有些人總時(shí)時(shí)不時(shí)的咬指甲，可自己也總想改掉這個(gè)壞毛病，那有沒(méi)有什么好方法呢?老咬指甲應(yīng)該怎樣保養(yǎng)呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧!

　　指甲保養(yǎng)辦法

　　橄欖油潤(rùn)甲

　　對(duì)于擁有脆弱、過(guò)薄的指甲的人，可以在第一個(gè)月先將手指甲浸泡在特級(jí)橄欖油 (Extra Virgin Olive Oil) 中10至15分鐘，之后每?jī)蓚€(gè)禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護(hù)甲術(shù)能強(qiáng)化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。

　　使用護(hù)甲霜

　　一支優(yōu)質(zhì)的指甲護(hù)理霜能幫助滋潤(rùn)、軟化指甲邊緣的死皮和滋養(yǎng)甲面。在每天睡覺(jué)之前，為你的指甲們擦上護(hù)甲霜，然后按摩至吸收。

　　做家務(wù)時(shí)戴上手套

　　當(dāng)你洗碗、做衛(wèi)生時(shí)，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精或傷害你的指甲，導(dǎo)致干燥、斷裂和剝落。

　　多吃富含維生素H的食物

　　在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說(shuō)肝臟類(lèi)、煮雞蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。維生素H除了能強(qiáng)健你的指甲，使指甲更厚。

　　按摩甲面

　　經(jīng)常按摩指甲能促進(jìn)指甲周?chē)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液流動(dòng)，這樣能夠有助指甲的生長(zhǎng)。按摩時(shí)，手部使用護(hù)手霜，指甲使用護(hù)甲霜或指緣油。當(dāng)然了，一定要養(yǎng)成吸收后立刻擦護(hù)手霜的習(xí)慣，指甲也要擦到。

　　不要過(guò)度使用你的指甲

　　你的手指甲不是開(kāi)啟聽(tīng)裝可樂(lè)的起子，撥電話號(hào)碼使可以使用指腹取代手指甲......等等這些生活瑣事，你可以用一支筆或是其他物品來(lái)代替你的指甲做到。

　　每天補(bǔ)充復(fù)合維生素

　　維生素對(duì)人體的好處不需要過(guò)多贅述。缺少維生素A、C和鈣能引起指甲干燥、開(kāi)裂。

　　盡量避免指甲去光水 (或稱卸甲水)

　　一個(gè)月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次數(shù)盡可能不要超過(guò)2次。另外，永遠(yuǎn)不要使用含有丙酮成分的卸甲水，這種化學(xué)成分會(huì)損傷你的指甲。

　　飲大量水

　　我們都知道水是生命之源，對(duì)于你的指甲來(lái)說(shuō)也是一樣。喝水能為干燥、受損的指甲補(bǔ)充水分，就和喝水對(duì)皮膚和頭發(fā)好是一個(gè)道理。

　　少做仿真指甲

　　由于仿真指甲整個(gè)制作過(guò)程較為復(fù)雜，若制作中器械消毒不徹底，便可能引致指甲感染細(xì)菌和病毒。另外，有些人工指甲的材料也有可能使自然指甲產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。不僅如此，長(zhǎng)期粘貼仿真指甲還合影響自然指甲正常的水氣交換及生長(zhǎng)，使指甲變薄、強(qiáng)度減弱。因此，從護(hù)手健手的角度考慮，仿真指甲還是少做為妙。

　　戒除咬指甲的辦法

　　1、用創(chuàng)可貼覆蓋指甲

　　2、一次保護(hù)一片指甲

　　3、讓手和嘴保持忙碌

　　4、防咬指甲油

　　5、遮蓋指甲