吃獼猴桃能預(yù)防色斑嗎
對(duì)女性來(lái)說(shuō),獼猴桃更是一種“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,那么吃獼猴桃能預(yù)防色斑嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃獼猴桃能預(yù)防色斑嗎,希望對(duì)你有幫助!
吃獼猴桃預(yù)防色斑的原因
獼猴桃中含有特別多的果酸,果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
獼猴桃是含維生素C最豐富的水果,因此常吃獼猴桃可以在不知不覺(jué)中起到美白的作用。而且,獼猴桃外用美容效果也不錯(cuò)。洗過(guò)臉后,用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩,對(duì)改善毛孔粗大有明顯的效果。
對(duì)愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō),獼猴桃是最合適的減肥食品,因?yàn)樗m然營(yíng)養(yǎng)豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收,還可以令人產(chǎn)生飽腹感。
因此,獼猴桃是減肥與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇。但是,獼猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食,腹瀉時(shí)不宜食用。
另外,由于獼猴桃中維生素C含量較高,易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,不但影響消化吸收,還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉,因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
獼猴桃預(yù)防色斑的方法
獼猴桃薄荷汁
材料:獼猴桃、薄荷葉、蘋(píng)果。
做法:將獼猴桃徹底清洗干凈后,削皮切成四塊,蘋(píng)果不削皮去核切塊,再將薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎,放入獼猴桃、蘋(píng)果打成果汁,待果汁完成后將其攪拌均勻,直接飲用就可以啦。
功效:獼猴桃被譽(yù)為水果金礦,這是因?yàn)楂J猴桃富含多種維生素,在美白祛斑這塊特別明顯突出,在獼猴桃汁中加入清涼的薄荷葉以及同等營(yíng)養(yǎng)的蘋(píng)果,可使臉部色斑盡快消除。
獼猴桃汁擦臉祛斑法
材料:獼猴桃1個(gè)、檸檬1個(gè)、白醋以及冷開(kāi)水適量、大玻璃容器1個(gè)。
做法:將獼猴桃以及檸檬洗凈后,去皮切成塊狀,然后放入榨汁機(jī)中榨成汁,過(guò)濾掉汁液中的渣子,并放入事先準(zhǔn)備好的打玻璃容器中,接著再往玻璃容器中加入適量的冷開(kāi)水以及白醋,并且攪拌均勻,制作完成后將玻璃容器密封保存,在每次潔面后,用干凈的化妝棉取適量的獼猴桃汁輕輕拍打按摩臉部,使臉部自然吸收。
功效:獼猴桃和檸檬都含有豐富的維生素C,其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他水果的含量,可有效清除肌膚中的塵垢和色素,保持毛孔的清潔和暢通,加快肌膚細(xì)胞的新陳代謝,及時(shí)補(bǔ)充肌膚的水分和營(yíng) 養(yǎng),恢復(fù)肌膚活力和彈性,而且獼猴桃中還含有大量的可溶性膳食纖維,可防止肌膚內(nèi)產(chǎn)生大量的過(guò)氧化物,抑制色斑的形成,使肌膚水潤(rùn)飽滿(mǎn)。
原料獼猴桃1個(gè),檸檬1個(gè),白醋50ml,純凈水200ml,榨汁機(jī),攪拌筷,玻璃器皿制作方法:1、獼猴桃、檸檬洗凈去皮,放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁,去渣取汁,放入玻璃器皿中;2、注入冷開(kāi)水、白醋,用攪拌棒或攪拌筷將液體均勻攪拌即可涂抹在臉上了。
功效:清潔肌膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,防止肌膚細(xì)菌滋生,造成痤瘡;并有效吸收并鎖住水分,使肌膚變得更水嫩飽滿(mǎn),富有彈性。
淡化色斑的水果
櫻桃
櫻桃中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,有助于皮膚美白細(xì)膩,消除各種斑點(diǎn)。
菠蘿
菠蘿具有美白排毒,消斑的功效,可以消除肌膚上老化的角質(zhì),沉淀的色素,消除各種色斑。
柑橘
柑橘中含有豐富的維生素,具有極佳的美白作用,能有效抑制黑色素生成,改善暗淡的膚色,淡化色斑,使皮膚變得白皙柔滑。
荔枝
荔枝含維生素A,維生素B1,維生素C,還含有果膠,游離氨基酸,蛋白質(zhì)以及鈣,磷,鐵等多種元素,這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)美容養(yǎng)顏有很好的作用,尤其是維生素C和鐵的補(bǔ)充,能促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑滋生,讓肌膚變得白里透紅。
番茄
番茄中富含維生素C,能抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活血,有效減少黑色素形成,從而使皮膚變得白嫩,消退黑斑。
吃獼猴桃能預(yù)防色斑嗎
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