怎樣去除色斑的有效方法
當臉上長色斑的時候,都是第一時間想辦法去除色斑的。以下是小編給你推薦的怎樣去除色斑的有效方法,希望對你有幫助!
去除色斑的方法
1、檸檬祛斑法
檸檬,大家都知道,含有豐富的維生素C,可以很好的清除皮膚的角質(zhì),促進皮膚的新陳代謝,最主要的是能去除黑色素,能有效淡化斑點,斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉,水溫最好是溫水,太熱的水,會分解檸檬中的維生素C,每次只需半個就行。
2、白酒檸檬
在白酒中,放入整個檸檬,白酒最好沒入檸檬,泡一個晚上,第二天,用化妝棉,沾取檸檬酒涂在臉上,15--20分鐘后,洗凈,一周下來,你會看到驚奇的效果。
3、雞蛋白醋祛斑法
先將雞蛋放入醋中浸泡,待雞蛋殼變軟之后拿出來去殼并且去除蛋清,然后敷在臉上,大概二十分鐘后清洗掉,長期使用則可以達到祛斑效果哦。
4、土豆片敷臉
土豆也有很好的祛斑效果,將土豆切成薄薄的片,敷在斑點處,經(jīng)常做,需要堅持,能看到很好的效果。
5、養(yǎng)成良好的習慣
最主要的還是,大家平時養(yǎng)成好的生活習慣,不要熬夜,注意飲食,不要亂用化妝品、護膚品,要分清自己是什么膚質(zhì),在選用適合自己的護膚品。
自制去除色斑的面膜
絲瓜面膜
材料:絲瓜,面粉
做法:絲瓜榨汁,過濾掉渣滓不要,加入一匙面粉拌勻。均勻涂抹于面部,15-20分鐘后溫水洗凈。
雞蛋面膜
材料:雞蛋,白酒
做法:將雞蛋放入酒中浸漬,密封28天后取出。每天臨睡前用蛋清做面膜敷臉。
功效:美白補水效果好,長期做小細紋都會不見哦。
西瓜牛奶面膜
材料:西瓜,牛奶,面粉
做法:西瓜榨汁,加入牛奶和面粉拌勻,涂抹于面部。20分鐘后洗凈,每周做1-2次。
功效:除了淡化色斑,還能美白曬黑的皮膚,同時兼具收縮毛孔的功效。
色斑的飲食注意事項
1.深色食物
深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內(nèi)臟負擔。與此同時,也應少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食。此外,還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2.油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖,而且內(nèi)含的氧化物會加速肌膚的老化,所以應盡量少食,如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、香蕉、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。
3.感光蔬菜
感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。
紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言,含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。
4.感光類水果黑名單
檸檬、木瓜、青瓜等屬于感光,還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說,表面發(fā)亮的水果大部分是屬于感光的。
吃了這類感光蔬果后,就該避免日曬或在晚上食用,因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦!在盛夏季節(jié),應該多吃一些抑制色素沉著,讓皮膚變白皙的蔬菜和水果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、卷心菜、花菜等。
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