戶外運動急救常識八、酒醉急救

　　1.浸冷水。當酒醉者不省人事時，可取兩條毛巾，浸上冷水，一條敷在后腦上，一條敷在胸膈上，并不斷地用清水拱?口中，可使酒醉者漸漸蘇醒。

　　2.敷花露水。在熱毛巾上滴數(shù)滴花露水，敷在酒醉者的臉上，此法對醒酒止吐有奇效。

　　3.多喝茶。沏上綠茶(濃一些為好)，涼溫后讓其多喝一些。由于茶葉中所含的單寧酸能分解酒精，酒精中毒的程度會減輕。

　　注意事項

　　1.輕度酒醉的人，經(jīng)過急救，睡幾個小時后，就會恢復(fù)常態(tài)。如果過度興奮且已昏迷，就應(yīng)請醫(yī)生處理。

　　2.空腹喝酒還能引起低血糖癥。此時應(yīng)喝點糖開水，禁忌喝醋。要注意保暖和臥床休息。如出現(xiàn)抽搐、痙攣時，要防止其咬破舌頭。

　　戶外運動急救常識九、抽搐的緊急處理方法

　　發(fā)現(xiàn)小兒[或大人]抽搐，家長應(yīng)及時送孩子去醫(yī)院。在路途中，家長要采用一些緊急處理的方法，以免發(fā)生意外。

　　1、 用紗布或手帕裹在筷子或小調(diào)羹上，塞在小兒上下齒之間，以防咬破舌頭。如果牙齒咬得很緊，不要強行撬開，可用筷子從兩旁牙縫中插入。

　　2、 保持呼吸道暢通。解開小兒領(lǐng)口，放松褲帶，讓小兒平臥，頭側(cè)向一側(cè)，以防嘔吐物吸入呼吸道而造成窒息。

　　3、 針刺人中穴或用手指重按人中穴位，有時也可起到止痙的效果。

　　當小兒因高熱而抽搐時，還應(yīng)當讓孩子睡在涼快的地方，解開衣服，用冷水浸濕毛巾置于額部、腋下及腹股溝大血管處，以加速機體散熱，促使體溫下降。

　　除了高熱，低血鈣、低血糖、癲癇、腦膜炎、腦炎及細菌性痢疾等，也會引起抽搐，因此，最好請兒科醫(yī)生檢查治療。

　　戶外運動急救常識十、中風急救

　　中風(包括腦出血、腦溢血)：是冬季的好發(fā)疾病，年齡45歲以上的中老年人，尤其是高血壓、糖尿病患者，特別是在激動、緊張、失眠、過度勞累(有時甚至大便用力)的情況下，如突然發(fā)生劇烈頭痛、嘔吐、神志不清、呼吸鼾聲大、口角歪斜、一側(cè)上下肢癱瘓，就應(yīng)該想到是突發(fā)腦出血(腦溢血)，也有些人癥狀較輕，僅表現(xiàn)為頭痛、頭暈、惡心，也應(yīng)予以足夠的重視。由于腦出血病人病情嚴重，死亡率高，家人千萬不可驚慌失措，而要保持清醒頭腦，立即進行相應(yīng)處理。

　　急救方案：

　　1、 當病人突然在路旁、廁所或人多的地方昏倒且自述有頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，首先應(yīng)小心將病人抬到臥室或?qū)挸ǖ膱鏊尣∪似脚P，同時盡快與急救中心聯(lián)系。

　　2、 保持病人呼吸道通暢。要及時解開衣領(lǐng)、褲帶，必要時將上衣用剪刀剪開，以減少對呼吸的阻力;有假牙者取下假牙;體位以側(cè)臥位為宜，使口腔分泌物及嘔吐物易于流出;如果病人心跳呼吸驟停，應(yīng)立即進行人工呼吸和胸外按摩。

　　3、 如果病人神志清醒，應(yīng)讓病人靜臥，并安慰病人，防止病人過度悲傷和焦慮不安。同時稍稍抬高頭部，做一些肢體按摩，減輕顱內(nèi)壓力。

　　4、 盡量避免長途運送病人。急性期病人長時間運送，一方面耽誤治療，一方面運送途中的震動，有可能加重腦出血，因此應(yīng)該盡量送到就近醫(yī)院。運送途中，盡量減少病人身體及頭部震動，頭部要有專人保護，擔架要墊得厚一點，軟一點，心情再急，送護車也要一路慢行。如果從樓上抬下病人，應(yīng)頭部朝上腳朝下，這樣可以減少腦部充血。昏迷較深、呼吸不規(guī)則的危重病人，應(yīng)待急救中心人員到達、病情相對穩(wěn)定后再送往醫(yī)院。

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