特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>食物搭配>

素菜水餃好吃的做法圖文教程

時(shí)間: 慧媛47 分享

  餃子是很多人喜歡吃肉的,豬肉芹菜、豬肉茴香、豬肉白菜,有時(shí)候想吃素菜餃子了,那就試著做一下吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的素菜水餃做法,歡迎閱讀!

  制作素菜水餃的食材

  制作素菜水餃的步驟

  1.250g餃子粉,我加了125g清水,和成面團(tuán),蓋上蓋子餳一個(gè)小時(shí)。如果你覺(jué)得硬的話,你可根據(jù)自已的習(xí)慣添加水的量。

  2.面團(tuán)餳著的時(shí)候,準(zhǔn)備餡料,木耳、粉絲分別泡發(fā),白菜、胡蘿卜洗凈。

  3.胡蘿卜擦成絲。

  4.白菜切成碎末。撒適量的鹽。為除去菜中的水份。

  5.泡發(fā)好的木耳粉絲切碎。

  6.鍋中倒入油,爆香花椒。

  7.撈出花椒,油熱的時(shí)候就倒入胡蘿卜絲中,再加入姜末拌勻。

  8.白菜攥去水分,加入木耳、粉絲碎、蔥末。

  9.加入胡蘿卜絲。

  10.包之前再攪拌均勻加入耗油、鹽、白胡椒粉、包餃子調(diào)料。

  11.餳好的面做成長(zhǎng)條。

  12.切成均勻的劑子。

  13.搟成餃子皮。

  14.將餡料包入。

  15.鍋中水燒開(kāi)后,倒入餃子,蓋蓋煮沸,餃子飄起來(lái)后,打開(kāi)蓋,稍煮即可撈出。

  吃餃子的好處

  好處1、

  從烹飪科學(xué)的角度看,蒸煮餃子以水(汽)為介質(zhì)的烹飪方式,溫度只在100左右,即可致熟食物又可消毒殺菌,避免了燒烤炸條件下生成苯并芘等強(qiáng)致癌物,保證了食品安全。而且,食物的營(yíng)養(yǎng)成分在蒸煮過(guò)程中也不至于因過(guò)氧化或水解而損失。

  好處2、

  從膳食結(jié)構(gòu)角度看,餃子的餡料都包在面皮中,可以做到谷類與菜果、肉類的適宜組合,使主副食搭配合理,營(yíng)養(yǎng)豐富并酸堿平衡,膳食寶塔形結(jié)構(gòu)。

  好處3、

  從營(yíng)養(yǎng)角度看,餃子以水(汽)為傳熱介質(zhì)經(jīng)蒸煮而熟,可以使食品中淀粉類多糖充分裂解,利于人體吸收。

  好處4、

  合于中國(guó)人的腸胃于飲食習(xí)慣。符合“食飲有節(jié)”、“謹(jǐn)和五味”、“和于術(shù)數(shù)”的養(yǎng)生之道。

猜你感興趣

1.佛家素食水餃都有哪些做法

2.黃瓜水餃的做法步驟圖解教程

3.純素白菜餡餃子的做法超簡(jiǎn)單又好吃

4.怎么做好吃的牛肉胡蘿卜餃子

5.玉米紅蘿卜餃子怎么做

6.胡蘿卜菠菜肉餡水餃的家常簡(jiǎn)單做法圖解

素菜水餃好吃的做法圖文教程

餃子是很多人喜歡吃肉的,豬肉芹菜、豬肉茴香、豬肉白菜,有時(shí)候想吃素菜餃子了,那就試著做一下吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的素菜水餃做法,歡迎閱讀! 制作素菜水餃的食材 制作素菜水餃的步驟 1.250g餃子粉,我加了125g清水,和成面團(tuán),蓋上蓋子餳一個(gè)小時(shí)。
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 蒜腌包菜怎樣腌制好吃的做法
    蒜腌包菜怎樣腌制好吃的做法

    包菜也叫椰菜,其實(shí)也即是卷心菜、圓白菜、包心菜。中醫(yī)認(rèn)為有健脾養(yǎng)胃、利關(guān)節(jié)、壯筋骨等效。也可以吧包菜腌制來(lái)吃,味道也是極好的。想要了解更

  • 蚌埠哪家羊蝎子最好吃
    蚌埠哪家羊蝎子最好吃

    蚌埠的羊蝎子也有很多,但是想吃到好吃的那就要多參考一下大家的意見(jiàn)了。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了蚌埠最好吃的羊蝎子店,希望對(duì)大家有所幫助。

  • 蚌埠哪家的烤魚(yú)好吃
    蚌埠哪家的烤魚(yú)好吃

    蚌埠有很多的烤魚(yú)店,那么吃貨朋友們一定會(huì)糾結(jié)到底要去哪一家烤魚(yú)店吃吧。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了蚌埠好吃的烤魚(yú)店,希望對(duì)大家有所幫助。

  • 棒約翰哪個(gè)披薩最好吃
    棒約翰哪個(gè)披薩最好吃

    棒約翰的披薩的餅底采用高蛋白面粉和純凈水為原料,經(jīng)72小時(shí)自然發(fā)酵,并以純手工制作而成的,最大限度提升了面團(tuán)的口感。那么哪一款會(huì)好吃一些呢

98410