特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>全身護(hù)理>身體護(hù)理>

預(yù)防胃病的食物

時(shí)間: 芷婷783 分享

  俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”。跟控制疾病相比,其實(shí)預(yù)防更重要。那么預(yù)防胃病吃什么好呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦預(yù)防胃病的食物,希望你喜歡。

  預(yù)防胃病的食物

  1、牛奶

  味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。

  作用:補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

  2、粥類

  粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營(yíng)養(yǎng)。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

  3、湯水

  比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥,而是湯,湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好,什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。

  4、主食

  最養(yǎng)胃的,是面條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處。另外就是餅干。

  預(yù)防胃病的方法

  1、飲食上需做到規(guī)律健康,按時(shí)就餐,不要吃得太早也不要吃得太晚,不要經(jīng)常吃零食、生冷食物,這些都會(huì)加重胃部的工作量,容易引發(fā)胃病。

  2、飲食盡量保持清淡,飲食講究均衡搭配,吃得清淡些,可有肉類作為輔佐。而有胃病的患者飲食上注意做到溫、軟、淡、素,可以采取多餐少吃的方式。在進(jìn)餐的時(shí)候,要細(xì)嚼慢咽,吃飯要專心不講話、看電視。若有吸煙飲酒習(xí)慣的人則應(yīng)解除,以免對(duì)胃粘膜造成刺激,導(dǎo)致潰瘍惡化,胃病復(fù)發(fā)。

  3、注意保持情緒樂(lè)觀,有研究表明了人的情緒、心理和人的胃部以及十二指腸潰瘍有著關(guān)系,一些憂愁、緊張、恐慌等情緒會(huì)成為引發(fā)胃病的因素,所以預(yù)防胃病需保持愉快的心情,積極樂(lè)觀,避免出現(xiàn)焦慮、驚恐、緊張等消極負(fù)面的情緒。


猜你喜歡:

1.有胃病的人吃什么水果好及預(yù)防腸胃病方法

2.胃病防治小竅門

3.胃病吃什么菜好

4.得胃病吃什么食物能養(yǎng)胃

5.吃什么東西養(yǎng)胃又治胃病

預(yù)防胃病的食物

俗話說(shuō)胃病三分治七分養(yǎng)。跟控制疾病相比,其實(shí)預(yù)防更重要。那么預(yù)防胃病吃什么好呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦預(yù)防胃病的食物,希望你喜歡。 預(yù)防胃病的食物 1、牛奶 味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。 作用:補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 健康頭發(fā)吃出來(lái) 護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物
    健康頭發(fā)吃出來(lái) 護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物

    你知道嗎,日常吃某些水果是可以幫助我們保護(hù)頭發(fā)的哦,不信的話就往下來(lái)看一看哦。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物的相關(guān)資料,供大家

  • 如何有效的清除腸胃毒素
    如何有效的清除腸胃毒素

    人體腸道是食物變廢渣然后排出的一個(gè)中轉(zhuǎn)站,這些殘?jiān)谀c道內(nèi)不及時(shí)排出,就會(huì)累計(jì)更多的毒素,這樣對(duì)身體健康不利。那么怎么給腸道排毒?腸道排毒

  • 如何清除血管毒素 排出血管毒素的食物
    如何清除血管毒素 排出血管毒素的食物

    血液是滋養(yǎng)身體的源泉,流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些垃圾,如果它們不能被及時(shí)清理,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏

  • 冬季如何補(bǔ)腎 冬季補(bǔ)腎食物推薦
    冬季如何補(bǔ)腎 冬季補(bǔ)腎食物推薦

    中醫(yī)以為,腎有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為先天之本。那么你知道冬季補(bǔ)腎吃什么蔬菜好嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理冬季

41577