在當下，也越來越多的人認識到了腎臟健康的重要性，那40歲男人腎功能正常值是什么呢?下面是學習啦小編為你整理的40歲男人腎功能正常值，希望對您有用。

　　40歲男人腎功能正常值

　　第一，內(nèi)生肌酐清除率。

　　腎功能指標正常值范圍在80-120ml/min之間，平均值為100ml/min。如果清除率小于正常值的80%，表示腎小球濾過功能減退。當內(nèi)生肌酐清除率在70-51ml/min之間時表示腎小球過濾功能輕度降低，在50-31ml/min之間為中度降低，小于30ml/min為重度降低，清除率在20-11ml/min之間是早期腎功能不全，在10-6ml/min之間為晚期腎功能不全，小于5ml/min為終末期腎功能不全。

　　第二，血尿素氮(BUN)

　　血尿素氮的正常值為2.9-7.5mmol/L(8-21mg/dl)，血漿非蛋白氮(NPN)的正常值為14.3-25mmol/L(20-35mg/dl) 。這兩項的指數(shù)高低取決于人體蛋白質(zhì)分解代謝與腎臟的排泄功能，如果檢查時發(fā)現(xiàn)這兩種物質(zhì)分別超過7.5mmol/L或25mmol/L，表示腎小球濾過率)已至少下降了到40%。

　　第三，血肌酐(Scr)。

　　血清肌酐的正常值為44-133μmol/L(0.8-1.5mg/dl);酶法男性為53 -106μmol/L(0.6-1.2mg/dl)，女性為44-97μmol/L(0.5-1.1mg/dl)。血肌酐的代謝、生成和排出受腎外影響很小，是檢查腎功能的理想的指標。

　　男性腎功能不好的表現(xiàn)

　　【癥狀1】畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　【癥狀2】房事過度：中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。

　　【癥狀3】頭暈無力 失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

　　【癥狀4】哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

　　【癥狀5】腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

　　【癥狀6】夜間多尿：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。

　　【癥狀7】頭暈耳鳴：很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

　　【癥狀8】便秘：便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

　　【癥狀9】腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。

　　男人腎臟不好怎么辦

　　清燉甲魚：甲魚1200克，姜片30克，黨參5克，紅棗20克，枸杞15克，豬油50克，料酒20克，白酒白醋適量。將剁好的甲魚在開水里面焯一下，焯的時候放點料酒，撈出用冷水沖涼，在熱鍋里面放入豬油，姜片，炸香后放入甲魚，略煸一下后放入白酒白醋，煸一分種后放入高湯，黨參，加大火燒開后用小火慢慢燉1小時左右，加入鹽，雞精，胡椒粉。起鍋前一分鐘左右放入紅棗、枸杞。起鍋后放入蔥花即可。此菜具有滋陰涼血，補中益氣，固表生肌的功能。

　　木耳腰花湯：豬腰子300克，水發(fā)木耳50克，竹筍50克，鹽3克，胡椒粉2克，大蔥5克，味精2克。豬腰子一剖兩片，片去腰臊，洗凈切成蘭花片，用清水浸泡一會兒;木耳擇洗干凈備用;腰花、木耳、筍片一起下入開水鍋內(nèi)焯熟后撈出;放在湯碗中，加入蔥段、精鹽、味精、胡椒粉，再把燒沸的雞湯倒入湯碗中即成。此湯可消積祛瘀、補血益顏。適用于氣血虧損、便秘，或血病癥瘦積聚之褐斑、面皰等癥。常用本湯還有滋補健身，防止動脈硬化的作用。

　　荸薺腰花湯：豬腰1副，荸薺100克，冰糖30克。將荸薺洗凈，去皮切成兩半。將豬腰剝開洗凈，去白色臊腺，切成腰花。將上述兩料同放入一鍋內(nèi)，加適量水用旺火燒沸。投入打碎的冰糖，轉文火煮30分鐘即成。豬腰性平、味咸。和通腎氣，通利膀胱。荸薺性寒、味甘，能清熱生津。兩者合煮成湯服食，最宜腎氣虧虛所成的慢性腎炎。

　　枸杞蒸雞：母雞1500克，山藥100克，枸杞子30克，鮮香菇50克，金華火腿50克，冬筍50克，黃酒15克鹽5克，味精2克。凈雞去爪，剖開脊背，抽去頭頸骨留皮，入沸水鍋內(nèi)氽一下，取出洗凈血穢;山藥去皮，切成片;枸杞子洗凈。雞腹向上在湯碗內(nèi)，諸料鋪在雞面上，加入料酒、精鹽、味精、清湯1000克，上籠蒸2小時至雞肉熟爛即可。枸杞蒸雞是中醫(yī)推薦的補腎美食，滋補肝腎，適用于男女腎陰虛，做法二中加入山藥，效果更好。

　　枸杞燉乳鴿：乳鴿切塊洗凈，枸杞浸泡一下。燉盅里面倒入適量水，放入乳鴿和枸杞，一起燉三小時左右，喝前放點鹽調(diào)味即可。枸杞燉乳鴿有改善睡眠、增進食欲、促進消化、滋陽益陰、補血理虛等功效，尤其適合人流后體虛自汗等癥。

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