牛肉丸子粉絲煲好吃做法營養(yǎng)圖解
牛肉的營養(yǎng)價值高,古有“牛肉補(bǔ)氣,功同黃芪”之說。凡體弱乏力、中氣下陷、面色萎黃、筋骨酸軟、氣虛自汗者,都可以將牛肉燉食。牛肉丸子,過年炸的多了,也可以做成牛肉丸子粉絲煲。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的牛肉丸子粉絲煲做法,歡迎閱讀!
制作牛肉丸子粉絲煲的食材
制作牛肉丸子粉絲煲的步驟
1.主料:肉丸子、粉絲輔料:植物油、姜、辣妹子辣椒醬、韓國辣椒醬、香蔥、味極鮮、小米椒、雞精、胡椒粉、白糖
2.把小米椒洗凈切圈,姜切末、香蔥洗凈切末
3.粉絲用熱水泡軟
4.撈起用涼水過涼,瀝干水分
5.用白糖、味極鮮、少許水、胡椒粉、雞精調(diào)成一小碗味汁
6.熱鍋涼油,油熱8成,下粉絲翻炒水份,最好把粉絲炒干一些
7.裝進(jìn)沙煲里
8.熱鍋涼油,油熱8成下姜末、小米椒炒出香味
9.下辣妹子辣椒醬、韓國辣椒醬翻炒出紅油
10.下牛肉丸子翻炒一會上色,辣椒醬裹住丸子
11.把丸子倒進(jìn)煲里
12.把調(diào)味汁倒進(jìn)去
13.加蓋,小火煮開,關(guān)火燜1分鐘,撒上香蔥末即可
牛肉的吃法
一、煮牛肉
水煮牛肉
材料:牛肉400克、青筍、蒜苗、牛肉高湯、花椒、干辣椒、姜、蔥花、鹽、郫縣豆瓣醬、鹽、味精、淀粉、油。
做法:
1、牛肉切薄片,加淀粉、鹽腌十分鐘。
2、蒜苗青筍切段,姜切末。
3、油鍋燒熱,入干辣椒、花椒炸香后撈出碾碎備用。
4、鍋內(nèi)留油,下姜末和一湯匙辣豆瓣炒香,加高湯,放入青筍蒜苗煮至斷生,撈出鋪在碗底備用。
5、將牛肉片抖散入鍋內(nèi)煮熟,盛出鋪在煮好的青筍蒜苗上,加入少許湯,撒上辣椒和花椒碎,蔥花。
6、鍋內(nèi)燒油八成熟,澆在辣椒上即可。
牛肉羹
材料:牛肉200克、香菇2個、香菜1小把、雞蛋清1個、鹽、味精、胡椒粉、生粉適量。
做法:
1、牛肉稍微凍一下,切成小粒。
2、香菇切小粒,雞蛋取蛋清,倒入湯碗內(nèi)打好備用,香菜切碎~
3、鍋內(nèi)水燒開,下牛肉粒(如果你很考究的話,可提前綽遍水),撇去浮沫,放香菇粒,水開后再略燒一會兒,加鹽、胡椒粉。
4、用濕淀粉勾芡后,倒入盛有蛋清的湯碗里,迅速攪拌均勻使蛋清成飛絮,最后撒入香菜即可。
二、五香醬牛肉
原料:瘦牛肉500克,鹽、味精、白糖、醬油、蔥、姜、料酒、茴香、桂皮適量。
制作:1、瘦牛肉洗凈,切大方塊,擦上少許鹽。
2、鍋內(nèi)加水適量,用旺火燒開,放牛肉塊,翻炒,撈出刷洗干凈。
3、鍋底先放鍋墊,墊上放牛肉塊,加茴香、桂皮、蔥結(jié)、姜片、料酒、白糖、醬油,在大火上燒開,至牛肉變紅色時,再加白湯淹沒牛肉,加鹽,用文火燜煮2小時左右。
4、牛肉熟爛時撈出,冷透后,按其肌肉纖維橫向切片。
三、燉牛肉
咖喱牛肉
材料:牛肉500克、咖喱粉15克左右、洋蔥半只、土豆1個、胡蘿卜1根、姜一小塊、白葡萄酒(或料酒)少許、鹽適量。
做法:
1、將牛肉切成一寸左右的小塊。洋蔥切絲,土豆去皮切2厘米見方的小塊,將咖喱粉用300ml開水化開備用。
2、在鍋中加入清水,放入牛肉塊、姜塊、白葡萄酒少許,大火燒開后撈出牛肉,洗凈,待用。
3、燒熱鍋,加油,待油熱后加入洋蔥翻炒。洋蔥軟后加入牛肉翻炒,然后加入土豆塊一同翻炒。
4、然后倒入化好的咖喱,攪拌均勻。加入適量開水。蓋鍋蓋大火燉開,再轉(zhuǎn)小火燜。其間不時攪拌,快燉好時加鹽。
5、待牛肉燜至酥爛即可起鍋裝盤。
土豆牛肉
材料:土豆、牛肉。
做法:
1、土豆去皮洗凈,切塊后放入清水中浸泡;姜切片,蔥切段。
2、洗凈牛肉,逆著紋理切成塊狀,放入沸水中汆燙去血水和異味,撈起瀝干水待用。
3、鍋中燒熱3湯匙油,爆香姜片和蔥段,放入牛肉塊拌炒幾下,加入加入3湯匙生抽王,1湯匙料酒,以大火翻炒2分鐘。
4、鍋中注入2碗清水,加入八角,桂皮和香葉,加蓋大火煮沸改小火燉煮50分鐘這樣。然后倒入土豆塊,與牛肉一同攪勻,加蓋以小火再燉25分鐘。
5、開大火收汁,待鍋內(nèi)湯汁呈濃稠狀,加入一湯匙鹽、少許白糖調(diào)味,撒些蔥花即可出鍋。
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