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苦瓜怎么涼調(diào)好吃做法容易

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  涼拌苦瓜做法容易,而且造型美觀,是家宴上一道精美的菜肴,苦瓜怎么涼調(diào)好吃?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

  1.把材料準(zhǔn)備好??喙舷磧簦瑥闹虚g切成段。

  2.把苦瓜切成圓圈狀,把中間的芯掏掉。

  3.干檸檬片用開(kāi)水浸泡15分鐘。

  4.鍋里水開(kāi)后,倒入苦瓜片。

  5.加入幾滴油,煮至苦瓜變軟。

  6.把苦瓜撈出,控干水,加入適量鹽。

  7.倒入檸檬水,拌勻。

  8.加入適量生抽。

  9.把蒜搗成泥,加入。

  10.把干辣椒剪成小段。

  11.加入少量味精。

  12.把油燒熱,澆到蒜泥和辣椒上。

  13.用筷子一個(gè)一個(gè)的擺在盤(pán)中,點(diǎn)綴上干紅辣椒,表面上撒少許白芝麻即可。

  小貼士

  煮苦瓜的時(shí)候放幾滴油,會(huì)便煮出來(lái)的苦瓜變得更綠。

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