj.com/mengjian/ziran/' target='_blank'><u>自然</u></a>握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內(nèi)外兩側(cè)夾著側(cè)臉。拇指按在口腔內(nèi)側(cè)，從上往下輕輕地共同用3個(gè)手指輕擦，然后再?gòu)淖旖琼樦鴤?cè)臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅(jiān)持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現(xiàn)呢!讓你不僅擁有小V臉還有逆生長(zhǎng)面容呢!</p><p> 　　沐浴瘦臉：</p><p> 　　瘦臉可以通過(guò)沐浴來(lái)進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屓矶即罅砍龊梗槻?，使得浮腫可以消除。淋浴會(huì)比泡浴更好噢，因?yàn)楦邷嘏菰〔灰司门莅?。只清洗臉部時(shí)，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部<a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'><u>血液</u></a>循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿(mǎn)彈性而且沒(méi)有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。</p><p> 　　臉型矯正DIY：</p><p> 　　腮幫子過(guò)大讓很多人都引以為苦，現(xiàn)在市面上有很多類(lèi)似運(yùn)動(dòng)時(shí)戴的發(fā)箍這樣的瘦臉工具，洗臉后戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來(lái)，久而久之對(duì)臉型的變小和修正有一定的幫助。平時(shí)看電視啊，待在家里不出門(mén)的時(shí)候都可以嘗試，但是睡覺(jué)的時(shí)候就不要這樣做的，睡覺(jué)是<a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/meirongzhishi/' target='_blank'><u>美容</u></a>黃金時(shí)間，自在舒服地睡著最重要。</p><p> 　　敲打瘦臉：</p><p> 　　去買(mǎi)一個(gè)按摩用的小木槌，或者是很多用來(lái)瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上<a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'><u>護(hù)膚</u></a>用的橄欖油來(lái)減少摩擦。在上網(wǎng)，看電視等空閑時(shí)間敲個(gè)十幾分鐘，要堅(jiān)持做噢!這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。</p><p> 　　<a href='http://www.rzpgrj.com/jiankang/yujia/' target='_blank'><u>瑜伽</u></a>瘦臉：</p><p> 　　瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。瑜伽方法對(duì)于提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯(cuò)的效果。</p><p> 　　1、手指指腹按著頭的兩側(cè)，用畫(huà)圓的方法按摩數(shù)次。這樣可以提升臉部線條。</p><p> 　　2、雙手輕輕握拳，拳頭的第二關(guān)節(jié)放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重復(fù)3次。</p><p> 　　3、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。</p><p> 　　4、最大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來(lái)，保持這個(gè)動(dòng)作5秒，重復(fù)練習(xí)3次，消除雙下巴。</p><p> 　　側(cè)向提捏：</p><p> 　　雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。</p><h2> 　　臉大的妹子瘦臉?lè)椒?/h2><p> 　　脂肪型</p><p> 　　脂肪型的臉就真的是月半了啊!具有臉部脂肪過(guò)多，臉蛋呈圓形，出現(xiàn)雙下巴等癥狀。如果中了就別天真地以為自己只有臉胖啦!趕緊少吃多動(dòng)，全身<a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/jianfei/' target='_blank'><u>減肥</u></a>起來(lái)!體重下降臉蛋也會(huì)跟著瘦的哦。</p><p> 　　水腫型</p><p> 　　此類(lèi)型的女生不是真的胖，而是易水腫。臉部血液不循環(huán)也會(huì)出現(xiàn)眼部浮腫的現(xiàn)象哦!如果你也是這樣的，可以通過(guò)淋巴按摩來(lái)消腫。</p><p> 　　step1：用右手將頭部?jī)A斜至右側(cè)，保持5秒，然后轉(zhuǎn)向左邊做同樣動(dòng)作。左右各五次。</p><p> 　　step2：從耳后按摩到鎖骨，左右各十次。</p><p> 　　step3：用指腹畫(huà)圈按壓嘴角到鎖骨、嘴角到鼻翼、眼周到耳下范圍。</p><p> 　　肌肉下垂型</p><p> 　　臉部肌肉松弛導(dǎo)致臉頰下垂，法令紋產(chǎn)生，出現(xiàn)這些問(wèn)題的女生趕緊做起臉部緊實(shí)操吧!</p><p> 　　step1：鼓起右臉頰，堅(jiān)持5秒，換邊。然后同時(shí)鼓起兩邊臉頰，堅(jiān)持10秒。每天三次。</p><p> 　　step2：用力張大嘴巴，做出“A”、“E”、“O”嘴型，各堅(jiān)持10秒，重復(fù)五次。</p><p> 　　做完再做一套簡(jiǎn)單萬(wàn)能的舌頭操吧。</p><p> 　　動(dòng)動(dòng)舌頭就能瘦臉哦!</p><p> 　　step1：閉著嘴巴，舌頭從左上向順時(shí)針?lè)较虼蜣D(zhuǎn)，繞一圈回到原位，重復(fù)25次。</p><p> 　　step2：換另一邊，從右上向逆時(shí)針?lè)较虼蜣D(zhuǎn)，同樣重復(fù)25次。</p><p> 　　每天堅(jiān)持做起來(lái)，從此拍照就不用擠后排啦~記住“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人”!</p><h2> 　　臉變大的原因</h2><p> 　　1、愛(ài)吃堅(jiān)硬難嚼的食物</p><p> 　　經(jīng)常吃堅(jiān)果，炒豆子，嚼口香糖等等，咀嚼的時(shí)間太長(zhǎng)，或是太用力，會(huì)造成下巴肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)引，而變得肥大，盡量避免過(guò)度使用咬肌，臉部線條會(huì)更柔美。</p><p> 　　2、不良睡姿</p><p> 　　尤其是那些愛(ài)趴著睡覺(jué)的妹子，更要十分注意。經(jīng)常趴著睡覺(jué)，不僅更容易長(zhǎng)皺紋，還會(huì)讓臉變形，同時(shí)，會(huì)壓迫到心臟，影響正常的<a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'><u>呼吸</u></a>通暢，平時(shí)不要老趴在課桌上睡覺(jué)，在床上最好仰臥或是側(cè)臥，經(jīng)常更換下睡姿。</p><p> 　　3、蹺二郎腿</p><p> 　　在我們起來(lái)，下半身似乎與臉沒(méi)有過(guò)多的“交集”，然而，日媒爆出，翹二郎腿會(huì)導(dǎo)致盆骨傾斜，從而影響至面部。這主要是由于，蹺二郎腿可致盆骨扭曲，如果扭曲程度太過(guò)，則會(huì)影響到臉部的骨頭，最終導(dǎo)致臉變大。</p><p> 　　4、面無(wú)表情</p><p> 　　平時(shí)常不做表情，說(shuō)話太少，也容易讓你的臉變大，這是因?yàn)?，面部肌肉運(yùn)動(dòng)太少，脂肪會(huì)堆積起來(lái)，慢慢的臉也肉了，自然會(huì)顯得很大，不過(guò)臉部運(yùn)動(dòng)也不能太多，也會(huì)影響你的顏值。</p><p> 　　5、睡前喝水</p><p> 　　盡管喝水有益，但是，睡前大量飲水，第二次必定會(huì)臉腫，我們?cè)谒X(jué)時(shí)，新陳代謝變慢，水分不容易被代謝，所以睡前如果覺(jué)得渴，最好喝小杯溫水，小口慢喝為好，以避免浮腫。</p><p> 　　6、宵夜和咸的食物</p><p> 　　鹽分中過(guò)量的鈉會(huì)將血液中的水分吸收掉，讓更多的水分停留在身體的組織液中，進(jìn)而讓身體浮腫，而吃宵夜本身就是一種非常容易長(zhǎng)肉的行為。</p><p> 　　7、張口呼吸</p><p> 　　睡覺(jué)時(shí)用嘴巴呼吸，時(shí)間久了會(huì)造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，下巴會(huì)在不知不覺(jué)中變形，因此，矯正睡眠呼吸也是很重要的。</p><hr /><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 猜你感<a href='http://www.rzpgrj.com/aihao/' target='_blank'><u>興趣</u></a>的：</p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 1.<a _ target="_blank">7個(gè)方法快速瘦臉</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 2.<a _ target="_blank">女人瘦臉小竅門(mén)</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 3.<a _ target="_blank">瘦臉的簡(jiǎn)單方法</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 4.<a _ target="_blank">怎么瘦臉上的肉</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 5.<a _ target="_blank">學(xué)生瘦臉的方法</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 6.<a _ target="_blank">瘦大臉的方法</a></p> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="tmyyfroktkho" class="clear"></div> </ul> </div> <a href="/lhdoc/index.html?url=//www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/107726.html" class="download_word download_word_lb" title="文檔下載" target="_blank"> <div id="tmyyfroktkho" class="download_card"> <div id="tmyyfroktkho" class="card_nr card_nr_lb"> <h4 class="card_bt">大臉女生瘦臉?lè)椒ㄓ心男?/h4> <div id="tmyyfroktkho" 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class="chao2">很多大臉妹妹都想瘦臉，可以學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的方法，堅(jiān)持也能瘦下臉上的肉肉。接下來(lái)小編給大家介紹的大臉妹妹的瘦臉?lè)椒?，歡迎閱讀。大臉妹妹的瘦臉?lè)椒?/p></div> </div> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="pic_lb1 fl"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/107724.html" title="大臉的人有什么瘦臉的方法" target="_blank" class="lb_img photo"><img src="http://uploads.xuexila.com/allimg/1712/50_122QU02LA6.jpg" alt="大臉的人有什么瘦臉的方法"></a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_nr"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/107724.html" title="大臉的人有什么瘦臉的方法" target="_blank" class="lb_bt chao">大臉的人有什么瘦臉的方法</a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_b"><p class="chao2">有些朋友的臉型有點(diǎn)大，可以學(xué)習(xí)瘦臉的方法，慢慢改變臉大的情況。接下來(lái)小編給大家介紹的大臉瘦臉的方法，歡迎閱讀。大臉瘦臉的方法 1、嘟嘴先將</p></div> </div> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="pic_lb1 fl"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/107723.html" title="傳統(tǒng)瘦臉有哪些簡(jiǎn)單的方法" target="_blank" class="lb_img photo"><img src="http://uploads.xuexila.com/allimg/1712/50_122QT61VG7.jpg" alt="傳統(tǒng)瘦臉有哪些簡(jiǎn)單的方法"></a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_nr"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/107723.html" title="傳統(tǒng)瘦臉有哪些簡(jiǎn)單的方法" target="_blank" class="lb_bt chao">傳統(tǒng)瘦臉有哪些簡(jiǎn)單的方法</a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_b"><p class="chao2">瘦臉是很多愛(ài)美的女性都想要的，我們可以學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的方法，就能輕松瘦臉了。接下來(lái)小編給大家介紹的傳統(tǒng)瘦臉?lè)椒?，歡迎閱讀。傳統(tǒng)瘦臉?lè)椒?輕拍臉</p></div> </div> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="pic_lb1 fl"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/107722.html" title="初中生怎么瘦臉上的肥肉" target="_blank" class="lb_img photo"><img src="http://uploads.xuexila.com/allimg/1712/50_122QT224X52.jpg" alt="初中生怎么瘦臉上的肥肉"></a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_nr"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/107722.html" title="初中生怎么瘦臉上的肥肉" target="_blank" class="lb_bt chao">初中生怎么瘦臉上的肥肉</a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_b"><p class="chao2">初中生有些嬰兒肥，想要瘦臉上的肥肉，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的小妙招，堅(jiān)持就能到達(dá)瘦臉的效果了。接下來(lái)小編給大家介紹的初中生瘦臉小妙招，歡迎閱讀。初中生</p></div> </div> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="clear"></li> </ul> </div>  </div> <div id="tmyyfroktkho" class="con_r fr"> <div id="tmyyfroktkho" class="author_btn"></div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("hot");</script></div>  <div id="tmyyfroktkho" class="jh_pic r_rwap bj_mt10"> <div id="tmyyfroktkho" class="title1"><em class="iconfont icon-tuwen ca"></em><h4>精華文章</h4></div> <ul> <li id="tmyyfroktkho" class="pic_lb1"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/72440.html" class="lb_img photo"><img src="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/images/defaultpic.gif" alt="日本三分鐘瘦臉操"></a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_nr"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/72440.html" title="日本三分鐘瘦臉操" target="_blank" class="lb_bt chao2">日本三分鐘瘦臉操</a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_b"><a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/" 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chao2">4種公認(rèn)最有效的瘦臉?lè)椒?/a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_b"><a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/" target="_blank" title="瘦臉" class="c9">瘦臉</a></div> </div> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="pic_lb1"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/78186.html" class="lb_img photo"><img src="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/images/defaultpic.gif" alt="怎么瘦臉最快最有效男生"></a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_nr"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/78186.html" title="怎么瘦臉最快最有效男生" target="_blank" class="lb_bt chao2">怎么瘦臉最快最有效男生</a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_b"><a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/" target="_blank" title="瘦臉" class="c9">瘦臉</a></div> </div> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="pic_lb1"> <a href="http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shoulian/107000.html" class="lb_img photo"><img src="http://uploads.xuexila.com/allimg/1712/50_1226135423I03.jpg" alt="7個(gè)簡(jiǎn)單有效的瘦臉?lè)椒ń坛?></a> <div id="tmyyfroktkho" class="lb_nr"> <a 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