易過(guò)敏體質(zhì)很容易患濕疹，濕疹對(duì)患者的危害很大，可造成皮損。所以濕疹要及時(shí)防治。那么，防治濕疹吃什么好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有效防治濕疹的食療方，供大家參考!

　　防治濕疹的蔬菜

　　1.苦瓜：苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、痱子、無(wú)錫濕疹和癤瘡等病癥。

　　2.番茄：番茄內(nèi)含有大量的維A、維B1、維B2、維C、煙酸，維E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、番茄堿和鐵等物質(zhì)。具有生津止咳、清熱、涼血平肝和健胃消食等功效。番茄中的果酸對(duì)維C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療無(wú)錫濕疹可起到止癢收斂的作用。

　　3.韭菜：韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維B、維C及鈣。磷、纖維素、鐵和蛋白質(zhì)等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治無(wú)錫濕疹。

　　4.芹菜：內(nèi)含有非常豐富的纖維、維B2及維C，還有大量的礦物質(zhì)、利濕、微量元素、芹菜具有化濕等功效，可有效防治無(wú)錫濕疹的復(fù)發(fā)。

　　有效防治濕疹的食療方

　　1.荷葉粳米粥

　　用料：粳米30克，鮮荷葉1張，食糖少許。

　　制作：粳米常法煮粥，待粥熟時(shí)，取鮮荷葉，洗凈，覆蓋粥上，在微煮少頃，揭去荷葉，粥成淡綠色，調(diào)均即可，可加食糖少許。

　　功效：清暑熱，利水濕，散風(fēng)解毒。

　　2.苡米粥

　　用料：苡米30克，淀粉、砂糖、桂花各少許。

　　制作：常法煮粥，米爛熟時(shí)加入淀粉、砂糖、桂花，即可使用。

　　功效：清熱利濕，健脾和中。

　　濕疹患者的日常禁忌

　　1.不要去抓。一般人對(duì)于皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過(guò)敏原)，反而會(huì)更惡化。

　　2.不要熱敷。有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時(shí)獲得舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管緊張，釋放出更多的過(guò)敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過(guò)度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。

　　3.忌食辛辣魚腥發(fā)物。在沒(méi)有發(fā)現(xiàn)可能誘因的情況下，盡量避免魚蝦、蟹及剌激性食物。如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、公雞、牛羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等，因?yàn)檫@些食物容易生風(fēng)化熱，可催生本病產(chǎn)生。辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等。因這些食品可助熱動(dòng)血，誘發(fā)本病發(fā)生;有時(shí)也可直接成為過(guò)敏原，產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)。

　　4.忌食油炸肥膩食物。如各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動(dòng)火或聚濕生熱，使濕熱內(nèi)蘊(yùn)，郁于肌膚而誘發(fā)本病。

　　5.對(duì)于慢性蕁麻疹飲食的限制更要謹(jǐn)慎。因?yàn)槁允n麻疹的原因較急性更復(fù)雜，食物因素不是很主要。有些干果類，如核桃、豆類、花生醬、巧克力、咖啡、檸檬飲料等也不少見。對(duì)于蕁麻疹特別是慢性患者，必須仔細(xì)，耐心的尋找最有可能的原因?？傊?，急性蕁麻疹限制飲食是主要的，慢性蕁麻疹其他因素更常見，最好不要過(guò)分，盲目的限制飲食。

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