男人手淫過度、性生活過頻、飲酒吸煙等都會導致腎虛陽痿，藥補不如食補，在生活中還是靠食療方法比較好一些哦。今天小編給大家整理了腎虛陽痿的食療偏方知識，希望對大家有所幫助。

　　腎虛陽痿的食療偏方

　　一、香蟲竹蓀翅

　　材料：竹筍絲25克，海參25克，鮑魚50克，魚翅100克，九香蟲30克

　　調味料：雞油，淀粉，料酒，姜片，高湯，味精，鹽

　　做法：

　　1、將海參、鮑魚清洗干凈，切絲， 鮑魚、海參、竹蓀絲倒入高湯，開火燉蒸;

　　2、魚翅用鹽、姜片、高湯調味，煲到入味;九香蟲炒香;

　　3、取碗，先放蒸好的海參、鮑魚、竹蓀絲，再放魚翅，再倒入調好的汁，最后放上九香蟲即可。

　　功效：補腎健身，腰膝酸痛、腎虛陽虧、目視不清者可以當食療藥膳來吃，但是陰虛陽亢者忌食。

　　二、釀海參

　　材料：水發(fā)海參10只，蝦仁200克，紅椒絲，青椒絲

　　調味料：蔥姜，水淀粉，醬油5克，味精2克，鹽3克，料酒10克，清湯500克

　　做法：

　　1、蝦仁洗凈，斬成蓉，加入味精、鹽、料酒，調成餡;

　　2、將調好的蝦餡兒釀入海參里，上籠蒸熟，蒸熟后裝盤;

　　3、清湯、青椒絲、紅椒絲倒入鍋中，加入醬油、味精、鹽、料酒、蔥姜，燒沸后勾芡，淋到海參上即可。

　　功效：該食療方能補腎養(yǎng)血、潤燥、止血、益精。

　　三、菟絲子鹿鞭煲

　　材料：雞肉150克，鮮鹿鞭100克，菟絲子20克

　　調味料：色拉油，水淀粉，蔥姜，蠔油，味精，鹽

　　做法：

　　1、菟絲子先用文火炒開口、炒香，雞肉切片，加水淀粉、鹽、味精抓勻，鹿鞭洗凈后切段;

　　2、油鍋燒熱，放蔥姜炒香，倒入雞肉、鹿鞭、菟絲子，加水炒一炒，加味精、鹽、蠔油調味，全部燒熟后收汁、勾芡即可。

　　功效：腎陽虧虛、腰膝酸軟、陽痿者吃該食療方，能起到很好的食補效果。

　　不同陽痿類型的治療方法

　　心脾受損型：應當補益心脾，可以選用人參歸脾湯或是補中益氣湯來加減。

　　肝氣郁結型：應該疏肝解郁，可以選用柴胡疏肝湯或者是丹梔逍遙散。

　　驚恐傷腎型：要以補腎寧神和溫膽治療為主，可以用宣志湯加龍骨、牡來安志安神。

　　肝膽濕熱型：不能使用補藥，應該清利濕熱，可以選用龍膽瀉肝湯。

　　陽痿的穴位按摩方法

　　1、刺激關元穴

　　關元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

　　2、刺激商陽穴

　　商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯?a href='http://www.rzpgrj.com/news/qiche/' target='_blank'>汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　3、刺激筑賓穴

　　筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性欲。

　　4、刺激涌泉穴

　　涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助于性功能。

　　5、刺激三陰交穴

　　三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬于脾經，位于脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

　　6、捻動精索

　　以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現(xiàn)輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。

　　7、按摩腹股溝

　　用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。

　　8、搓揉睪丸

　　以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。

　　9、牽拉陰莖及睪丸

　　用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。

　　10、按摩涌泉

　　以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產更為理想。

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