神經(jīng)衰弱如何食療 神經(jīng)衰弱該如何治療
神經(jīng)衰弱的危害是很大的，它會(huì)引起失眠、耳鳴、頭痛等不良的癥狀，患了神經(jīng)衰弱的患者是比較痛苦的，所以一定要及時(shí)地治療神經(jīng)衰弱這個(gè)疾病，那么神經(jīng)衰弱該如何治療呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的神經(jīng)衰弱的食療偏方，歡迎閱讀。
神經(jīng)衰弱的食療偏方
(1)酸棗仁10克，加白糖適量拌勻，臨睡前用少許溫開(kāi)水調(diào)服，可治失眠癥。
(2)豬心1只，小米100克。將豬心切成細(xì)絲，鍋中放油微炒，和小米做成稀粥，加鹽少許即可。以粥代飯，早晚各食1次。
(3)鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜2湯匙，水煎服，臨睡前服之。
(4)冰糖蒸銀耳，先將銀耳用溫水泡發(fā)，去除雜質(zhì)、蒂頭，清水洗凈泥沙。取一個(gè)大湯碗，把銀耳和冰糖放入碗內(nèi)，加水適量，上屜蒸至呈膠水狀，冷到40℃以下即可食用。當(dāng)點(diǎn)心食用。 功效:安神健腦?？梢杂脕?lái)治療神經(jīng)衰弱、精神疲倦、體質(zhì)虧損、智力低下、發(fā)育遲緩、腰膝酸軟、黏膜出血等病癥。
(5)苡仁百合粥，原料：薏苡仁1兩，百合2兩，白糖少許。倒入適量水與苡仁、百合用小火煮30分鐘左右即可，煮熟后加入白糖。
(6)大棗百合湯，原料：大棗50克，百合30克，白糖30克。大棗、百合洗凈入鍋，加水800毫升，文火煎煮30分鐘后入白糖即成。用法：飲湯，食大棗、百合。一日一劑，早、晚分服。主治：食欲不振、神經(jīng)衰弱、咳嗽。
(7)古方茶療，古方y(tǒng)i眠茶是植物的，經(jīng)常的喝些可以起到緩解和調(diào)理神經(jīng)衰弱的作用。 神經(jīng)衰弱要建立有規(guī)律的生活，保證睡眠不熬夜，平日多喝溫開(kāi)水，飲食清淡，避免油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃補(bǔ)腦，富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等。穩(wěn)定情緒、減輕焦慮及緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)睡眠，提高免疫力。
避免吃辛辣有刺激性的溫燥食品如胡椒、辣椒、蔥蒜、油炙食品。
神經(jīng)衰弱該如何治療
(1)集體心理治療：以10～20名患者為一組，由醫(yī)生向患者系統(tǒng)講解有關(guān)神經(jīng)衰弱的醫(yī)學(xué)知識(shí)，包括病因、發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、病程、診斷和治療。讓患者對(duì)本病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，并尋求對(duì)策，消除不利因素的影響;同時(shí)有利于消除疑病心理，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環(huán)。詳細(xì)講解本病的治療方法，要求患者主動(dòng)配合，充分發(fā)揮治療的作用。如果有已經(jīng)治愈的患者參加討論，現(xiàn)身說(shuō)法，效果更佳。
(2)小組治療：以5～6名患者為一組，醫(yī)生引導(dǎo)患者分析各自的病情，從而達(dá)到相互啟發(fā)，消除疑慮，明確各自努力的方向。如果有已經(jīng)治愈的患者參加討論，現(xiàn)身說(shuō)法，效果更佳。
(3)個(gè)別心理治療：在集體講解和小組討論的基礎(chǔ)上，再針對(duì)個(gè)別患者的具體情況進(jìn)行心理輔導(dǎo)，啟發(fā)和幫助患者尋求解決疑難、擺脫困境的途徑和方法。
(4)森田療法：主張順應(yīng)自然，是治療神經(jīng)衰弱行之有效的方法之一。注意養(yǎng)成起居定時(shí)、工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃、勞逸結(jié)合的生活習(xí)慣，也有助于恢復(fù)。
(5)支持性心理治療：通過(guò)解釋、疏導(dǎo)，使病人提高對(duì)本病的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)移對(duì)自身疾病的注意力，增加自信心。
(6)行為治療：自我放松訓(xùn)練，對(duì)于緊張癥狀明顯，伴疼痛不適等癥狀的病人可有較好的療效，必要時(shí)配合生物反饋治療。
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