男人手淫過(guò)度、性生活過(guò)頻、飲酒吸煙等都會(huì)導(dǎo)致腎虛陽(yáng)痿，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，在生活中還是靠食療方法比較好一些哦。今天小編給大家整理了腎虛陽(yáng)痿的食療偏方知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　腎虛陽(yáng)痿的食療偏方

　　一、香蟲竹蓀翅

　　材料：竹筍絲25克，海參25克，鮑魚50克，魚翅100克，九香蟲30克

　　調(diào)味料：雞油，淀粉，料酒，姜片，高湯，味精，鹽

　　做法：

　　1、將海參、鮑魚清洗干凈，切絲， 鮑魚、海參、竹蓀絲倒入高湯，開火燉蒸;

　　2、魚翅用鹽、姜片、高湯調(diào)味，煲到入味;九香蟲炒香;

　　3、取碗，先放蒸好的海參、鮑魚、竹蓀絲，再放魚翅，再倒入調(diào)好的汁，最后放上九香蟲即可。

　　功效：補(bǔ)腎健身，腰膝酸痛、腎虛陽(yáng)虧、目視不清者可以當(dāng)食療藥膳來(lái)吃，但是陰虛陽(yáng)亢者忌食。

　　二、釀海參

　　材料：水發(fā)海參10只，蝦仁200克，紅椒絲，青椒絲

　　調(diào)味料：蔥姜，水淀粉，醬油5克，味精2克，鹽3克，料酒10克，清湯500克

　　做法：

　　1、蝦仁洗凈，斬成蓉，加入味精、鹽、料酒，調(diào)成餡;

　　2、將調(diào)好的蝦餡兒釀入海參里，上籠蒸熟，蒸熟后裝盤;

　　3、清湯、青椒絲、紅椒絲倒入鍋中，加入醬油、味精、鹽、料酒、蔥姜，燒沸后勾芡，淋到海參上即可。

　　功效：該食療方能補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤(rùn)燥、止血、益精。

　　三、菟絲子鹿鞭煲

　　材料：雞肉150克，鮮鹿鞭100克，菟絲子20克

　　調(diào)味料：色拉油，水淀粉，蔥姜，蠔油，味精，鹽

　　做法：

　　1、菟絲子先用文火炒開口、炒香，雞肉切片，加水淀粉、鹽、味精抓勻，鹿鞭洗凈后切段;

　　2、油鍋燒熱，放蔥姜炒香，倒入雞肉、鹿鞭、菟絲子，加水炒一炒，加味精、鹽、蠔油調(diào)味，全部燒熟后收汁、勾芡即可。

　　功效：腎陽(yáng)虧虛、腰膝酸軟、陽(yáng)痿者吃該食療方，能起到很好的食補(bǔ)效果。

　　不同陽(yáng)痿類型的治療方法

　　心脾受損型：應(yīng)當(dāng)補(bǔ)益心脾，可以選用人參歸脾湯或是補(bǔ)中益氣湯來(lái)加減。

　　肝氣郁結(jié)型：應(yīng)該疏肝解郁，可以選用柴胡疏肝湯或者是丹梔逍遙散。

　　驚恐傷腎型：要以補(bǔ)腎寧神和溫膽治療為主，可以用宣志湯加龍骨、牡來(lái)安志安神。

　　肝膽濕熱型：不能使用補(bǔ)藥，應(yīng)該清利濕熱，可以選用龍膽瀉肝湯。

　　陽(yáng)痿的穴位按摩方法

　　1、刺激關(guān)元穴

　　關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。

　　2、刺激商陽(yáng)穴

　　商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯?a href='http://www.rzpgrj.com/news/qiche/' target='_blank'>汽車或電車時(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　3、刺激筑賓穴

　　筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲。

　　4、刺激涌泉穴

　　涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等，都可刺激該穴，有助于性功能。

　　5、刺激三陰交穴

　　三陰交，顧名思義，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽(yáng)痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。

　　6、捻動(dòng)精索

　　以雙手拇指、食指、中指對(duì)稱捻動(dòng)陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現(xiàn)輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。

　　7、按摩腹股溝

　　用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內(nèi)對(duì)稱按摩兩側(cè)腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。

　　8、搓揉睪丸

　　以雙手的食指、中指托住同側(cè)睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數(shù)念珠一樣輕輕揉搓兩側(cè)睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。

　　9、牽拉陰莖及睪丸

　　用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側(cè)有輕度牽拉感為準(zhǔn)。

　　10、按摩涌泉

　　以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產(chǎn)更為理想。

猜你感興趣：

1.腎氣不足的鍛煉方法與食療法

2.生活中治療陽(yáng)痿常見(jiàn)的方法

3.男人必吃的補(bǔ)腎食療與穴位按摩

4.男性調(diào)理腎虛的食物及方法推薦

5.男人陽(yáng)痿吃什么治療好

6.民間補(bǔ)腎壯陽(yáng)偏方:男人雄風(fēng)全靠它