腎臟不好怎么調(diào)理?除了要多運(yùn)動、作息合理，飲食也要多做調(diào)整。具體腎臟不好怎么調(diào)理呢?首先要多喝水，常吃黑色食物!我們應(yīng)該在出現(xiàn)腎功能不好的表現(xiàn)后及時的去調(diào)理，那么如何來調(diào)理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家解答怎么用食物調(diào)理腎功能這個問題。

　　一、怎么用食物調(diào)理腎功能

　　1、低鹽飲食 如有高血壓，浮腫，心功能不好的人宜限鹽，每日食鹽攝入量控制在2-3克(或醬油10-15毫升)。忌用含鈉離子的食物，如咸菜、咸蛋、腌肉、海產(chǎn)品、咸面包、掛面等?？墒秤玫外c鹽。主要適用于腎臟病、高血壓、心衰、水腫的病人。

　　2、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食 以進(jìn)食高營養(yǎng)價值蛋白(優(yōu)質(zhì)蛋白)為主的飲食方法，優(yōu)質(zhì)蛋白占50%以上。主要適用于腎功能正常的腎臟病人。按照食物中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，取決于其中的營養(yǎng)必需氨基酸的含量及相對比例。根據(jù)其營養(yǎng)價值不同，蛋白質(zhì)可分為：①高營養(yǎng)價值蛋白：大多是動物蛋白質(zhì)如魚類、瘦肉、雞肉、蛋類、奶制品，動物蛋白含有的必需氨基酸較全，易被人體利用，大豆蛋白質(zhì)則為植物蛋白中營養(yǎng)價值最高的一種。②低營養(yǎng)價值蛋白：植物蛋白中玉米、小麥、大米中的蛋折質(zhì)，營養(yǎng)必需氨基酸的含量和比例與人體蛋白質(zhì)相差較大，人體利用率較低。

　　3、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食 每日飲食中的蛋白質(zhì)不超過30-40克(成人)，其中優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)占50%以上。主要適用于各種慢性腎臟病病人。

　　4、低脂飲食 少食動物油，烹調(diào)油以植物油為主，限制含膽固醇的食物，如蛋黃、動物內(nèi)臟、海鮮等。主要適用于高脂血癥、慢性腎臟病、高血壓、冠心病、肥胖等病人。

　　5、低磷飲食 少食動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、奶制品、肉類及堅果類食品。主要適用于腎衰竭、高磷血癥病人。

　　6、低嘌呤飲食 限制食用嘌呤含量的食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、腦子、肉汁、火鍋湯、啤酒等。主要適用于痛風(fēng)及高尿酸血癥病人。

　　如果經(jīng)過血尿素氮、血肌酐、內(nèi)生肌酐清降率、腎圖或B超檢查后，確定病人腎功能損害尚不嚴(yán)重，則不必嚴(yán)格限制飲食中的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)以每日每公斤體重1克左右為宜，應(yīng)注意選食含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，如牛奶、雞蛋和瘦肉等。熱量應(yīng)保持在每日2 000千卡左右。

　　還可吃一些新鮮 水果和蔬菜，以補(bǔ)充多種維生素，尤其是維生素C。在西紅柿、黃瓜、心里美蘿卜、各種綠 葉蔬菜、新鮮大棗、西瓜、柑橘、獼猴桃和天然果汁中，都含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，可適當(dāng)選食。但需注意慢性腎功能不全患者在進(jìn)食水果時，少進(jìn)食高鉀水果，如橘子，香蕉等。

　　食鹽用量需根據(jù)病情決定，病人浮腫及高血壓不嚴(yán)重時，可以吃少鹽飲食。如果患者的腎功能損害日趨嚴(yán)重，就要嚴(yán)格限制飲食中的蛋白質(zhì)及鈉、鉀、磷等礦物質(zhì)的攝入，按照慢性腎衰食譜進(jìn)食。

　　二、日常護(hù)理中應(yīng)注意哪些

　　首先應(yīng)該做的就是增強(qiáng)自我保護(hù)意識，盡量避免感染引起的各種疾病的發(fā)生，如勞累、受涼、感冒等。這些都是因為腎功能不全患者的免疫力低下，所以患者朋友應(yīng)適度進(jìn)行體質(zhì)鍛煉，從而增強(qiáng)免疫力。

　　其次，患者朋友應(yīng)及時治療一些誘發(fā)腎功能不全的原發(fā)性疾病，例如上呼吸道感染，糖尿病，高血壓等疾病，在用藥的同時一定要遵照醫(yī)囑;同時應(yīng)定期檢查尿液，防止藥物對腎臟造成損害。

　　對于女性腎功能不全者應(yīng)特別注意，因為妊娠會加重腎功能的損傷，故不符合生育條件的育齡女性應(yīng)注意避孕。

　　最后，也是關(guān)鍵的護(hù)理措施之一，飲食方面。大部分腎病患者的飲食都應(yīng)以清淡為主，避免油膩、辛辣刺激、冰冷性食物;并且要做到一日三餐有規(guī)律，不能暴飲暴食等。