瘦身霜是外用的膏霜類產(chǎn)品，涂抹于皮膚上用于減少皮下脂肪、使體態(tài)健美的特殊類皮膚化妝品，那么，瘦身霜真的有用嗎?以下是學習啦小編為你整理的瘦身霜減肥燃脂的相關(guān)信息，希望能幫到你。

　　正確抹瘦身霜有效燃燒脂肪

　　很多人抱怨瘦身霜沒效果，其實是使用方法不正確影響了減肥效果，瘦身霜不只是往身上一涂就完事了，正確的涂擦瘦身霜才能發(fā)揮其效果。瘦身霜要怎么抹才有效呢?

　　每個愛美的女孩子都想成為像小S一樣的美好緊致的身材。如果你認為使用了塑身產(chǎn)品就能“輕松瘦身”那你就大錯特錯了!掌握減肥霜合理的使用方法也是非常關(guān)鍵

　　目前市場上的瘦身霜雖然大部分都包含了以上3種功能，但是各家所含的特別成分不同，哪款到底才是你的真命瘦身霜呢?選對產(chǎn)品是第一個關(guān)鍵，涂抹的方式是第二個關(guān)鍵。

　　市面上一般的瘦身霜的功效分為“加強燃脂、代謝”“消除水腫”“去除橘皮”這3大功效

　　燃脂瘦身霜——預防脂肪細胞增大，加強燃脂

　　適用對象：全身肥胖型，腰部有贅肉加強燃脂tips：

　　加分用法：早上出門前先擦上瘦身霜，利用一天中的走路、工作時的活動量，無形中也能達到運動的功效;還有更勤快點的，再搭配燃燒脂肪的褲襪等產(chǎn)品效果更佳。

　　瘦身霜正確涂抹方法

　　不過你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡后、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。同樣原理，有運動習慣的美眉使用瘦身霜的效果，會比沒運動習慣的美眉來的好很多喔。

　　最佳手法：洗澡后+按摩手法+運動讓瘦身霜效果加倍的使用方法，那就是在剛剛洗完澡后，身體還有溫度的時候，在需要塑性的部位加強按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快。

　　另外，使用瘦身霜以下幾點要注意：

　　1、要讓瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。

　　2、一般來說，瘦身霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時。平均有效作用時間為兩天，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進入血液循環(huán)，將其消耗。

　　當然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用減肥霜的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用瘦身霜收效甚大。

　　3、在使用瘦身霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內(nèi)會產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹瘦身霜而不進行按摩，那效果則會減半。

　　4、常年使用同一種瘦身霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質(zhì)的吸收和貯存。

　　5、劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

　　瘦身霜小知識

　　成分分析

　　1、咖啡因：刺激血液及淋巴循環(huán)，加速脂肪的新陳代謝。如果經(jīng)常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。

　　2、茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促進新陳代謝，對改善蜂窩組織有神奇作用。

　　3、海藻：從海藻中萃取出來的精華能夠有效補充皮膚的膠原蛋白和彈力

　　4、葡萄籽：葡萄籽精華能夠借助它的抗氧化作用保護皮膚組織結(jié)構(gòu)。

　　5、可可精萃：可可能刺激體內(nèi)安多酚因子，給予皮膚細胞信號從而啟動脂肪分解。

　　6、辣椒素：辣椒能夠疏通血脈、刺激神經(jīng)系統(tǒng)，通過促進淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型的肥胖。

　　瘦身原理

　　排水消腫

　　據(jù)了解，纖體產(chǎn)品宣傳的功效之一就是促進血液循環(huán)和細胞內(nèi)循環(huán)，排除毒素，消除水腫。選對纖體產(chǎn)品不做“小腹婆”，宣傳介紹，若在纖體產(chǎn)品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促進排水、消腫。很多產(chǎn)品中含有辣椒素，其作用是能夠疏通血脈、刺激神經(jīng)系統(tǒng)，通過促進淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型肥胖。

　　首先“水腫型肥胖”的說法就不科學。肥胖就是脂肪的囤積，也就是脂肪細胞肥大。如果水腫也是全身，不是局部，除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前幾天，因雌激素分泌水平達到最高，儲存鉀、鈉、電解質(zhì)，也就是儲存了水分，而導致水腫，這是正常的，隨著生理周期的結(jié)束，水腫現(xiàn)象也會自然消失。

　　“辣椒素”的功能是擴張血管，刺激神經(jīng)。如果你有“熱”的感覺，那是循環(huán)擴張的感覺，是神經(jīng)和肌肉的感覺，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代謝率增加造成的。

　　咖啡因緊致

　　纖體產(chǎn)品一直主打的是“緊致”。在產(chǎn)品的介紹中說，人的橘皮組織，是因脂肪的儲存及釋放失去平衡，造成表皮海綿狀的松弛出現(xiàn)橘皮組織。想消除橘皮現(xiàn)象，就要針對水性脂肪入手，而纖體產(chǎn)品的功效之二就是消除這些橘皮組織。據(jù)介紹，很多產(chǎn)品當中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華能加速脂肪新陳代謝。

　　專家解讀：咖啡因能提高心率，提高基礎代謝率，提高脂肪酶活性。由于皮膚的角質(zhì)，想通過涂抹來達到消耗，效果是微乎其微。因為皮膚能吸收的很少，而且要產(chǎn)生效果也需要一定的濃度，一般是每公斤體重需要5毫克，而一支瘦身霜怎么能含那么多的咖啡因。

　　此外，咖啡因有利尿作用，但排掉水分不等于消耗的脂肪，而且過多使用咖啡因會導致心率紊亂、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的流失等副作用。要想消除橘皮現(xiàn)象，只能是消耗多余脂肪，脂肪消失了，橘皮也就沒了，而這只能通過運動和飲食控制來達到。