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墨魚(yú)仔滑韭菜好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

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  鮮嫩的韭菜和小墨魚(yú)是絕配,愛(ài)吃海鮮朋友們不要錯(cuò)過(guò)了這一道美食哦,這到菜的功效作用還是很多的,對(duì)男性還是很有好處的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的墨魚(yú)仔滑韭菜做法,歡迎閱讀!

  制作墨魚(yú)仔滑韭菜的食材

  墨魚(yú)仔滑韭菜好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

  1.墨魚(yú)仔清洗干凈

  2.韭菜擇去爛葉,放淡鹽水中浸泡一段時(shí)間

  3.鍋內(nèi)燒一鍋水,水中放一勺鹽,水開(kāi)后,將墨魚(yú)仔放開(kāi)水中汆燙

  4.燙好后立刻撈出

  5.韭菜瀝干水分切成小段,蔥姜切片備用

  6.鍋里放一勺油,油熱后,放蔥姜入鍋爆香

  7.放入墨魚(yú)仔

  8.噴入一大勺醋,加入幾滴白酒

  9.加入少許鹽,翻炒幾下

  10.將韭菜段入鍋滑炒,關(guān)火,翻炒均勻即可出鍋

  吃韭菜的禁忌

  有腹瀉消化不良的人不宜食用;

  陰虛火旺易上火的人不宜多食和常吃;

  韭菜不宜和寒涼性食物如苦瓜、蘆薈等同吃,因?yàn)闀?huì)削弱韭菜的作用。

  隔夜煮熟的韭菜不宜食用,以免亞硝酸鹽中毒。

  夏韭老化,纖維粗糙,易引起腹瀉,夏季腸胃病多,又加上氣候炎熱,韭菜性熱,所以夏季不宜吃韭菜。

  韭菜與牛肉相克,因?yàn)槎紝贌嵝允澄铮骋讓?dǎo)致發(fā)熱、動(dòng)火,引起牙齦腫痛、咽喉腫痛等疾病。

  韭菜與牛奶相克,因韭菜含大量草酸,與牛奶同吃,會(huì)形成不易溶解的草酸鈣,阻礙腸道對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

  韭菜與蜂蜜相克,因韭菜性溫,蜂蜜性平,同食會(huì)破壞內(nèi)分泌平衡,影響新陳代謝。

  韭菜宜與雞蛋一同炒食,因?yàn)樵黾恿藘?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),補(bǔ)益作用明顯,對(duì)胃病和腎病患者有很大的作用。

  韭菜宜與豆芽同吃,可加速脂肪代謝,特別適合便秘肥胖癥患者食用。

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墨魚(yú)仔滑韭菜好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

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