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孕婦不能吃哪些食物清單

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  從知道已懷有身孕開始,媽媽、姨媽、婆婆便紛紛提供心得,說(shuō)這些不能吃,那些切忌食。其實(shí)這些孕婦傳統(tǒng)禁忌有多少是對(duì),多少是錯(cuò)呢?孕婦不能吃哪些食物?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的孕婦不能吃哪些食物清單,供大家學(xué)習(xí)參考。

  孕婦不宜吃的食物

  1、山楂

  活血化淤通經(jīng),對(duì)子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應(yīng)注意要少量食用,有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃,即使是山楂制品也不例外。

  2、柑橘

  柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等。柑橘好吃,不可多食。因?yàn)楦涕傩詼匚陡?,補(bǔ)陽(yáng)益氣,過(guò)量反于身體無(wú)補(bǔ),容易引起燥熱而使人上火,發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只,總重量在250克以內(nèi)。

  柑橘品種繁多

  3、荔枝、桂圓

  桂圓對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是“禁果”來(lái)的,極易導(dǎo)致流產(chǎn)。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),婦女懷孕之后,體質(zhì)一般偏熱,陰血往往不足,一些熱性的水果容易導(dǎo)致便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎,因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。

  4、獼猴桃

  由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時(shí)間以飯后1-3個(gè)小時(shí)較為合適,不宜空腹吃。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦千萬(wàn)別吃獼猴桃。

  5、桃子

  桃子味甘而性溫,過(guò)食則生熱,特別容易讓人上火,孕婦本身體內(nèi)熱量就大,再加上桃子,更是火上澆油。過(guò)量食用生熱可能引起孕婦急性流產(chǎn)、出血等。喜歡吃桃子的孕婦注意適量,每天吃一只是沒有什么問(wèn)題的,孕后期則盡量不要再食。

  孕期不能吃的食物

  1.甲魚

  它雖然具有很好的滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強(qiáng)的散淤塊、通血絡(luò)作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

  2.螃蟹

  它雖然味道鮮美,但是其性寒涼,有著活血祛瘀的好功效,因此對(duì)準(zhǔn)媽媽們很不利,尤其是蟹爪,有著明顯的墮胎作用。

  3.苡仁

  中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利,但有關(guān)藥理實(shí)驗(yàn)證明,苡仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可導(dǎo)致子宮收縮,因而具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。

  4.馬齒莧

  可做菜食用,是草藥,其藥性寒涼、其質(zhì)滑利。實(shí)驗(yàn)證明,馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用,可使子宮的收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度變大,易造成流產(chǎn)。

  又因準(zhǔn)媽媽活動(dòng)量少,因此,要注意不要攝取過(guò)多熱量造成體重短時(shí)間內(nèi)突然增加太多;準(zhǔn)媽媽過(guò)胖容易引起妊娠毒血癥,因此,應(yīng)避免高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物攝取。此外,適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取,尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí),更要注意鹽分的攝取。

  孕婦能不能喝碳酸飲料

  1、碳酸飲料中的糖分

  碳酸飲料中最大的問(wèn)題就是過(guò)度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒問(wèn)題,但如果每天都喝,甚至大量喝的話就會(huì)造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。

  2、碳酸飲料中的磷酸

  碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸,這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。因?yàn)槿梭w對(duì)各種元素都是有要求的,大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào)。

  從體內(nèi)排出的磷酸越多,那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過(guò)量的排出,那么身體就會(huì)自動(dòng)的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐?,最終就會(huì)造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣,而鈣又是對(duì)胎兒不可缺少的成分,所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。

  3、碳酸飲料中的咖啡因

  事實(shí)上,碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因,只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多,因此往往被忽略??Х纫?qū)θ梭w的影響是眾所周知的,而且它還會(huì)致使子宮收縮。

  4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉

  檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣,以至于最后形成碳酸水。這個(gè)不是禁止孕婦食用,但是這其中含有鹽分,如果孕婦攝入過(guò)量的鹽分,就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),還會(huì)造成腳的浮腫。

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