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草魚(yú)清蒸好吃嗎美味健康

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  草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸,對(duì)血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物,清蒸草魚(yú)的做法有哪些呢?下面是的清蒸草魚(yú)的做法,歡迎閱讀。

  草魚(yú)清蒸好吃嗎

  好吃,是吃魚(yú)最簡(jiǎn)單的做法。

  清蒸草魚(yú)的做法1

  用料

  蔥絲少許

  姜絲少許

  打算兩瓣

  蒸魚(yú)豆豉 2茶勺

  油 5ml

  花椒少許

  鹽少許

  料酒 2茶勺

  做法

  先把魚(yú)用料酒和鹽腌制30分鐘。

  水開(kāi)后,上鍋蒸8分鐘。取出,把盤(pán)子里的水倒掉。

  加入蔥姜絲,倒入蒸魚(yú)豆豉,注意,一定要貼邊倒,不要直接澆在魚(yú)身上。

  上鍋繼續(xù)蒸5分鐘。

  把鍋加入油,燒熱,加花椒少許,花椒變黑后,關(guān)火。

  在蒸好的魚(yú)身上,放香菜少許,然后把熱油澆上面,就ok。

  小貼士

  蒸魚(yú)豆豉不要直接澆在魚(yú)身上。

  蔥姜絲不要先放。

  清蒸草魚(yú)的做法2

  材料

  主料:草魚(yú)650g;

  輔料:油適量、魚(yú)露適量、生抽適量、辣椒適量、生姜適量、蔥適量

  清蒸草魚(yú)

  1

  將草魚(yú)沖洗干凈,蔥洗凈切蔥花,

  辣椒,姜洗凈切絲;

  2

  用魚(yú)露腌制草魚(yú);

  3

  30分鐘后將辣椒,生姜絲鋪在草魚(yú)上;

  4

  置鍋火上,大火燒開(kāi)后,放入草魚(yú),

  蓋上蓋子蒸至8--10分鐘;

  5

  蒸好后倒入盤(pán)里的水,

  夾掉辣椒絲,重新鋪上辣椒絲,

  撒入蔥花,淋入適量的生抽;

  6

  取一凈鍋,倒入適量的油,中火加熱油;

  7

  將燒熱的油淋入草魚(yú)上即可食用。

  小貼士

  1 在草魚(yú)身上劃幾刀,能讓魚(yú)肉更加入味;

  2 魚(yú)蒸煮的時(shí)間視魚(yú)的大小適當(dāng)調(diào)整。

  3 最后的油溫要燒的夠熱,才能逼出香氣。

  清蒸草魚(yú)的做法3

  1、洗好的魚(yú) (如1斤多的草魚(yú)、鯉魚(yú)、鮭魚(yú)、黃花、海魚(yú)。。。。)放在盤(pán)子上,上鍋大火蒸8分鐘(從水開(kāi)了計(jì)時(shí)),出鍋后把魚(yú)轉(zhuǎn)放到別的盤(pán)中(湯不要)。

  2、姜絲、蔥絲鋪滿(mǎn)在魚(yú)身上。

  3、海鮮醬油10小勺、兩勺海天蠔油小碗中攪拌好勻倒在魚(yú)身上。

  4、用鐵飯勺炸小半勺花椒油(不要花椒)趁熱潑在魚(yú)身上就上桌。香嫩可口。

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