不管情愿不情愿，步入中老年的門檻，就要面對身體發(fā)生的變化。這時候，激素水平下降，皮膚細(xì)胞的新陳代謝緩慢，自我修復(fù)能力也減弱，皮膚失去活力。出現(xiàn)皺紋該怎么處理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了55歲抗皺去皺擦什么好的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　55歲抗皺去皺方法

　　進(jìn)入更年期后，皮膚彈性下降，皮膚松弛。很多女性在40歲左右時，鼻唇溝開始加深，口角出現(xiàn)細(xì)小皺紋，頸部皺紋也跟著顯現(xiàn)出來。而到了50歲，眼袋則明顯加深并出現(xiàn)下瞼紋，上下唇也出現(xiàn)皺紋。

　　解決方案：多吃豬皮、魚頭可減少細(xì)紋

　　為預(yù)防皺紋，減緩皮膚老化，查旭山主任建議，預(yù)防皺紋的關(guān)鍵在于平時要適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。藥物上可選擇服食十全大補(bǔ)湯和左歸丸。而熊英博士則指出，皮膚皺紋加深，可能與皮膚內(nèi)膠原纖維斷裂有關(guān)，可往皮膚里打透明質(zhì)酸組織填充物。在更年期到來前，拉皮也可延緩皺紋的發(fā)生。

　　日常護(hù)理方面，平時要注意多補(bǔ)水，并選用植物油、海洋生物油等比較天然的精華素。另外，豬蹄、豬皮、豬肘、魚頭、魚湯等食物富含膠原蛋白，能增強(qiáng)皮膚表層的修復(fù)功能，減少細(xì)紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

　　女性除皺食譜

　　除皺食譜一、清燉豬蹄

　　材料：鮮豬蹄1對，姜粒、蔥花、醬油、醋各適量。

　　做法：鮮豬蹄一對，去凈毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉，直至骨肉剝離，揀出骨再燉至肉爛成糊狀即可食用。建議早上吃100~200克，可用姜粒、蔥花、醬油、醋調(diào)味。晚睡前用適量豬蹄糊涂抹皮膚皺紋，清晨用淘米水洗去。連續(xù)食用3個月以上，皺紋自然減少，甚至消失。

　　小貼士：多吃豬骨湯增強(qiáng)皮膚的彈性，豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素，而在人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即會失去彈性，從而出現(xiàn)皺紋。因為人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。所以多吃軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的產(chǎn)生，使皮膚保持細(xì)膩彈性。

　　除皺食譜二、清燉甲魚

　　材料：甲魚1只(重約750克)，火腿骨1根，火腿肉100克，蔥結(jié)、姜片、冰糖、熟豬油各10克，精鹽1克、紹酒25克，白胡椒粉1克，雞清湯750克。

　　做法：

　　1、將甲魚宰殺，用開水燙泡后，剝?nèi)ネ鈱觾?nèi)膜，用刀沿甲殼四周剖開，掀起甲蓋，去掉內(nèi)臟(留下甲魚蓋)，剁成約3.5厘米長、1.7厘米寬的塊(尾和腳爪不用)。

　　2、放入開水鍋中煮至水再開，撈出瀝水。

　　3、火腿切成4大塊，將甲魚塊整齊地碼在沙鍋中，把火腿、蔥、姜和火腿圍在甲魚四周，加入雞清湯和紹酒，蓋鍋燜住。

　　4、旺火燒開后，去除浮沫，放冰糖，轉(zhuǎn)用微火燉1小時左右，揀出姜和火腿骨，放鹽;再將火腿撈出切成片放入鍋里，淋上熟豬油，撒入白胡椒粉即可。

　　小貼士：多吃甲魚減少皺紋，甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素，能提高人體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的抗病能力，有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用。其中膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長的主要原料，多吃能使人體皮膚變的豐滿、白嫩，還可以使皺紋減少或消失，讓人更顯年輕狀態(tài)。

　　除皺食譜三、雞骨雞皮煲湯

　　材料：鮮雞骨頭、雞皮各50克。

　　做法：將鮮雞骨頭洗凈，再將50克的鮮雞骨頭與雞皮50克同入沙鍋加水300毫升，一起煲湯。吃時去骨，喝湯，湯中可滴幾滴白醋(食用醋)。白天喝湯，晚上可用剩余的湯涂抹皺紋處。

　　小貼士：本品專治眼角魚尾紋。魚尾紋的形成與眼角皮膚失去彈性有關(guān)。皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維構(gòu)成，彈性纖維減少，皮膚就聚集攏來形成魚尾紋。雞骨、雞皮中含有豐富的硫酸軟骨素，是彈性纖維的重要成分。常喝雞皮雞骨湯，能提供充足的硫酸軟骨素，維持皮膚彈性。