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寶寶上火了怎么辦

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  在正常狀態(tài)下維持一種動(dòng)態(tài)平衡,一旦有外部原因打破了這種平衡,就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的寶寶上火了怎么辦文章,希望對(duì)大家有幫助!

一、寶寶上火的原因

  1、內(nèi)因:寶寶生理特征易上火。

  中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽之體”,體質(zhì)偏熱,容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化,造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱,由于食物搭配不科學(xué),引起“上火”。

  2、外因:飲食及環(huán)境引起的上火。

  a.飲食因素:過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ),這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。

  b.環(huán)境引起上火:如天氣炎熱潮濕,水質(zhì)偏熱,易引起上火。

  二、寶寶上火的種類

  “上火”也有不同種類,只有了解“上火”類型才可對(duì)癥下藥。

  首先“上火”有外來之火和內(nèi)生之火之分。

  感冒時(shí)的發(fā)熱,嗓子痛都屬外生之火。

  內(nèi)生之火主要分為以下幾種:

  心火:分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為心煩、口干、盜汗、低熱等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短黃、心煩易怒等。

  肺火:主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、干咳無痰、咽疼音啞等。

  胃火:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實(shí)火表現(xiàn)為口干、上腹不適、大便干硬。

  肝火:表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。

  腎火:主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。

  再從細(xì)了劃分,這“火”還可分實(shí)火和虛火。

  實(shí)火:主要以肝膽、胃腸實(shí)火為多見。癥狀主要表現(xiàn)在煩躁,頭痛,高熱,目赤,腹脹痛,小便黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃干鼻出血等。

  虛火:可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。

  陰虛:火旺多表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無苔。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。

  氣虛:火旺者表現(xiàn)全身燥熱、畏寒怕風(fēng)、身倦無力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣甘溫除熱為原則。

  三、寶寶上火的癥狀與危害

  1、大便干

  【癥狀】:由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全,當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時(shí),會(huì)與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合,形成食積而引起寶寶上火,出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀,糞便硬結(jié)而量少,呈栗粒狀,每隔3~5天才排便一次。排便過程延長(zhǎng)或排便困難,排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

  【危害】:患上便秘的寶寶由于排便時(shí)感到疼痛,因此常常會(huì)盡可能拖延排便時(shí)間,造成大便更加干燥,形成惡性循環(huán)。另外,便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒有及時(shí)通過大便排出,日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素,形成有害物質(zhì)。有害物質(zhì)會(huì)降低免疫力,人體易被外界病毒所侵害。長(zhǎng)期排便不暢,會(huì)引起以后心理上對(duì)排便的抗拒,長(zhǎng)久形成沒有排便的習(xí)慣,將來習(xí)慣性便秘。

  2、小便黃

  【癥狀】:觀察寶寶的小便,若發(fā)現(xiàn)比平時(shí)的顏色變黃,分量變少,這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn),需要采取措施調(diào)節(jié)。

  【危害】:由于體內(nèi)積火,流汗、排尿、皮膚及呼吸時(shí)水分蒸發(fā),造成較多水分流失,這些也是造成糞便干硬的原因。長(zhǎng)期小便短黃,代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失,正常生理活動(dòng)和身體發(fā)育必然受到影響。

  3、口舌生瘡

  【癥狀】:身體上火引起的口舌生瘡,由于疼痛等不適的感覺,未會(huì)說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯,容易煩躁,不安哭鬧,甚至不愿喝水。有些寶寶會(huì)不時(shí)在口腔附近用手觸動(dòng)。出現(xiàn)以上表現(xiàn),就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

  【危害】:口舌生瘡導(dǎo)致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水。,使寶寶正常營養(yǎng)供應(yīng)不足,影響身體發(fā)育。另外,口舌生瘡的這樣的癥狀,不注意很容易引起口角炎,俗稱"爛嘴角"的問題。

  4、睡不香

  【癥狀】:寶寶睡覺的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動(dòng),有時(shí)還會(huì)咬咬牙等等情況,寶寶若無其它病癥、身體不適,就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。

  【危害】:睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂,也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動(dòng)、情緒波動(dòng)等狀況,這些都容易使孩子的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差,進(jìn)一步加重上火問題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果,從而影響寶寶正常身心發(fā)展。

  5、眼屎增多

  【癥狀】:有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況,尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎,過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后,可初步判定寶寶上火。

  【危害】:眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清潔,容易引起病菌入侵,其中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見的眼病。中醫(yī)同時(shí)認(rèn)為這是外感風(fēng)熱毒邪過食辛辣,脾胃蘊(yùn)積熱毒,熱毒上攻而致病。

  6、有口氣

  【癥狀】:口氣不是一種獨(dú)立的疾病,而是一種身體發(fā)出的警示信號(hào)。寶寶口中呼出不良?xì)馕叮硎竞⒆涌赡苷谏匣?。寶寶不良口氣的問題,該及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。

  【危害】:口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂,身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。有口氣會(huì)影響到日常生活體驗(yàn),而胃火嚴(yán)重時(shí)會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題,形成上火的惡性循環(huán)。

  四、寶寶上火的護(hù)理方法

  1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?,既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),又不會(huì)“上火”;

  2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶,可在牛奶中加些奶糕,并多喂些水果汁;半歲以上的孩子應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果),每天多喂開水。對(duì)母乳不足嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶,而不是潤腸通便;增加谷類食物和纖維素,食物性便秘即可治愈;

  3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣和排便習(xí)慣,不挑食、不偏食、每天定時(shí)排便1-2次;

  4、平時(shí)注意控制孩子的零食,盡量少給孩子購買“上火”食物,(如油炸和紅燒食物等)。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等),鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果,夏天不讓孩子猛喝冷飲;

  5、對(duì)已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些,同時(shí)增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下,每100毫升牛奶中加糖8克)??梢悦刻煳?-2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水,每次不少于50毫升,溫開水送服;

  6、在炎熱季節(jié),可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯,給較大幼兒適當(dāng)吃些冷飲,如冰淇淋、雪糕等。此外,服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等,不僅可以清熱降火,又可補(bǔ)脾養(yǎng)胃;

  7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎,須及早看醫(yī)生;

  五、寶寶上火的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

  誤區(qū)1:只有夏秋兩季的氣候才容易導(dǎo)致“上火”

  大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”,因此年輕媽媽會(huì)認(rèn)為只在容易“上火”的季節(jié)才有必要為孩子實(shí)施“滅火”。事實(shí)上,兒童的臟腑和肌膚嬌嫩,體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善,一年四季之中所有溫差變化較顯著的時(shí)候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

  春天,孩子容易因?yàn)榧?xì)菌入侵和溫差變化而“上火”;在夏季,水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因;秋季晝夜溫差尤其明顯,空氣干燥,孩子一受涼就“上火”;冬季孩子抵抗力降到最低,“上火”更是防不勝防。

  誤區(qū)2:只要注意飲食,寶寶就會(huì)防“火”于未“燃”

  飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一,它同“各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體”以及“外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過多”共同構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細(xì)菌與病毒侵襲兒童機(jī)體引起發(fā)熱,以及氣溫變化引起脫水內(nèi)熱等也會(huì)使人體產(chǎn)生“內(nèi)火”。

  誤區(qū)3:寶寶腹瀉肯定是著涼了

  大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉,第一反應(yīng)大都是孩子腸胃著涼了,卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。

  之所以“上火”也能引起腹瀉,我們需要從“火源”本身的性質(zhì)來了解。做優(yōu)秀導(dǎo)購,關(guān)注奶粉與銷售。燥熱之“火”和濕熱之“火”構(gòu)成了人體之“火”的兩大類別,而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致,孩子身體內(nèi)熱,同時(shí)由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通,導(dǎo)致內(nèi)“火”愈旺。因此,在“祛火”的時(shí)候,不要一味單攻“燥火”,撲滅“濕熱之火”同樣重要。

  誤區(qū)4:只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”

  由于兒童的“上火”問題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對(duì)待,因此,涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實(shí)上,涼開水、水果和蔬菜只對(duì)消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力,對(duì)于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會(huì)束手無策。

  誤區(qū)五:拖延用藥

  很多媽媽會(huì)認(rèn)為,寶寶上火很常見,并不要緊,身體自行調(diào)節(jié)一下,就自然會(huì)好的。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。做優(yōu)秀導(dǎo)購,關(guān)注奶粉與銷售。還有一些媽媽認(rèn)為,"是藥三分毒",對(duì)藥敬而遠(yuǎn)之,不能寶寶一上火就吃藥。

  醫(yī)院的眾多數(shù)據(jù)顯示,許多寶寶就是延誤了對(duì)"上火"癥狀的治療,導(dǎo)致了病情的惡化。專家指出,父母這種不重視治療、拖延用藥的做法,很容易導(dǎo)致寶寶抵抗力的下降,"上火"是體內(nèi)潛伏的病因,容易造成體內(nèi)炎癥,容易引發(fā)感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病癥,寶寶"上火"問題不能掉以輕心,需要得到及時(shí)的治療。

  誤區(qū)六:濫用成人藥物

  在生活中,上火是人們常見的病癥之一。不少家長(zhǎng)就認(rèn)為,寶寶上火和大人一樣,喝些涼茶就可以好了,或者將成人吃的"去火"藥物減量,給到寶寶吃。做優(yōu)秀導(dǎo)購,關(guān)注奶粉與銷售。這些方法其實(shí)都是有損寶寶健康的做法,對(duì)寶寶的身體健康影響很大。

  寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期,各種器官、免疫系統(tǒng)發(fā)育不全,屬于低免疫人群,成人藥品中的部分成份不適合兒童,濫用成人藥物會(huì)傷害兒童的腸胃、肝腎,兒童必須慎用。做優(yōu)秀導(dǎo)購,關(guān)注奶粉與銷售。

  誤區(qū)七:自抓中藥

  有的媽媽會(huì)沿用老一輩的方法,自己抓些藥煲給小孩喝,或者根據(jù)經(jīng)驗(yàn),去藥房抓藥煎。對(duì)此,專家就指出不準(zhǔn)確定量給小孩煲涼茶喝是很不科學(xué)很危險(xiǎn)的。

  如果藥量沒有控制好可能會(huì)引起拉肚子長(zhǎng)時(shí)間喝還可能會(huì)影響到小孩的正常發(fā)育。而且涼茶味道苦濃,小孩很難接受,強(qiáng)行喂灌容易使小孩掙扎,可能會(huì)使藥錨進(jìn)氣管從而引起咳嗽,嚴(yán)重會(huì)造成呼吸道堵塞而窒息。

  緩解寶寶上火的八種蔬菜

  蔬菜一:茄子

  一句話點(diǎn)評(píng):茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。

  新春食譜:繽紛蒸茄子

  材料:茄子300g,肉餡100g,紅椒50g,黃椒50g,油、鹽、醬油、糖各適量。

  做法:

  1、彩椒洗凈切成小丁,茄子洗凈、去皮、切條備用。

  2、茄子條碼放在盤中,入蒸鍋蒸10分鐘。

  3、另起鍋,注入油,下入肉餡煸炒至變色。

  4、加入醬油、糖煸炒均勻,倒入彩椒丁,煸炒均勻后加入鹽調(diào)味,關(guān)火。

  5、蒸好的茄子條擠掉水分,將炒好的肉末彩椒丁澆在茄子上即可。

  蔬菜二:白菜

  一句話點(diǎn)評(píng):白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。

  新春食譜:紅火蝦仁白菜

  材料:白菜200g,青蝦100g,蔥10g,姜10g,料酒10ml,白糖10g,油、鹽各適量。

  做法:

  1、白菜洗凈斜切片備用。青蝦洗凈,剝?nèi)ネ庖?,切成寸斷備用?/p>

  2、起油鍋,加入蔥姜爆香。

  3、放入蝦仁翻炒,炒至蝦仁變色,炒出紅油后倒入少量料酒和白糖。

  4、放入白菜同炒,炒至白菜稍軟后放入少量醬油繼續(xù)翻炒。

  5、出鍋前放入適量鹽炒至均勻即可。

  蔬菜三:芹菜

  一句話點(diǎn)評(píng):芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。

  新春食譜:芹菜炒豬肝

  材料:芹菜500g,豬肝300g,紅椒15g,料酒20ml,醬油20ml,糖3g,胡椒粉2g,油、鹽、蔥姜、雞精、香油、淀粉各適量。

  做法:

  1、芹菜洗凈切段,紅椒切絲,豬肝切片。

  2、把豬肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、醬油抓拌均勻,芹菜用淡鹽水焯燙過涼。

  3、炒鍋倒入橄欖油,爆香蔥姜,倒入豬肝,炒至豬肝變色、堅(jiān)挺盛出備用。

  4、再稍倒一點(diǎn)油,倒入芹菜翻炒,加入糖和鹽,加入醬油,翻炒后加入紅椒絲,再倒入炒過的豬肝。

  5、淋入香油,加少許雞精,翻炒均勻關(guān)火即可。

  蔬菜四:萵筍

  一句話點(diǎn)評(píng):萵筍性微寒,質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。

  新春食譜:蘑菇萵筍蛋湯

  材料:蘑菇100g,萵筍250g,雞蛋2個(gè),油、鹽、蔥各適量。

  做法:

  1、雞蛋打勻,放油炒熟,鏟碎盛出。

  2、萵筍去皮,洗凈切絲。蘑菇洗凈切片。

  3、鍋里油熱,放下萵筍絲煸炒一下,待萵筍絲稍微有些發(fā)蔫,倒入開水,煮開1分鐘。

  4、放入蘑菇片煮開2分鐘,放入炒好的蛋皮,煮開。

  5、放點(diǎn)鹽,放些蔥花后即可出鍋。

  蔬菜五:茭白

  一句話點(diǎn)評(píng):茭白性寒涼,適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。

  新春食譜:多彩茭白絲

  材料:茭白200g,豬肉100g,青椒1個(gè),紅椒1個(gè),耗油1大勺,玉米淀粉1大勺,橄欖油2大勺,鹽適量。

  做法:

  1、茭白剝?nèi)ダ掀?,截去老根,順著紋路豎切成粗絲。青、紅椒切絲,豬肉切絲。

  2、肉絲中倒入蠔油,加入玉米淀粉,抓勻,腌制十幾分鐘。

  3、鍋燒熱,放少許橄欖油,放入肉絲翻炒。

  4、炒至肉絲變色,放入茭白,翻炒幾下之后,放入青、紅椒絲。

  5、繼續(xù)翻炒均勻,起鍋前加少許鹽調(diào)味。

  蔬菜六:蓮藕

  一句話點(diǎn)評(píng):蓮藕性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。

  新春食譜:荸薺蓮藕大骨湯

  材料:豬尾骨400g,蓮藕150g,荸薺100g,紅棗4個(gè),蔥、姜、鹽、胡椒粉、雞精各適量。

  做法:

  1、豬骨剁塊,用清水沖洗去血水。

  2、蓮藕去皮,和荸薺、大棗一起用清水浸泡。豬骨開水焯燙洗凈備用。

  3、加入清水和蔥、姜、大棗、豬骨。

  4、加蓋煮上15分鐘后,加入蓮藕和荸薺,再次煮開關(guān)火。

  5、將材料倒入高壓鍋中,將高壓鍋內(nèi)膽放入外鍋中,加蓋燜40分鐘。

  6、然后加入鹽、雞精、胡椒粉,再次煮開即可。

  蔬菜七:苦瓜

  一句話點(diǎn)評(píng):苦瓜性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。

  新春食譜:燕麥苦瓜釀

  材料:燕麥片80g,肉餡80g,苦瓜200g,香菇、海米、干貝、豆瓣醬各適量。

  做法:

  1、香菇洗凈后用溫開水浸泡至發(fā)軟,泡發(fā)香菇的水留著備用。

  2、另一只碗裝洗凈的干貝,用少量的清水浸泡一會(huì)。

  3、分別將香菇、海米、干貝剁成茸。

  4、肉餡、燕麥片、香菇、海米、干貝放入容器中,加入少量豆瓣醬,然后用筷子攪拌均勻。期間將香菇水分三次倒入,在攪拌過程中要順著一個(gè)方向拌,看到有粘稠感時(shí)即可。

  5、苦瓜洗凈,瀝干水分然后對(duì)半切開,挖去瓜瓤。

  6、餡料均勻的填入苦瓜容器中,入蒸鍋蒸8分鐘后,取出切成小段??喙仙蠈险艉髸?huì)出來一些湯汁,把它們?nèi)脲伖窜?,重新淋到成品上即可?/p>

  蔬菜八:百合

  一句話點(diǎn)評(píng):百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對(duì)熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。

  新春食譜:芒果百合小丸子

  材料:芒果2個(gè),糯米粉、糖桂花、百合、枸杞各適量。

  做法:

  1、料理機(jī)將芒果肉打成泥,倒入糯米粉,攪拌均勻,和成面團(tuán)。

  2、糯米面團(tuán)輕輕揪下一小塊面,搓成小小的圓子。

  3、鍋中加水煮開,將泡發(fā)的百合干放入鍋內(nèi),煮熟百合,再一個(gè)一個(gè)放入芒果圓子。

  4、放入枸杞后,煮至圓子浮起,撈出。

  5、將芒果小丸子、枸杞、百合盛入碗中,吃時(shí)淋上桂花蜜糖即可。

  另附:寶寶上火小知識(shí)

  1、不是只有夏秋兩季的氣候才容易導(dǎo)致“上火”

  大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”,因此年輕媽媽會(huì)認(rèn)為只在容易“上火”的季節(jié)才有必要為孩子實(shí)施“滅火”。事實(shí)上,兒童的臟腑和肌膚嬌嫩,做優(yōu)秀導(dǎo)購,關(guān)注奶粉與銷售。體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善,對(duì)外界氣候變化的感應(yīng)比成年人要敏銳很多。因此,一年四季之中所有溫差變化較顯著的時(shí)候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

  從四季的特性來說,春天萬物復(fù)蘇,氣溫乍暖還寒,細(xì)菌和病毒也趁勢(shì)迅速滋長(zhǎng),孩子容易因?yàn)榧?xì)菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季烈日炎炎,酷熱難當(dāng),是一年中陽氣最旺的季節(jié),也是一年中人體水分散失最多的季節(jié),水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因,正如干柴比綠樹易燃一樣;秋季晝夜溫差尤其明顯,空氣干燥,孩子一受涼就“上火”;冬季寒冷干燥,孩子抵抗力降到最低,“上火”更是防不甚防。

  2、非只注意飲食,寶寶就能防“火”于未“燃”

  飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一,在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中,“上火”是一種炎癥,各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體、消化不良導(dǎo)致積食以及排泄功能障礙、外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過多等,構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。

  小兒脾胃功能仍然不健全,而他們的生長(zhǎng)發(fā)育正處于快速發(fā)展階段,需要攝取的營養(yǎng)物質(zhì)較多,飲食不合理容易擾亂消化和排泄系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。然而,除去飲食之外,各種細(xì)菌與病毒侵襲兒童機(jī)體引起發(fā)熱,兒童尤其是0-3歲的幼兒,身體各部分器官及免疫系統(tǒng)很脆弱,不能完全抵抗細(xì)菌病毒,而產(chǎn)生“內(nèi)火”。炎熱的氣候、混亂的生活作息規(guī)律以及商場(chǎng)、游樂園等人多的公共場(chǎng)所也都是能導(dǎo)致孩子身體“上火”不可忽視的因素。

  3、兒童腹瀉可能是著涼也可能是上火引起

  大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉,第一反應(yīng)大都是孩子腸胃著涼了,卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。在常見“上火”癥狀中,一般出現(xiàn)大便干燥和小便短黃癥狀的孩子較多,比例都超過30%,而其他常見的癥狀包括睡眠不寧、口渴發(fā)熱、眼屎增多、脾氣暴躁、口舌生瘡、舌苔黃膩、口臭、牙痛、牙齦紅腫、腹瀉、腹痛等。

  之所以“上火”也能引起腹瀉,我們需要從“火源”本身的性質(zhì)來了解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構(gòu)成了人體之“火”的兩大類別,而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致,孩子身體內(nèi)熱,同時(shí)由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通,導(dǎo)致了內(nèi)“火”愈旺。做優(yōu)秀導(dǎo)購,關(guān)注奶粉與銷售。因此,在“祛火”的時(shí)候,不要一味單攻“燥火”,撲滅“濕熱之火”同樣重要。

  4、僅憑喝水、多吃水果蔬菜未必可“滅火”

  由于兒童的“上火”問題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對(duì)待,因此,涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實(shí)上,涼開水、水果和蔬菜只對(duì)消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力,對(duì)于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會(huì)束手無策。

  對(duì)癥下藥才能標(biāo)本兼治。對(duì)于消除外界環(huán)境造成的“上火”隱患,保持室內(nèi)空氣清新、濕度與溫度之間的適度平衡可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥;做優(yōu)秀導(dǎo)購,關(guān)注奶粉與銷售。生活中兒童要早些睡覺,早一點(diǎn)起床,在庭院中散散步,適當(dāng)鍛煉;適度穿衣保暖等等。對(duì)于“內(nèi)火”,除了食療之外,適量服用安全的兒童清火產(chǎn)品才能直搗“火源”。

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