由于臉上的痘痘色斑影響美觀，所以人們求治的心情也就比較迫切。那么臉上有痘痘色斑吃什么好?以下是學習啦小編給你推薦的臉上有痘痘色斑吃什么好，希望對你有幫助!

　　去除臉上有痘痘色斑的食物

　　胡蘿卜汁

　　胡蘿卜富含維生素，而且胡蘿卜里面含有豐富的果膠物質(zhì)，被人體吸收以后能夠與身體里面的汞相結合，幫助身體排毒養(yǎng)顏。平常的時候可以多喝新鮮的胡蘿卜汁幫助祛斑美白。另外也可以將新鮮的胡蘿卜汁和牛奶混合在晚上睡覺之前涂抹在臉上，第二天早上清洗干凈，長期堅持不但能夠祛斑，還能幫助美白嫩膚。

　　食醋浸泡核桃

　　核桃的營養(yǎng)價值非常高，除了補腦以外，和食醋浸泡以后用來食用還有很好的祛斑的功效，將500g的食醋和250g的核桃放入密封的容器內(nèi)密封10天左右后在每天吃完飯以后服用兩勺，能夠有效祛斑，調(diào)理暗黃的膚色。

　　草莓

　　草莓具有消毒和收斂的功效，能夠幫助祛斑祛痘，所以平時的時候可以多吃草莓，除了可以食用以外，還能用草莓酸奶自制面膜來幫助祛痘祛斑。將新鮮的草莓清洗干凈，將4顆草莓與一勺面粉、蜂蜜、酸奶適量攪拌均勻敷臉，美白祛斑又祛痘。

　　食醋浸泡黃豆

　　方法很簡單，將500g的食醋和250g的黃豆放入密封的容器里面放入陰涼的短發(fā)密封兩個星期作用，然后在每天吃完早餐之后咀嚼10-15粒浸泡好的黃豆，不但可以幫助去除臉上的斑點，而且還能幫助降低膽固醇，改善肝功能，也能幫助減少痘痘的滋生。

　　去除臉上有痘痘色斑的面膜

　　1、蘋果檸檬面膜：

　　蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。再加適量鮮牛奶后敷于臉上。

　　2、蜂蜜檸檬面膜：

　　雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴，橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后15-20分鐘左右取下，用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。

　　3、番茄玫瑰面膜：

　　先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養(yǎng)成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。

　　食療臉上有痘痘色斑的方法

　　1、牛奶蛋白羹

　　原料

　　牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。

　　制法

　　將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調(diào)勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

　　特點

　　甜醇奶香，味濃，潤澤適口。

　　功效

　　此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。

　　2、百合薏米粥

　　原料

　　薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　制法

　　將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

　　特點

　　甜香，熟糯，略有清香味。

　　功效

　　薏米即薏苡仁。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙堿等多鐘生物堿，并含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤肺止 咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。

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