肌膚表皮中有一種黑素母細(xì)胞，在紫外線很強(qiáng)的環(huán)境下它會被激活，釋放出黑色素開成色斑。所以出門在外一定要防曬!以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的紫外線對色斑的影響，希望對你有幫助!

　　紫外線和色斑的關(guān)系

　　紫外線作為增強(qiáng)因子可以造成所有表皮性色素沉著的加深，但是增強(qiáng)因子和發(fā)病因子是不同的概念，紫外線并不是所有色斑的發(fā)病因子。老年性色斑的發(fā)病和紫外線有關(guān)系，但是需要10年以上的影響才會發(fā)病，而紫外線卻只需要短短幾天就可以造成色斑加深。日曬可以造成各種色斑(真皮斑除外)的癥狀加重。

　　為了防止色斑的癥狀加重，以及防止長期的光老化作用，防御紫外線是很重要的。目前，市場上可以買到各種有效的防曬霜，可以很好地利用。

　　預(yù)防紫外線的方法

　　1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。

　　2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。多食新鮮果蔬，因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消褪，且可恢復(fù)皮膚的彈性。

　　3、遮光防曬全副武裝：當(dāng)氣溫高于25℃時，在戶外活動就必須做好有效的避光準(zhǔn)備。特別是在上午十時到下午兩三點鐘，這段時間陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，盡量不要出門;如果必須外出，你應(yīng)當(dāng)戴上遮陽帽、太陽鏡或撐遮陽傘，好穿上棉麻制的長袖衣服。

　　4、慎選著裝面面俱到：純棉布料具有吸汗好、透氣性舒適等特點，是大多數(shù)防紫外線服裝的首選面料。陽光強(qiáng)烈時，好穿深色衣裳，比如朱紅色、深紫色、靛藍(lán)色的棉質(zhì)衣衫。對于裸露的臂部肌膚，你可以穿上輕薄的紗質(zhì)披肩或者套袖來防曬。

　　自制祛色斑面膜的方法

　　一、鹽醋面膜

　　材料：

　　食鹽 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫升

　　方法：

　　1 往中藥店買白芷 菊花 研成細(xì)粉末。

　　2 在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和凈水，調(diào)成糊狀即成。

　　3 晚上敷在臉部，30分鐘后洗清潔。

　　功效：

　　本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

　　二、奶麥面膜

　　材料：

　　鮮牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麥片 10克

　　方法：

　　1 用消毒面球蘸鮮牛奶(不經(jīng)熬煮)或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試2-3遍，最后用凈水清洗清潔。天天早晚進(jìn)行，連續(xù)應(yīng)用1-2周。

　　2 還可以用酸奶2勺(約30毫克)，加進(jìn)1勺(約10克)燕麥片，調(diào)均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。此法可用于油性皮膚。(留意水溫不可太熱不然 酸奶的味道就很濃郁了 呵呵 )

　　功效：

　　牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，克制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物資對皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用于油性皮膚者應(yīng)用。

　　三、蘋茄面膜

　　材料：

　　蘋果 1個 番茄 1個 淀粉 5克

　　方法：

　　1 將蘋果往皮，搗結(jié)果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。逐日一次，20分鐘后凈水洗凈。

　　2 將鮮番茄搗爛，調(diào)進(jìn)少許淀粉增長黏性，敷于面部，稱為番茄膜。逐日一次，20分鐘后用凈水洗往。

　　功效：

　　這兩種面膜因富含維生素C，可克制駱氨酸酶，禁止玄色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和斑點，并對皮膚起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層玄色素細(xì)胞合成玄色素又關(guān)。玄色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進(jìn)一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而禁止玄色素的天生。這兩種自然的綠色美容法，貴在保持長期應(yīng)用，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，或淺嘗輒止。

　　四、橄欖油(山茶油)面膜

　　材料：

　　橄欖油 (山茶油)50毫克 蜂蜜 20克

　　方法：

　　1 將裝有橄欖油(山茶油)的耐熱容器放進(jìn)40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。

　　2 在加熱后的橄欖油(山茶油)中加進(jìn)蜂蜜調(diào)均，然后把消毒紗布(或壓縮面膜紙)浸在油中。

　　3 取浸滿橄欖油(山茶油)和蜂蜜的紗布塊籠罩在臉上，20分鐘后取下。

　　功效：

　　本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適合于皮膚特殊干燥而又多黃褐斑或老年斑者。橄欖油(山茶油)富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又明顯的抗皮膚朽邁和祛斑潤膚的功效。但對橄欖(山茶油)過敏者不宜應(yīng)用本面膜。

　　五、冬瓜瓤面膜

　　材料：

　　冬瓜瓤 5000克 小麥粉 50克

　　方法：

　　1 將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子進(jìn)鍋煎煮，小火煎熬1小時后，往渣，取汁。

　　2 在冬瓜瓤煎汁中加進(jìn)小麥粉，熬成稀飴糊狀，瓶設(shè)備用。

　　3 逐日用此面膜敷臉，15-20分鐘后洗往。

　　功效：

　　本面膜有祛除皮膚黑斑，是皮膚白凈的功效。