牛油果圣女果雙果意面是一道很好吃的西餐，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，里面有牛油和圣女果，美容和減肥的功效都有，而且牛油果還可以豐胸的哦。小編給大家精心推薦的牛油果圣女果雙果意面做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作牛油果圣女果雙果意面的食材

　　好吃的牛油果圣女果雙果意的步驟

　　1.意面下鍋，根據(jù)袋子上的烹飪時(shí)間來哈，我這個(gè)12分鐘

　　2.準(zhǔn)備材料

　　3.番茄對(duì)半切開，牛油果對(duì)半切開，去核去殼(殼用刀火勺子都可，熟了的牛油果很容易去的)，并用勺子碾壓，洋蔥切塊，辣椒切小段

　　4.加鹽入味，后加則不會(huì)入味哈。 瀝水加橄欖油攪拌放在一旁

　　5.鍋內(nèi)入黃油，我用橄欖油代替了。加入洋蔥辣椒炒香。

　　6.加入牛油果

　　7.加入牛奶攪拌

　　8.加入瀝過水加入橄欖油攪拌了的意面

　　9.加入胡椒粉和少量鹽

　　10.加入圣女果，攪勻出鍋

　　11.現(xiàn)磨奶酪或羅勒做裝飾，國慶開吃吧

　　牛油果的食用方法

　　直接食用

　　將牛油果洗干凈，去掉果皮和果核，切成小塊就可以直接食用了，注意細(xì)細(xì)品嘗，第一次吃可能會(huì)不太習(xí)慣哦。

　　做沙拉

　　把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜歡的蔬菜粒(如燙熟了的西蘭花，黃瓜，番茄等)，然后拌上沙拉醬或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!

　　涂在面包片上

　　把牛油果剖開，用小勺舀起，當(dāng)作果醬在面包片涂抹均勻，再加上草莓醬或蜂蜜，口感就相當(dāng)好了。這種做法十分簡單方便又甜美。

　　奶昔

　　把牛油果加上適當(dāng)牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入攪拌機(jī)，攪拌成奶昔，這是孩子和年輕人的最愛。

　　配砂糖

　　挑一個(gè)熟軟的牛油果，對(duì)半切開，取走果核，用小叉子或小勺將果肉從皮上刮下來碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀著吃。

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