核桃具有獨(dú)特的滋補(bǔ)、營養(yǎng)、保健作用，常吃核桃不僅能滋養(yǎng)血脈，增進(jìn)食欲，烏黑須發(fā)，而且還能醫(yī)治性功能減退、神經(jīng)衰弱、記憶衰退，糖霜核桃的做法很簡單。想要了解更多糖霜核桃的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作糖霜核桃的食材

　　糖霜核桃好吃的步驟

　　1.主料：核桃仁輔料：白糖、玉米淀粉、白芝麻、植物油

　　2.熱鍋涼油，油熱6成下核桃仁，用鍋鏟不停的翻炒

　　3.核桃仁變色撈起

　　4.平鋪涼透

　　5.炒鍋內(nèi)倒入白糖和水，開小火加熱

　　6.將糖煮融熬成糖漿;當(dāng)糖漿熬煮到粘稠并冒出白色大泡泡

　　7.倒入熟核桃仁用木鏟快速翻炒均勻

　　8.加白芝麻

　　9.加玉米淀粉在翻炒均勻

　　10.翻炒均勻，關(guān)火

　　11.趁熱將核桃仁倒出，攤平晾涼即可(一定要徹底晾涼后再吃，否則口感會(huì)不夠松脆

　　孕婦吃核桃補(bǔ)什么

　　孕婦攝入的營養(yǎng)素都會(huì)進(jìn)入身體傳輸給寶寶，所以孕婦如果多吃核桃的話，其中核桃的健腦功效也能很好的傳輸給胎兒，而這個(gè)健腦功效對于胎兒的發(fā)育也是十分有利的，特別是在孕早期和孕中期這段時(shí)間，胎兒的腦部發(fā)育急劇增長，所以孕婦多吃核桃的話會(huì)讓胎兒吸收到更多的健腦成分，對胎兒腦部發(fā)育也有著很重要的作用。

　　核桃還有增強(qiáng)抵抗力的功效，這一點(diǎn)對于孕婦來說也是非常好的，因?yàn)樵袐D在懷孕期間抵抗力會(huì)變?nèi)?，多吃核桃的話能夠幫助孕婦增強(qiáng)抵抗力，媽媽健康了，胎兒才能更好的發(fā)育與成長。孕婦如果再冬季感冒引起咳嗽的話，也可以試一下吃一些核桃，因?yàn)楹颂覍τ谥箍?、平喘也是有一定作用的，雖然不是特別明顯，但是還是會(huì)有一定的幫助。

　　產(chǎn)婦吃核桃的做法

　　黑芝麻核桃粥

　　原料：150克糯米，80克大米，適量黑芝麻和核桃。

　　做法：

　　1、 將兩種米洗凈后，混合著浸泡2小時(shí)。

　　2、 在砂鍋中放米，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)成小火煮40分鐘。

　　3、 放入黑芝麻和核桃。

　　4、 大火煮開后轉(zhuǎn)成小火煮10分鐘，最后關(guān)火，燜15分鐘。

　　功效：黑芝麻和核桃的味道都香而獨(dú)特，兩者搭配可以增進(jìn)產(chǎn)婦的食欲，促進(jìn)產(chǎn)婦的腸胃消化，有利于產(chǎn)婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高產(chǎn)婦身體免疫力，利于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

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