山楂蘋果醬的做法其實(shí)很簡單，而且里面只含山楂和蘋果，其實(shí)一個(gè)最主要的功效就是減肥，妹子們可以試試哦。小編給大家精心推薦的山楂蘋果醬做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作山楂蘋果醬的食材

　　山楂蘋果醬好吃又好看的步驟

　　1.山楂洗凈去核對切，蘋果去皮切塊

　　2.電飯鍋中倒入山楂和蘋果，添水沒過山楂和蘋果2公分以上

　　3.按下煮飯鍵，一直滾煮，直到煮飯鍵跳起

　　4.開蓋翻炒，并再次按下煮飯鍵，邊炒邊碾壓

　　吃蘋果的飲食禁忌

　　蘋果核不能吃

　　很多人會認(rèn)為不把蘋果核都啃干凈會很浪費(fèi)，但是蘋果核中有少量的有害物質(zhì)---氫氰酸。氫氰酸大量沉積在體內(nèi)會導(dǎo)致頭暈，頭疼等狀況。但也不用過分擔(dān)心蘋果中的氫氰酸之存在與核中果肉中并沒有，雖然氫氰酸不會馬上導(dǎo)致不舒服的狀況，但是長期下來肯定會對健康不利。

　　打蠟蘋果應(yīng)該萬分注意

　　很多供應(yīng)商為了讓蘋果看起來光鮮漂亮，飽滿多數(shù)會給蘋果中注射催熟劑，給蘋果表面打蠟。這些蘋果已經(jīng)嚴(yán)重的影響了我們的健康，為了避免打蠟蘋果中的有害物質(zhì)，建議削皮，或者用鹽仔細(xì)洗過后在食用。

　　不能與海鮮同食

　　蘋果是很有營養(yǎng)價(jià)值的水果，但如果與海鮮同食會破壞海鮮中的蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)，像草莓，柿子，檸檬，葡萄等水果也盡量不要與水果同食。

　　晚上不要吃蘋果

　　俗話說“早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果”蘋果在早晨的時(shí)候食用最佳，晚上吃蘋果對身體沒什么好處，而且會很難消化。

　　吃完飯盡量不要吃蘋果

　　水果在飯前吃還是飯后吃存有很大爭議，當(dāng)然因本人比較胖，所以喜歡飯前半小時(shí)吃少量的水果(這樣就不會吃很多飯啦)。剛剛吃完飯盡量不要吃蘋果，會不利于消化，吃完飯后一個(gè)小時(shí)為佳可以促進(jìn)消化。

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