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玉米南瓜湯好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

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  玉米南瓜湯吃起來(lái)的口感很好,南瓜香甜軟糯,玉米清甜甘冽,兩者一起做湯,真的是美味無(wú)比。而且里面還加了一個(gè)荷包蛋,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的哦。小編給大家精心推薦的玉米南瓜湯做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作玉米南瓜湯的食材

  玉米南瓜湯好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

  1.南瓜去皮洗凈。

  2.切薄片。

  3.大蒜切片。

  4.蔥花切好。

  5.鍋里放油放入大蒜爆香。

  6.放入南瓜翻炒。

  7.加足夠的水,放入玉米大火煮開(kāi)。

  8.轉(zhuǎn)小火打入雞蛋保持不沸騰狀態(tài)3-5分鐘。

  9.放入白果煮熟。

  10.放鹽調(diào)味。

  11.撒蔥花出鍋。

  玉米的保存方法

  熟玉米常溫保存

  煮熟的玉米在常溫下也可以保存,一般夏季能放12個(gè)小時(shí)左右,而秋冬季的話,能存放一天左右。

  熟玉米冰箱冷凍法

  煮熟的玉米放冷藏室是容易變餿的,需要足夠的低溫保存,可以將煮熟的玉米瀝干水分,保留兩層外衣),然后裝在保鮮袋中,封緊袋口,放在冰箱冷凍室,可以保存一周的時(shí)間。

  生玉米冰箱冷凍法

  把玉米外面的幾層老皮給去掉,保留里面兩三層嫩的外皮,不用把玉米須給去掉,也不要清洗,直接裝在保鮮袋中,進(jìn)行密封,放到冰箱的冷凍室保存;或是是將玉米粒剝下來(lái),放在保鮮袋或塑料盒中,也是放到冰箱的冷凍室保存。這樣的保存時(shí)間是比較長(zhǎng)的,能儲(chǔ)存幾個(gè)月。

  生玉米穗藏法

  采用這個(gè)方法一般是有大量的玉米需要儲(chǔ)存,可以將玉米果穗莖葉編成辮,掛在通風(fēng)避雨的地方,或者是將玉米圍繞樹(shù)干掛成圓錐形,在錐頂部披草防雨,也可將支掉苞葉的玉米穗堆在由高粱桿編成的簡(jiǎn)易入倉(cāng)。

  冷凍干燥保藏法

  將剝苞葉、水分10%左右的玉米穗,再用聚乙烯薄膜包裝,貯存在室溫下,用這個(gè)方法保存的甜玉米穗,在常溫下能貯藏一年左右。

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