桂花山藥酥好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
桂花山藥酥是一道很好吃的點(diǎn)心，配上一杯熱乎乎的咖啡，做早餐或者是下午茶都是一種很不錯(cuò)的選擇，而且很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的哦。想要了解更多桂花山藥酥的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!
制作桂花山藥酥的食材
桂花山藥酥好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟
1.食材：蛋撻皮6只、鐵棍山藥60克(已蒸熟)、糖桂花15克
2.將已蒸熟的鐵棍山藥用勺子碾碎。
3.接著，加入糖桂花拌勻。
4.然后，將蛋撻皮置入烤盤中，擱入拌好的桂花山藥。
5.對(duì)折捏合。
6.最后，烤箱預(yù)熱，175度烘烤40——45分鐘，即成。
山藥的食用處理方法
去皮
宜去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異?？诟?。山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會(huì)引起山藥過(guò)敏而發(fā)癢，處理山藥時(shí)應(yīng)避免直接接觸。削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會(huì)抓哪兒哪兒癢。
怎樣讓山藥不脫手
山藥在剝皮之后，表面的粘液使其變的很滑，難以抓牢或穩(wěn)穩(wěn)的放在且板上，切成想要的形狀，這時(shí)候，可以在雙手上涂些鹽和醋，再拿山藥的時(shí)候就不會(huì)手滑了，也不會(huì)影響山藥的正常味道。
浸泡
山藥切片后需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發(fā)黑。
山藥怎么切不變黑
山藥削皮時(shí)使用金屬刀切山藥會(huì)產(chǎn)生氧化作用，這樣會(huì)致使山藥變黑，所以在切山藥時(shí)最好選用竹刀或塑料刀。也可以將切好的山藥泡在加了醋的冷水里或者泡在檸檬水里，等烹飪時(shí)再撈出潷水，這樣即使不馬上食用，山藥也不會(huì)變黑了。
不同做法處理方法
如果要用山藥來(lái)炒菜，可以先把山藥放在沸水中焯一下，立刻撈出，這樣能保持脆爽的口感。如果蒸著吃，可把山藥先蒸熟再去皮，這樣不僅省事，而且?guī)ふ艨梢愿玫乇Ｗo(hù)山藥中的蛋白質(zhì)、淀粉酶等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果要用山藥燉菜，最好在湯汁沸騰后再加入，并用大火快速煮開(kāi)，因?yàn)樯剿幒卸喾友趸?，烹調(diào)中可能發(fā)生褐變，煮沸時(shí)加入可破壞此酶活性。
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