吃什么可以預防色斑
女人要想容顏好,蔬菜瓜果不可少。對于色斑的預防來說,多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的辦法。以下是學習啦小編給你推薦的吃什么可以預防色斑,希望對你有幫助!
預防色斑的食物
胡蘿卜
將鮮胡蘿卜榨汁,每天早晚洗完臉后敷5-10分鐘,然后洗凈。沒時間的話,也可以每天喝一杯胡蘿卜汁,達到美白祛斑的效果。
檸 檬
檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì),每天將檸檬攪汁兌水飲用,不僅可美白肌膚,還可祛除黑色素沉淀,達到祛斑的作用。
西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,常吃西紅柿,對祛斑有較好的作用。
獼猴桃
獼猴桃可以干擾黑色素的形成,預防色素沉淀。
自制去色斑的面膜
番茄蜂蜜面膜
材料:番茄一個,蜂蜜適量
做法:將番茄去皮榨汁,加入蜂蜜攪拌均勻。清潔好臉部后,將做好的面膜均勻的涂抹在臉上,15分鐘后用清水洗凈即可。
功效:可以有效美白祛斑,滋潤肌膚。
杏仁祛斑面膜
做法:將杏仁以熱水泡軟,搗成泥。將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌,放入密閉瓶中。
使用方法:每晚睡覺前,均勻涂于臉部。隔天醒來,再用溫水洗凈。
功效:潤膚除皺,使松弛皮膚緊繃,淡化黑斑,讓肌膚白皙亮麗。
紅酒蜂蜜面膜
材料:紅酒一小杯、蜂蜜2-3茶匙
做法:在一小杯紅酒里加入2-3茶匙蜂蜜,調(diào)節(jié)成濃稠狀,均勻涂抹在臉上,大概8分干之后用溫水洗凈即可。
功效:這款面膜能促進角質(zhì)層代謝,淡化色素色斑。讓肌膚更白皙光滑,滋潤肌膚。不過對酒精過敏的MM要注意咯。
蘆薈祛斑面膜
做法:1片蘆薈葉去皮取葉肉搗成汁,加入1大匙面粉與1大匙蜂蜜,調(diào)勻。
使用方法:靜敷10分鐘后洗凈即可。
功效:持之以恒地使用蘆薈汁面膜,臉上的斑點將會被淡化。
冬瓜面膜
做法:將冬瓜洗凈去皮,切成小塊。冬瓜要盡量切小塊以方便煮爛;加入與冬瓜等量的一份水和一份半的白酒,開鍋后熬制20分鐘;用沙布濾去渣子,再將冬瓜水熬制粘稠,晾涼后涂于面部即可。
使用方法:冬瓜去皮籽打成泥狀后,靜敷約20分鐘洗凈即可。
功效:清潔皮膚,清除毛孔內(nèi)臟物,淡化色斑,有效改善暗啞膚色。
吃什么可以預防色斑
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