當臉上長了一些斑點的時候，不僅影響美觀，而且使得皮膚看起來也很粗糙，所以找一些改善肌膚的方法，解決長斑的問題。以下是小編整理的21歲色斑的改善方法，僅供參考，歡迎閱讀。

　　21歲色斑的改善方法

　　蒜頭祛斑

　　方法

　　1、準備3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純凈水。

　　2、首先把大蒜洗干凈，然后將其的外皮給剝掉，然后放到一個干凈的碗中，并放進微波爐里進行加熱1到3分鐘的加熱，以達到去味的效果。

　　3、將加熱好的大蒜拿去榨汁，然后加入綠豆粉和純凈水加以攪拌均勻。

　　4、將弄好的“大蒜膏”直接涂在臉上，敷上15~30分鐘即可。

　　點穴祛斑

　　在我們的身上存在著很多的穴位，其中血海穴就是專門治療一切血病婦科病的，因此，可以選擇在吃午飯之前按摩血海穴，這樣對于祛除臉上的雀斑非常的有好處。

　　方法

　　1、在血海穴上——用掌心蓋住患者膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

　　2、輕輕的用手指中的食指跟拇指點按，點按5~10分鐘即可。

　　土豆祛斑

　　土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消腫的功效，加上土豆是堿性食物，所以，它對吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。

　　方法

　　1、首先準備好幾個新鮮的土豆，然后將其洗干凈，剝掉外皮。

　　2、將剝好皮的土豆給切成薄片，然后輕輕的敷在臉上，敷上15~30分鐘。

　　3、每周堅持2~3次即可，堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)土豆的功效啦。

　　番茄祛斑

　　方法

　　1、準備適量的番茄，然后洗凈，搗碎成醬狀。

　　2、敷在臉上，敷上15~30分鐘。

　　3、弄下之后先別急著洗臉，借著留在臉上的番茄殘漬用手指按摩促進臉上的肌膚吸收。

　　PS：也可以堅持每天吃幾顆番茄，這樣可以達到由內而外起到祛斑的功效。

　　干桑葉祛斑

　　因為桑葉中含有抑制“酪氨酸酶”活性成分，可以減少黑色素產(chǎn)生，再加上桑葉的其他營養(yǎng)成分，對皮膚有滋養(yǎng)、修復作用，所以選擇干桑葉泡水作為一種祛斑的方法也是一種不錯的選擇哦。

　　方法

　　1、每次取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用。

　　2、將茶水涂抹于臉上色斑處。

　　3、堅持每天3次，連用一個月作為一個療程，然后你就可以觀察到臉上的斑點有消散的趨向哦。

　　吃什么可以祛斑

　　1. 香蕉+牛奶

　　將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。

　　2. 番茄汁+蜂蜜

　　除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。

　　3. 番茄+甘油

　　用半只西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅持一段時間雀斑自然隱退。

　　4.檸檬

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作，JMS怕麻煩的話可以試試萱語萱顏伊芙美白祛斑產(chǎn)品，效果挺贊的。

　　色斑形成的原因

　　第一：體內內分泌失調

　　專家告訴我們，體內內分泌失調是產(chǎn)生色斑最主要的原因之一，體內的內分泌失調容易導致色素的分泌出現(xiàn)異常，例如肝膽代謝功能不良，這就會導致腸胃以及腎上腺素等分泌出現(xiàn)異常，長期如此皮膚就會變得更加的黑。另外，如果女性的卵巢功能失調，那么就會導致生理周期出現(xiàn)紊亂，臉部的肌膚也容易出現(xiàn)色素沉淀的毛病。懷孕期間，女性體內的肌膚和平時就會出現(xiàn)非常大的改變，這樣也會刺激身體中黑色素的生成。

　　除此之外，體內的內分泌出現(xiàn)異常，也會導致我們的情緒病變得更加的不穩(wěn)定，這也會間接的導致皮膚中色斑增加的可能性大大增加。

　　第二：不良的生活習慣

　　平時生活中如果沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，特別是給自己特別的壓力或者是睡眠質量不好，以及平時飲食方面出現(xiàn)偏食等毛病，這些情況都會大大增加黑色素的出現(xiàn)。如果說平時自己的睡眠時間不夠，睡眠質量不是很好，那么就會導致皮膚的代謝率下降，這樣就會大大的增加身體中黑色素顆粒生成的可能性。

　　第三：遺傳問題

　　如果是你身體中的色斑或者是臉部斑痕在十八歲之后出現(xiàn)，也就是成年之后出現(xiàn)，那么很有可能就是由于遺傳因素了。專家告訴我們，常染色體遺傳是身體中出現(xiàn)色斑最主要的原因。孩子從五歲之后皮膚中出現(xiàn)色斑，并且春夏季節(jié)更加的嚴重，而秋冬時候色斑就會變淡，然后又大概米粒大小，均勻對稱的分布在臉部兩邊，特別是女性出現(xiàn)的幾率比較大，那么很有可能就是由于遺傳所導致的。

　　第四：疾病導致色斑形成

　　如果身體中內臟的功能出現(xiàn)了異常，比如身體患有慢性酒精中毒或者是紅斑狼瘡等都會導致臉部出現(xiàn)色斑。除此之外，如果是身體中患有慢性腸胃疾病，或者是肺結核以及腎結核，這些疾病也會導致臉部肌膚出現(xiàn)黃褐斑。如果是肝功能不是很好，這就會導致身體對于食物中的營養(yǎng)不能夠完全分解，這樣一些毒素就不能夠完全的排出體外，這也會大大的增加身體患有色斑的可能性。

　　第五：紫外線照射

　　研究發(fā)現(xiàn)，太陽光中紫外線的照射時身體肌膚出現(xiàn)色斑的最主要原因，這也是我們?yōu)槭裁匆谙奶熳龊?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/fangshai/' target='_blank'>防曬工作的原因。如果肌膚受到了太多的紫外線照射，那么就會導致表皮產(chǎn)生了非常多的黑色素顆粒，這些物質會吸收太陽光中的紫外線，避免人體受到太多的傷害，這也是為什么太陽光照射之后皮膚變黑的原因。太陽照射之后會導致皮膚變黑，也有可能導致皮膚中出現(xiàn)黃褐斑，并且會令皮膚中的色斑顏色加深，所以平時一定要走好防曬工作。

　　第六：皮膚清潔不夠

　　現(xiàn)代生活中很多愛美的女性喜歡使用化妝品來提高美貌度，但是如果在使用化妝品之后沒有做好清潔工作，那么一些化學物質特別是重金屬物質就會殘留在身體之中，這些也會導致色素的沉淀，令肌膚中形成色斑。

　　第七：食物

　　眾所周知，我們皮膚所需要的營養(yǎng)大部分是來源于血液之中，而血液中的營養(yǎng)成分則是來源于食物。平時我們應該多吃一些堿性的食物，因為這些食物會中和酸性，令身體保持一個偏堿性的環(huán)境，這樣能夠更加有效的沉淀分解細胞中的有毒物質，并且通過尿液等排出體外。常見的堿性食物有很多，例如新鮮的果蔬、豆制品、還帶等都是。

猜你感興趣的：

1.女人長斑的7大原因

2.臉上長斑去除小偏方

3.女生祛除色斑小偏方

4.怎樣才能消除臉上的色斑

5.祛斑最有效的9個方法

6.臉上要長斑怎么辦