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柚子皮炒肉末好吃又營養(yǎng)的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  柚子皮和肉一起炒著吃,吃起來的口感很好,而且有非常好的食療效果,做法也非常的簡單,關(guān)鍵是營養(yǎng)價(jià)值也很高的哦。想要了解更多柚子皮炒肉末的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作柚子皮炒肉末的食材

  柚子皮炒肉末好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.這是柚子皮,好多人吃了柚子就把這皮給扔了,太可惜了,現(xiàn)在我都大家處理柚子皮,經(jīng)過處理的柚子皮美味可口,有柚子的香味

  2.先把皮給削了,怕苦就把表面黃色有的是綠色的皮給削完,見白就行

  3.然后放鍋加水煮,要多加水,柚子皮是吸水的

  4.約煮十分鐘用筷子能輕松捅穿就行

  5.等涼了擰干水份,然后用清水浸泡

  6.撈起擠干水分又放回新的清水里,如此幾個(gè)來回,待把柚子皮中的青澀味去掉后,就可以做菜啦

  7.柚子皮處理好了擰干水份放冰箱里,要吃的時(shí)候拿出來,一次可吃一兩瓣,夏天的話可放冷凍不影響口感的

  8.下面我用來作菜,把柚子皮切薄片

  9.肉末用醬油淀粉腌好

  10.蒜米

  11.油鍋熱了放蒜米炒香

  12.放入柚子皮炒一會(huì)

  13.加水,要讓柚子皮充分吸足水份,然后加糖、鹽和醬油煮開

  14.加肉末炒,肉熟放蒜苗

  15.放蒜苗炒熟就可以啦

  柚子皮的妙用

  治凍瘡

  冬天天氣寒冷,部分人群手足部極易生凍瘡,把柚子皮切成小塊,放入盆中加水煮沸后關(guān)火,待柚子水變降溫后將換凍瘡部位浸泡到柚子皮水中,并取出一塊柚子皮趁熱在凍瘡部位輕輕擦拭,可以止癢消腫。

  治咳嗽

  將柚子皮剝下后剔除皮內(nèi)側(cè)白瓤,切碎后放入有蓋的碗中,加入適量飴糖或蜂蜜,隔水蒸爛,每天早晚各取1勺,沖黃酒內(nèi)服。本方可以有效治咳嗽,化咳喘。

  潔面

  將柚子皮切成小塊,滴入橄欖油混合均勻后放在爐火上,在煮到快到煮沸前熄火,冷卻后,用濾網(wǎng)將果皮濾掉,留下汁液。將汁液放入消毒的密封罐中保存。洗臉時(shí)用化妝棉蘸取柚子汁在臉部涂抹按摩,有清潔功效,柚子汁氣溫芳香,對油性皮膚還有溫和收斂作用。

  治妊娠嘔吐

  有的準(zhǔn)媽媽在前三個(gè)月比較難熬的原因是常常嘔吐,巧用柚子皮就能解決這一難題。將50克柚子皮,煎湯服用,一日三次,可以有效止住妊娠嘔吐。

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柚子皮炒肉末好吃又營養(yǎng)的做法

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