如何預(yù)防腎衰竭_預(yù)防腎衰竭的6種方法
腎衰竭,腎衰竭怎么辦呢?腎衰竭患者飲食要注意哪些呢?腎衰竭如何飲食最好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了預(yù)防腎衰竭的6種方法,一起來了解吧。
預(yù)防腎衰竭的6種方法
(一) 增強體質(zhì):
預(yù)防腎臟病的最主要措施,是加強身體鍛煉,增強機體的抗病能力。
鍛煉身體的方式有多種,散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等,皆有利于增強體質(zhì),提高機體抵抗力,防止感染細(xì)菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。
(二) 預(yù)防感染:
腎炎的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān),常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因。
因此,要預(yù)防腎炎的發(fā)病,就應(yīng)注意天氣寒暖的變化,應(yīng)避免陰雨天外出,避免汗出當(dāng)風(fēng),涉水冒雨,穿潮濕衣服,時刻警惕外邪的侵襲。
(三) 起居有常:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對身體健康非常重要。因為生活不規(guī)律,睡眠不充足,暴飲暴食,酒色過度,勞逸無度,均可降低人體對外邪的抵抗力,增加患病的機會。
所以,日常生活中,應(yīng)勞逸結(jié)合,定時作息,以維持人體陰陽平衡,氣血調(diào)暢。
(四) 有病早治:
皮膚的瘡癤癢疹,上呼吸道感染,扁桃體炎反復(fù)發(fā)作,有發(fā)生腎炎的可能。
因此,有病早治非常必要。保持下陰的清潔,勤換衣褲,可防止泌尿系感染;保持大便的通暢,定時排便,有利于代謝廢物的排除。
(五) 精神樂觀:
有腎炎病先天素質(zhì)的人,應(yīng)警惕腎炎的發(fā)生,但也不能悲觀,而應(yīng)該消除對疾病的恐慌心理,從父母親人的病情發(fā)展中汲取教訓(xùn),積極預(yù)防。
除平時應(yīng)加強體育鍛煉外,腎陰不足者可常服六味地黃丸,衛(wèi)氣不足者可常服玉屏風(fēng)散,以補腎培元、固護衛(wèi)表,防止外邪襲擊誘發(fā)腎炎病的發(fā)生。
(六) 慎用腎毒藥物:
氨基糖苷類抗生素如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四環(huán)素、萬古霉素、二性霉素B、先素2號等抗生素,均有一定腎毒性,或容易引起腎損害,所以盡量不用。
五種食療方治療腎衰竭
1、參元湯:人參(或西洋參)功能益氣健脾,桂圓肉功能養(yǎng)血安神;以人參6g加桂圓肉10枚,共煮內(nèi)服,對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者,有養(yǎng)血安神之功效。
2、參棗湯:人參(或西洋參)功能益氣健脾,紅棗功能健脾和胃,以人參6g加紅棗6枚,共煮內(nèi)服。對慢性腎功能不全病人貧血者,有提高血紅蛋白作用。
3、喝粥治療:小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量,加水共煮成粥,熬時加適量食堿,經(jīng)常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用,有健脾利水、和胃養(yǎng)血的功效。
4、桑椹蜜膏:桑椹有養(yǎng)血補腎作用,蜂蜜可潤燥養(yǎng)血,以鮮桑椹100g(或干品500g),濃煎,加蜂蜜250g收膏,用于慢性腎功能不全腎陰不足、失眠煩躁者。
5、五汁飲:鮮藕功能清熱涼血、鮮梨功能清心潤肺化痰,鮮生地功能清熱涼血,生甘蔗功能助脾健胃,以上諸品各500g,切碎,以消毒紗布擰汁,用于慢性腎功能不全病人有鼻出血者,分2-3次服完。
腎衰竭食療的四大注意
1、合理營養(yǎng)。
病人要注意自己的飲食,在治療的過程中,還應(yīng)避免接觸各種過敏食物,避免魚、蝦、蟹、花粉、牛乳等可能誘發(fā)腎衰竭的飲食。
2、注意忌口食物。
有一些食物要盡量避免食用,比如過咸類、辛辣刺激類、被污、染燒烤類,這些食物都是不能吃的。而對于腎功能不全或發(fā)生尿毒癥者,豆類及其成品不能吃,限制動物類高卵白食物、油膩類食物等。
3、是否限水要區(qū)別對待。
如果病人的病情不是太嚴(yán)重,一般不用限水。因為腎臟濃縮功能下降,體內(nèi)代謝產(chǎn)物需要較多的水分才能從腎臟排出,如果這時限制水的攝入,體內(nèi)代謝產(chǎn)物排不出去,就會造成堵塞,后果更加嚴(yán)重。
4、適當(dāng)鍛煉,增強體質(zhì)。
鍛煉是增強體質(zhì)的好方法,為了避免腎衰竭的病情進一步加重,患者可以通過鍛煉,增強自身體質(zhì),提高個體對各類傳染的免疫力,防止疾病的惡化。
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