眾所周知檸檬是高維C水果，常喝用檸檬泡的茶可以通便、排毒，瘦身、淡化雀斑等等。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎樣用檸檬水去除雀斑，希望對(duì)你有幫助!

　　檸檬水去除雀斑的方法

　　用檸檬擦拭面部

　　平時(shí)我們?cè)谙茨?、淋浴的時(shí)候，皮膚毛孔完全打開，這時(shí)候使用檸檬切片擦拭面部，都可以起到美白，淡化色斑的作用，推薦在晚上使用，早上洗臉不推薦使用檸檬。

　　做檸檬面膜

　　睡前10點(diǎn)-11點(diǎn)，是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)成分的最佳時(shí)機(jī)，這時(shí)候做一個(gè)簡(jiǎn)單的檸檬面膜再好不過了，直接將檸檬薄片敷于面部，最好全部覆蓋到。如果對(duì)檸檬比較敏感，可以擠一些檸檬汁液兌蜂蜜擦拭面部。

　　檸檬蜂蜜茶

　　可以堅(jiān)持飲用檸檬蜂蜜茶，檸檬蜂蜜的做法是首先將檸檬片一層一層的放入小玻璃瓶中，倒入蜂蜜，壓緊密封。放置冷藏?cái)?shù)天即可使用。用溫水沖泡，或者在溫?zé)岵杷屑尤霂灼?，都有很好?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/quban/' target='_blank'>祛斑功效。注意防止過高溫度使維c流失。

　　檸檬水

　　平時(shí)可以直接將新鮮檸檬片兌入水中喝。曬干的檸檬片亦可，不過要在打一些的超市購(gòu)買，防止檸檬片中添加色素等化學(xué)產(chǎn)品。

　　調(diào)理雀斑的方法

　　1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　5、山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用?？山?jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　6、薏苡粥：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　預(yù)防雀斑的方法

　　1、在我們的飲食喜歡上、應(yīng)該多吃一些含維生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且還有美白的功效。

　　2、外出時(shí)應(yīng)該做好防曬工作，避免長(zhǎng)時(shí)間的陽光直曬，過多的照射紫外線，會(huì)使雀斑的病情的加重。

　　3、如果是因?yàn)閶D女口服避孕藥、服用抗腫瘤的藥物者、治療高血壓的藥物引起的雀斑，應(yīng)該立刻停用這些藥物，以免雀斑越長(zhǎng)越多。一般停用一段時(shí)間藥物后，雀斑會(huì)自行消退。

　　4、要是一些慢性疾病引起的雀斑，一定要積極治療內(nèi)分泌功能障礙、肝病等原發(fā)病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合。

　　5、防止毛孔阻塞

　　隨時(shí)保持毛孔通暢，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護(hù)理工作。

　　6、要充分補(bǔ)水

　　每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。

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