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治療糖尿病吃什么好 治療糖尿病食療方

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  糖尿病表現(xiàn)出來的癥狀不明顯,糖尿病患者表面上看上去和我們正常人沒什么區(qū)別,但是人如果換上了糖尿病是很危險(xiǎn)的,本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的治療糖尿病的食療方,希望你能喜歡。

  治療糖尿病的食療方

  1、筍米粥

  功效:可清熱,宣肺,利濕,適用于糖尿病人,也適用于久瀉、久痢、脫肛等癥。

  配料:鮮竹筍1個(gè),大米100克。

  制作:將鮮竹筍脫皮切片,與大米同煮成粥。

  用法:每日服2次。

  2、清蒸茶鯽魚

  功效:補(bǔ)虛,止煩消渴,適用于糖尿病口渴,多飲不止以及熱病傷陰。

  配料:鯽魚500克,綠茶適量。

  制作:將鯽魚去鰓、內(nèi)臟,洗凈,腹內(nèi)裝滿綠茶,放盤中,上蒸鍋清蒸,熟透即可。

  服法:每日吃1次,淡食魚肉。

  3、土茯苓豬骨湯

  功效:健脾氣,利水濕,補(bǔ)陰益髓。

  配料:豬脊骨500克,土茯苓50~100克。

  制作:將豬脊骨加適量水熬成3碗,去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成,分2次服完。

  用法:每日服1次。

  4、菠菜根粥

  功效:利五臟,止渴潤腸。

  配料:鮮菠菜根250克,雞內(nèi)金10克,大米適量。

  制作:將菠菜根洗凈,切碎,與雞內(nèi)金加水適量煎煮半小時(shí),再加入淘凈的大米,煮爛成粥。

  用法:每日服1次。

  5、山藥燉豬肚

  功效:滋養(yǎng)肺腎,適用于消渴多尿。

  配料:豬肚、山藥各適量。

  制作:先將豬肚煮熟,再入山藥同燉至爛,稍加鹽調(diào)味。

  用法:空腹食用,每日服1次。

  糖尿病飲食5大禁忌

  1、少吃多餐,既保證了熱量和營養(yǎng)的供給,又可避免餐后血糖高峰。

  2、不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。

  3、糖尿病人千萬不要限制喝水。

  4、除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆,它們的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。

  5、少吃或者不吃,白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

  日常如何預(yù)防糖尿病

  1、飲食禁忌

  管住嘴,不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面經(jīng)常吃一些粗糧,如玉米、蕎麥、豆類。副食則以蔬菜、瓜果為主,對(duì)降糖有輔助作用的食物,如苦瓜、柚子皮(作菜)、番石榴、雪蓮果等要常吃。還要戒煙限酒。

  2、少熬夜

  睡眠穩(wěn)定內(nèi)分泌,再忙再累,也要注意安排好休息時(shí)間。熬夜打亂身體工作流程,使胰島素分泌失去規(guī)律或反應(yīng)不及時(shí),糖的分解代謝失常。

  3、飲食均衡

  不暴飲暴食,生活、飲食有規(guī)律,吃飯要細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜,少食多餐,總量控制,日常多喝些白開水,是預(yù)防糖尿病的基礎(chǔ)。

  4、保持心態(tài)平和

  保持心態(tài)平衡,減輕心理壓力。各種心理不平衡會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)胰島素抵抗,促使糖尿病的發(fā)生。

  5、合理減肥

  肥胖時(shí)脂肪細(xì)胞膜和肌肉細(xì)胞膜上胰島素受體數(shù)目減少,對(duì)胰島素的親和能力降低,體細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性下降,導(dǎo)致糖的利用障礙,使血糖升高而出現(xiàn)糖尿病。

  6、預(yù)防病毒感染

  病毒感染可引起胰島炎,導(dǎo)致胰島素分泌不足而產(chǎn)生糖尿病。另外,病毒感染后還可使?jié)摲奶悄虿〖又囟蔀轱@性糖尿病。

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1.糖尿病人養(yǎng)生湯食譜大全

2.治療糖尿病偏方大全

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治療糖尿病吃什么好 治療糖尿病食療方

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