吃什么可以去皺紋
臉上長(zhǎng)了皺紋怎么辦?女人如何趕走皺紋?隨著年紀(jì)越來(lái)越大，這些問(wèn)題就深深困擾著女性朋友。那么，女人吃什么抗皺紋呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你吃什么可以去皺紋，歡迎閱讀。
吃什么可以去皺紋
1、多吃些富含核酸的食物此類食物
如魚(yú)、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn),補(bǔ)充核酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對(duì)象,讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個(gè)月后觀察,9個(gè)人臉上的老年斑消失,5個(gè)人臉上的皺紋消失,8個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤(rùn),其他人的肌膚均比以前有所改善。
2、多吃些富含堿性的食物酸性
堿性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進(jìn)入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明,過(guò)量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。這些物質(zhì)隨汗液來(lái)到皮膚表面,就會(huì)使皮膚變得沒(méi)有活力,失去彈性,尤其會(huì)使面部的皮膚松弛無(wú)力,遇到冷風(fēng)或日光暴曬,容易裂開(kāi)。多吃些堿性食物,可使血液呈現(xiàn)弱堿性,減少乳酸、尿素的含量,減輕對(duì)皮膚的侵蝕、損害。
3、多吃些富含軟骨素食物
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強(qiáng)皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的,而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素,皮膚即失去了彈性,出現(xiàn)皺紋。所以,多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生,使皮膚保持彈性和細(xì)膩。
4、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤
維生素C、E為抗氧化劑,可防止皮下脂肪氧化,增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力,避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚,使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng),避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,也有利于抗皺。
去皺的藥方
藥方一
桃仁(湯浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研爛之桃仁加蜜少許，用溫水化開(kāi)，涂摩面部，后用王霄膏涂貼。
本方活血潤(rùn)膚，去皺益顏。
藥方二
蔓荊油60毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白術(shù)40克，細(xì)辛37.5克，竹茹15克，竹葉切10克，白茯苓22.5克，靡蕪花22.5克，羊髓10克(以水浸去赤脈)。
本方活血散風(fēng)，潤(rùn)面除皺，對(duì)于面赤多皺紋及褐色素沉著者尤宜。
藥方三
白術(shù)、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎勞、土瓜根、瓜蔞各37.5克，木蘭皮、白僵蠶、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟絲子60克，梔子花、麝香(酒浸并綿裹)、鷹屎白各22.5克，冬瓜仁37.5克，桃仁10克，白蠟90克，羊脂20克，豬脂60克(水浸7日， 日別易水)，豬胰l具，白附子30克。
將25味，并細(xì)切，酒4000毫升，取豬胰、桃仁、冬瓜仁綿裹內(nèi)酒中，揉令消，絞取汁，用漬藥1宿。另煎豬脂令消，去渣，以鵝脂、羊脂、血蠟于擋中。用綿裹內(nèi)鐺，微火煎3上3下，藥黃色，去渣。待澄候凝，內(nèi)鷹屎白末，攪令勻，以涂面妙。
本方是一個(gè)較為完備的面脂方，功能行血散結(jié)，潤(rùn)膚展皺，悅色增容，辟穢香身，對(duì)面粗黑有皺有很好療效。
藥方四
紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗凈，晾干研細(xì)末，將其5份摻入6份菜油中，于35℃下攪拌，過(guò)6個(gè)小時(shí)后過(guò)濾得其液，此液作為化妝油使用，日涂面部1次。
本方具有防皺潤(rùn)膚之功。
教你去皺的小妙招
1、抬頭紋：雙手勤按摩
皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會(huì)出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。
應(yīng)對(duì)方法：做做開(kāi)心的事，為自己緩解壓力，沒(méi)事的時(shí)候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
2、臉頰紋：葷素宜搭配
皺紋暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問(wèn)題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無(wú)高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應(yīng)對(duì)方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于面部皮膚本身，應(yīng)該注意保濕和去角質(zhì)。
眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。
3、眼底紋：多吃堿性食物
皺紋暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
應(yīng)對(duì)方法：多吃堿性食物，多飲水。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過(guò)早松弛，應(yīng)及早使用合適的眼霜。
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