母乳喂養(yǎng)的新媽媽，月子期間上火會影響到乳汁，弄不好寶寶也就容易跟著上火。媽媽坐月子期間上火怎么辦?孕媽媽上火牙齦腫痛怎么解決?下面就是學習啦小編給大家整理的月子期間上火牙齦腫痛的治療方法，希望大家喜歡。

　　月子期間易發(fā)4種“火”

　　月子中的新媽咪由于血虛氣虛，易陰虛火旺而生內(nèi)熱而化虛火，將熱像結(jié)合舌苔來辨別“上火”，部位分為：

　　【心火旺】

　　產(chǎn)后24小時內(nèi)子宮收縮，大量血液從子宮逼出，心臟負擔加重，新媽咪可能出現(xiàn)心火亢盛狀態(tài);

　　癥狀：舌尖紅點刺，口舌生瘡，失眠多夢、小便赤黃等癥狀。

　　飲食調(diào)理：可適當吃些苦味食物，如冰糖蓮子湯等。

　　【肝火旺】

　　產(chǎn)后沉郁寡歡，排解失當，遇事心煩易怒，或外界刺激加劇身體原有的肝膽濕熱癥候，從而導致肝郁氣滯而肝火上炎。

　　癥狀：舌邊紅，眼干眼癢、目赤腫痛，眼角分泌物多，暴躁易怒等癥狀。

　　飲食調(diào)理：新鮮蔬果如芹菜、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽等能去肝火解郁熱，如川貝母冰糖梨汁等。

　　【胃火旺】

　　月子期間新媽咪過食肥甘膏糧，形成“食積”，生熱化“火”，以致胃火熾盛。

　　癥狀：舌中紅，舌苔增厚，濁氣上逆噯氣臭，牙齦腫痛，胃部灼熱有痛感，腹痛便秘等癥狀。

　　飲食調(diào)理：多吃有清理腸胃濕熱功能的高纖維素、低脂肪、富含礦物質(zhì)的菜蔬，如新鮮的韭菜、薺菜、芹菜、菠菜、苦瓜等，如鮮胡蘿卜汁等。

　　【肺火旺】

　　由于分娩失血、津液大量損耗，加上分娩消耗體力大致疲勞，抵抗力下降，稍有氣候驟變六邪相襲，引發(fā)肺火亢奮。

　　癥狀：舌尖紅，舌面少津，鼻腔干燥，咽喉干癢、干咳，伴有呼吸氣粗，高熱煩暑，痰黃稠等癥狀。

　　飲食調(diào)理：中醫(yī)認為肺主皮毛，不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如水芹、茭白、蘆筍等，如羅漢果豬肺湯等。

　　月子期間上火的治療方法

　　多食蔬菜

　　白菜可以清熱除煩，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒，適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用，;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴。

　　適量食用綠豆

　　喝些綠豆湯或綠豆稀飯，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。

　　水果能清熱排火

　　除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象;楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。

　　月子期間生活方式調(diào)理去火3招

　　第一招：預防各種外感。月子新媽抵抗力低下，六邪相襲不耐受易積久化火，需注意增減衣服和保持個人衛(wèi)生等。

　　第二招：產(chǎn)后二便通暢。排毒很重要，火邪有出路才不致蓄積體內(nèi)引發(fā)上火。

　　第三招：情志化火。新媽咪需要精神放松，克服緊張、焦慮的心理;睡眠充足，避免熬夜，作息規(guī)律等，保持樂觀積極的生活態(tài)度是一劑最好的“去火”良藥哦!

　　月子期間預防上火飲食原則

　　1、坐月子期間上火，不宜吃清火的藥物，以免影響乳汁質(zhì)量。性寒的食物不要多吃。

　　2、可以吃清熱降火的食物，如綠豆湯、荸薺、白菜湯、芹菜汁、蓮藕汁、萵筍、茭白、百合等。

　　3、暫停高熱量的補品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。

　　
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