生菜能幫助消脂減肥、驅(qū)寒利尿等，營(yíng)養(yǎng)豐富。你了解生菜卷餅要怎么做才好吃嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享生菜卷餅的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。

　　生菜卷餅的主料輔料

　　生菜卷餅的做法圖解

　　1.面粉300克加鹽加五香粉

　　2.加入雞蛋兩個(gè)

　　3.加水?dāng)嚢璩珊?/p>

　　4.平底鍋預(yù)熱倒入面糊

　　5.然后攤平

　　6.小火煎對(duì)三分鐘后翻面

　　7.表面倒入一些蛋液

　　8.最后煎至兩面金黃

　　9.包上生菜

　　10.加入火腿腸

　　11.然后卷起來(lái)

　　12.最后切好一分為二

　　生菜的功效與作用

　　1.消脂減肥

　　有消除多余脂肪的作用，對(duì)于愛(ài)美、希望保持身材的女性來(lái)說(shuō)，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　2.鎮(zhèn)痛催眠

　　有降低膽固醇的功效，輔助治療神經(jīng)衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。

　　3.驅(qū)寒利尿

　　能刺激消化、增進(jìn)食欲、驅(qū)寒利尿、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。

　　4.抑制病毒

　　其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

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