女性到了一定的年齡就要開始注意面部肌膚的護(hù)理工作了，可以制作保濕去皺的面膜，讓肌膚保持光滑。接下來小編給大家介紹的保濕去皺面膜做法，歡迎閱讀。

　　保濕去皺面膜做法

　　1、香蕉檸檬面膜

　　檸檬是富含維生素C的水果，它的美白潤膚功效是數(shù)一數(shù)二的，將香蕉與檸檬自制成面膜，可以幫助美眉們的皮膚變得越發(fā)光滑細(xì)嫩和白皙。準(zhǔn)備半根香蕉、半個(gè)檸檬，將香蕉去皮，切成小塊，檸檬去皮，切成小塊，一同放入榨汁機(jī)內(nèi)搗成奶昔的泥狀，然后清洗干凈皮膚，將搗好的面膜敷在臉上，大約十五分鐘左右，再用溫水清洗干凈。注意要用溫水清洗，因?yàn)闄幟孰m然富含維生素C較多，但檸檬比較酸，需要溫水溫和清洗，避免冷熱水刺激皮膚。

　　2、香蕉雞蛋清面膜

　　香蕉富含多種維生素，其中的維生素A就是美白滋潤肌膚的好幫手，同時(shí)，它還可以改善面部皮膚因毛細(xì)血管擴(kuò)張而造成的皮膚紅腫問題，雞蛋清可以極好地收縮毛孔、緊致肌膚，所以，膚質(zhì)比較敏感、毛孔比較粗大的美眉們可以經(jīng)常敷香蕉雞蛋清面膜。

　　準(zhǔn)備半根香蕉、一個(gè)雞蛋清和適量的面粉，將香蕉去皮，切成小塊，搗碎成泥狀，與雞蛋清和面膜攪拌均勻，然后敷在臉上，大約十五分鐘左右，清洗面部皮膚。每周做兩到三次此面膜，皮膚粗大的毛孔、松弛的狀態(tài)都會(huì)得到有效地改善。

　　3、香蕉牛奶面膜

　　膚色暗黃的美眉們可以經(jīng)常敷香蕉牛奶面膜，牛奶的美白功效非常好，而與香蕉搭配在一起，可增加面膜的滋潤度，不僅滋潤美白皮膚，還可有效幫助皮膚消炎祛痘，最好在晚上使用，次日醒來皮膚會(huì)非?；?。

　　準(zhǔn)備半根香蕉和少許新鮮的牛奶，將香蕉碾壓成糊狀，倒入沒過香蕉泥的牛奶，均勻攪拌;把調(diào)好的香蕉泥當(dāng)成洗面奶，涂抹在臉上后，輕輕搓洗臉部;搓完幾分鐘后，洗凈干凈臉部肌膚。牛奶最好選擇脫脂的純牛奶，護(hù)膚效果更加。

　　4、香蕉橄欖油面膜

　　針對(duì)偏干性肌膚，我們推薦香蕉橄欖油面膜給美眉們使用，橄欖油滋潤干性皮膚的效果非常好，可以將橄欖油中的維生素和油份更好地滲透到皮膚內(nèi)部，從而起到滋潤皮膚的功效。

　　準(zhǔn)備半根香蕉、適量的橄欖油，將香蕉搗碎成泥，與適量的橄欖油混合在一起，敷在臉上大約十五分鐘左右，再用溫水清洗干凈。加入了橄欖油的香蕉面膜，滋潤度大大提升，經(jīng)常敷可以讓肌膚不再干巴巴的。

　　除皺的食物推薦

　　1、富含維生素c、維生素e及微量元素鋅、硒類食物。這類營養(yǎng)素屬于抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚老化、干燥。富含維生素c、維生素e和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類，還有貝類、蛋類、堅(jiān)果類等。

　　2、富含維生素a、維生素b類及微量元素鐵、銅類食物。這類營養(yǎng)素與造血有關(guān)，如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，甚至發(fā)生裂痕，并因缺血得不到充足的營養(yǎng)，進(jìn)而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類營養(yǎng)素缺乏，人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等，以增強(qiáng)皮膚的柔韌性。

　　3、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)中的膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當(dāng)多食有助維護(hù)皮膚的正常功能，防止干裂、粗糙。

　　4、富含軟骨素硫酸的食物。人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

　　5、富含核酸的食物。核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì)，它能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　6、酸牛奶和肉皮。人的皮膚每天都有幾百萬表皮細(xì)胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

　　去皺的小妙招

　　把皺紋扼殺在小細(xì)紋“萌芽段”

　　一般皺紋從表情紋開始，一旦不注意細(xì)微的干紋，很可能漸漸就出現(xiàn)深度的、較難處理的皺紋了。根據(jù)皺紋的特點(diǎn)和時(shí)期針對(duì)性的護(hù)理，才能有好的收效。盡量不要等到形成深度皺紋時(shí)才護(hù)理，且避免使用厚粉底以免使褶皺感更重，最好選用補(bǔ)水功能較好、較細(xì)膩的粉底。

　　按摩去除小干紋

　　祛小干紋可以適當(dāng)給面部按摩。眼邊的細(xì)紋可用中指腹，稍用力滑動(dòng)眼瞼，由內(nèi)及外，每次反復(fù)六七回。嘴部細(xì)紋可以讓中指、無名指指腹，在嘴唇由下及上滑動(dòng)。

　　咀嚼也可以去皺哦

　　咀嚼也有助于皮膚變美，特別是口香糖，每日咀嚼一刻鐘可以幫助美容去皺。在咀嚼過程中，臉上肌肉得到運(yùn)動(dòng)，大大促進(jìn)血液循環(huán)和人體皮膚組織代謝，使臉部肌膚光滑健康。

　　米粒去皺

　　米飯去皺相信當(dāng)家都沒有聽說過吧，其實(shí)米飯去皺的效果是非常好的，首先我們把煮好的米飯?zhí)粢恍┍容^軟的，然后揉成團(tuán)，在面部有皺的地方輕輕的揉，這樣可以把皮膚毛孔里面的油脂和污垢吸出來，大概10分鐘左右，米粒團(tuán)會(huì)變得油膩污黑，這就說明了米飯團(tuán)吸出來的都是我們皮膚里面的臟東西，然后再用清水把臉部清洗干凈就OK了。

　　雞骨去皺

　　由于長時(shí)間的摩擦和輻射我們的皮膚慢慢的就失去了彈性，而皺紋也就慢慢的增多了，今天給大家說的是利用雞皮以及雞的軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，可以讓我們的肌膚變得更加的有彈性，首先我們把吃剩的雞骨洗干凈，用來煲湯，喝了之后會(huì)讓你的肌膚更加的白嫩，細(xì)膩的，貴在堅(jiān)持，大家堅(jiān)持一段時(shí)間皮膚的皺紋會(huì)慢慢消退的。

　　生活去皺紋

　　天然去皺、美膚用品的恰當(dāng)使用。最方便的是清洗西瓜皮，輕輕擦臉，可除污垢和細(xì)紋。另外適當(dāng)飲茶，可是茶葉中天然美容成分得到充分利用。

　　清晨空腹飲槐花或棗花蜂蜜可防皺排毒，不過體質(zhì)較寒的的女士應(yīng)多注意。啤酒是一種含酒精較少的酒類，適當(dāng)飲用有助消化，祛火清熱，啤酒所含維生素B和蛋白質(zhì)有助于皮膚美容。

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