懷孕晚期手指關(guān)節(jié)痛的原因
有的媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的情況,究竟孕婦指關(guān)節(jié)痛是什么原因引起的?以下是學習啦小編整理的一些相關(guān)資料,希望能幫到你!
孕婦手指關(guān)節(jié)痛的原因
孕婦手指關(guān)節(jié)痛是什么回事?孕婦手指關(guān)節(jié)痛的原因有以下三個:
1、婦女在孕期,由于體內(nèi)的雌激素和泌乳素等內(nèi)分泌激素增加,常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降,關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會出現(xiàn)張力下降,引起關(guān)節(jié)松弛,造成手指關(guān)節(jié)和手腕關(guān)節(jié)疼痛,類似無菌性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
2、孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負擔都比較重,造成了水腫,局部、特別是肢端更容易表現(xiàn)明顯。
3、孕婦身體為分娩做準備,內(nèi)分泌使得關(guān)節(jié)、韌帶都會松弛,民間叫開骨縫,所以不僅手部,孕晚期腰部、腿腳,骨盆都會陸續(xù)地不舒服,但這是正常的。如有反常的情況出現(xiàn),或哪個部位特別難受就要及時咨詢醫(yī)生了。
孕婦手指關(guān)節(jié)痛的治療辦法
1、白天和夜里都注意把手略微放到高一點點的地方,保證液體回流。
2、平時注意少吃一些鹽,不要大量喝水,喝水可以分多次,每次少喝點。
3、起床后雙手十指交錯相握,伸直再握住、再伸直,循環(huán)做10分鐘,有助于血液循環(huán),可以緩解手指關(guān)節(jié)痛。
預(yù)防孕婦手指關(guān)節(jié)痛的辦法
1、注意關(guān)節(jié)保暖
氣溫降低時,要及時添加衣物,以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外,盡量不要接觸冷水,涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關(guān)節(jié)炎,可戴好護膝等以防復(fù)發(fā)。
2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)
手指彎曲度:將手指彎曲,用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近,然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
手指強化:將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。