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糖炒栗子的做法步驟

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  糖炒栗子呈深棕色,油光锃亮,皮脆易剝,香甜可口。那糖炒栗子是怎么做的呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的有關(guān)糖炒栗子的做法,希望對你有用。

  糖炒栗子的成品圖

  糖炒栗子的食材準(zhǔn)備

  糖炒栗子的做法步驟

糖炒栗子的做法步驟1

  1.栗子洗凈用刀在上面畫出十字花痕,稍微深一點。

糖炒栗子的做法步驟2

  2.栗子全部劃好用清水浸泡10分鐘。

糖炒栗子的做法步驟3

  3.然后把栗子放入微波保鮮盒中,把微波孔打開。

糖炒栗子的做法步驟4

  4.保鮮盒放入微波爐高火3分鐘。

糖炒栗子的做法步驟5

  5.取出盒子打開可以看到栗子已經(jīng)炸開皮了。

糖炒栗子的做法步驟6

  6.然后加入蜂蜜。

糖炒栗子的做法步驟7

  7.加入白糖。

糖炒栗子的做法步驟8

  8.在加食用油,和少許的清水。

糖炒栗子的做法步驟9

  9.蓋上蓋子把保鮮盒搖晃一下,讓栗子和調(diào)料裹均勻。

糖炒栗子的做法步驟10

  10.再把保鮮盒放入微波爐高火4分鐘.

糖炒栗子的做法步驟11

  11.取出就可以食用了。

  糖炒栗子的做法小貼士

  栗子一定要把皮劃破,放入微波爐才不會發(fā)生爆炸的危險。

  把劃好口的栗子用清水浸泡,是為了讓栗子吸取一些水分,微波的時候栗子肉才不會發(fā)干。

  第二次加調(diào)料后的栗子,也要加兩勺清水,這樣栗子肉出來即好去皮栗子肉也不會發(fā)干。

  栗子的養(yǎng)生價值

 ?、僦饕π?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/yangwei/' target='_blank'>養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血等,治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥,可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美。

  ②唐朝孫思邈認(rèn)為板栗是“腎之果也,腎病宜食之。”

 ?、鬯牟伙柡椭舅岷透鞣N維生素,有抗高血壓冠心病、骨質(zhì)疏松和動脈硬化的功效,是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。

  ④含有維生素B2,常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。適用分量每次約10個為宜。


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糖炒栗子的做法步驟

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