雀斑不是自己不想長，就不會長的。臉上的斑點，讓不少女性朋友有自卑感。以下是小編給你推薦的怎樣去除雀斑的效果最好，希望對你有幫助!

　　去除雀斑的方法

　　西紅柿汁

　　西紅柿有著“維生素C倉庫”的美稱，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，可有效抑制黑色素的形成，對雀斑的防治有著極好的效果。

　　檸檬冰糖汁

　　檸檬是愛美女性十分親睞的水果之一，將它榨汁與冰糖飲用不僅聊可以美白皮膚，消除面部色斑，同時還可以防止皮膚血管老化，對女性的健康和美麗有極大的幫助。

　　薄片黃瓜粥

　　將黃瓜洗凈切成薄皮放入即將至稠的粥中，加入些許精鹽食用。每日兩次，長期堅持不僅能夠消除臉上雀斑，還可讓皮膚更加白凈滑潤，充滿彈性。

　　黑木耳紅棗湯

　　將約30克的黑木耳和20克的紅棗洗凈，加入適量水煮沸熬成湯，每日早、晚餐后食用，可有效去除臉上雀斑，恢復健康容顏。

　　形成黃褐斑的原因

　　1、氣血失調

　　氣血失調產生黃褐斑,在正常生理狀態(tài)下,氣為血之帥,血為氣之母,氣能行血、血能載氣、氣行血行。在病理情況下,不論是氣病及血,或是血病及氣,都可最終產生氣滯血瘀,瘀血停滯于經絡而發(fā)生黃褐斑。

　　2、藥物因素

　　長期口服避孕藥的女性易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月后便出現面部斑點。此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物等也容易引起黃褐斑。所以女性朋友平時在服藥的時候也要格外的注意，要在醫(yī)生的指導下進行服藥。

　　3、黑色素增多

　　是由于組織細胞間的微細循環(huán)受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素。

　　與正常的情況下相比，色素細胞的數目以及黑色素的形成和黑色素顆粒的活性都是有不同增長的。

　　4、其他因素

　　一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑;另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成。

　　去除雀斑的食物

　　土豆：

　　土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。土豆是大多數人都公認的美食，生土豆，蒸熟，做成土豆泥，放點蜂蜜既是美食，又可以直接敷面，就可以有美白祛斑，淡化雀斑作用!

　　黃瓜：

　　即是人人喜愛的蔬菜類食品，又是美容圣品之一!黃瓜富含大量的維生素，礦物質，都是我們人體及皮膚不可缺的物質!黃瓜促進皮膚新陳代謝、抗衰老，美白祛斑，淡化雀斑很好作用!黃瓜的吃法，可以做成各種美食菜肴，成為吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好吃的美食之一!用生黃瓜片，就可以直接敷面，或榨汁敷面美白祛斑，淡化雀斑效果更好!

　　茄子：

　　茄子含有維生素E、C、及各種人體所需的礦物質!尤其維生素E是抗摔的天然物質;維生素c是美白祛斑不可缺少的天然成分!茄子即可以生吃，有有可以做成各種美味佳肴，多吃茄子是吃掉雀黃褐斑，淡化雀斑的最好吃的食品之一!也可以用生茄子片每天敷有斑的部位，更有美白祛斑，淡化雀斑效果!

　　獼猴桃：

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中，大量的維生素C，也是吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好食品之一!每天一個獼猴桃還有減肥作用喲!當然，把獼猴桃榨汁加點牛奶，做成面膜水更是，美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了!

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