手是女人的第二張臉，所以，大家都開(kāi)始決定護(hù)理自己的雙手，手部變得又白又嫩。但是，關(guān)節(jié)粗大的問(wèn)題又是一個(gè)大難題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享手指關(guān)節(jié)變大的治療辦法，希望會(huì)對(duì)大家有幫助。

　　手指關(guān)節(jié)變大的治療辦法

　　將雙手浸泡在70度以上的熱水中5-10分鐘，然后用毛巾擦干。

　　用比平常護(hù)手用的多兩倍量的護(hù)手霜涂抹并按摩雙手，重點(diǎn)在按摩，一定要一根手指一根手指地按摩。

　　從指根按摩到關(guān)節(jié)部位停止，在關(guān)節(jié)部位按摩1-2分鐘，然后繼續(xù)按摩到指尖，兩雙手的每一根都要按照這樣按摩!

　　按摩完成后，帶上專業(yè)手膜手套，保持時(shí)間5-10分鐘。

　　摘掉手套后，重復(fù)第二步驟。

　　完成以上步驟后，用剪刀把膠帶剪成10條6-8cm長(zhǎng)，然后分別纏到每根手指的關(guān)節(jié)上，纏地稍微緊些，保持20-30分鐘。

　　每天堅(jiān)持完整地做完以上步驟，三個(gè)月就能看到效果，加油!

　　讓手指變細(xì)的方法

　　1、手指的捏拉動(dòng)作

　　用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重復(fù)5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會(huì)更好。

　　2、手指關(guān)節(jié)的按摩動(dòng)作

　　用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時(shí)再一口氣“啪”的放開(kāi)。各手指重復(fù)5-6次。此動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤(rùn)。

　　3、舉手

　　這種簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以使您的手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開(kāi)五指，高舉雙手過(guò)頭，每次數(shù)分鐘就可以。

　　4、握拳神展。

　　這是解除緊張的良好動(dòng)作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開(kāi)，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

　　5、放松手部。

　　這也是避免緊張，使手部無(wú)僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無(wú)力地垂下來(lái)。反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動(dòng)作。

　　6、對(duì)手指按摩

　　最好利用看電視的時(shí)間來(lái)從事這種簡(jiǎn)單的指部運(yùn)動(dòng)(當(dāng)然也可以專門做)。先從指尖開(kāi)始按摩到手指底部，動(dòng)作要堅(jiān)定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時(shí)，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤(rùn)。

　　7、模仿彈鋼琴動(dòng)作

　　這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是把雙手平放在臺(tái)面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也可以說(shuō)，您不妨是假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。