哺乳期上火喝的茶以及危害

時(shí)間：2017-12-18 17:04:39 慧媛47由分享

　　哺乳期飲食不注意，容易上火。一些媽媽們上火了不知道要如何是好，其實(shí)上火了先不要急，寶媽們可以先喝一些茶來(lái)降火。今天小編給大家整理了哺乳期上火喝的茶知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　哺乳期上火喝的茶

　　金銀花茶

　　哺乳期上火可以適量喝金銀花茶。

　　具體分析：

　　1、在哺乳期間，很多哺乳媽媽會(huì)因?yàn)樯匣鸲鴵?dān)心母乳喂養(yǎng)的寶寶是不是會(huì)上火，便秘的情況發(fā)生。

　　2、金銀花是涼性的，就有很好的清涼去火的功效。所以覺(jué)得哺乳期上火的話可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

　　3、同時(shí)金銀花還具有抗菌及抗病毒的作用可以增強(qiáng)免疫的功能，建議適量飲用。

　　注意：

　　1、金銀花是屬于一味中藥，中醫(yī)說(shuō)：是藥三分毒。雖然中藥沒(méi)有西藥那么大的副作用，但你長(zhǎng)期服用的話肯定會(huì)對(duì)身體造成傷害的。

　　2、所以不宜長(zhǎng)期用金銀花泡茶。脾胃虛弱者不宜常用。不可以經(jīng)常吃，因?yàn)闀?huì)使體質(zhì)變虛，只在體內(nèi)有火，感冒咳嗽的時(shí)候服用，不建議長(zhǎng)期使用。

　　3、金銀花性味寒涼，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，此味藥一般在暑天使用較為合適。

　　菊花茶

　　哺乳期上火可以適量喝菊花茶。

　　具體分析：

　　1、菊花茶能夠幫助哺乳媽媽下火，不過(guò)菊花茶中含有鞣質(zhì)，會(huì)影響鐵的吸收。

　　2、另外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒作用，但并不適合所有體質(zhì)的媽媽，而且寒涼的食物容易通過(guò)乳汁影響寶寶，造成嬰兒腹瀉。

　　哺乳媽媽喝菊花茶注意：

　　1、總的來(lái)說(shuō)是可以喝菊花茶的。菊花解毒明目，不是很強(qiáng)的花茶。

　　2、媽媽喝一點(diǎn)，哺乳時(shí)相當(dāng)于寶寶也能喝到一些成分，對(duì)寶寶消暑也有作用。

　　3、而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。

　　涼茶

　　哺乳期上火媽媽可以適量喝涼茶。

　　具體分析：

　　哺乳期上火可以適量和涼茶下火，不過(guò)涼茶性寒涼，哺乳期媽媽喝了涼茶之后多多少少會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶，而寶寶未必能接受如此寒涼的食物，還容易因此引發(fā)腹瀉。

　　哺乳期正確喝涼茶的方法：

　　媽媽如果要喝涼茶下火，最好先咨詢一下醫(yī)生，看看這些涼茶配方是否適合在哺乳期攝入，并向醫(yī)生咨詢用量，切勿飲用過(guò)多。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、不要把涼茶當(dāng)水或保健飲料。涼茶是藥，就算是在超市買的涼茶，它也只是藥性比較平和而已，一樣要謹(jǐn)慎對(duì)待，不要盲目亂喝。

　　2、而且就算是涼茶飲料也不要喝太多。即使是水，喝多了也會(huì)影響身體的鉀鈉平衡，更何況是有藥性的涼茶。

　　3、像超市賣的涼茶，天熱的時(shí)候最多是一天喝一到兩盒。

　　哺乳期長(zhǎng)期喝茶的壞處

　　1、易引起貧血

　　茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期女性本就需要補(bǔ)益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無(wú)異背道而馳。同時(shí)茶葉中的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無(wú)故啼哭現(xiàn)象。

　　2、影響母乳喂養(yǎng)

　　專家總結(jié)，哺乳期喝茶更會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　3、影響寶寶健康

　　媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過(guò)乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠。