什么方法去雀斑有效果
小雀斑困擾著不少的愛美女性,要想消除雀斑要從飲食下手哦,以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的什么方法去雀斑有效果,希望對你有幫助!
去雀斑的方法
1、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎,去黑斑。
2、健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪危ブ?。
3、當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
4、豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑???a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/bushen/' target='_blank'>補(bǔ)腎健脾,祛淤化斑。
自制去雀斑的面膜
冬瓜面膜
做法:將冬瓜洗凈去皮,切成小塊。冬瓜要盡量切小塊以方便煮爛;加入與冬瓜等量的一份水和一份半的白酒,開鍋后熬制20分鐘;用沙布濾去渣子,再將冬瓜水熬制粘稠,晾涼后涂于面部即可。
使用方法:冬瓜去皮籽打成泥狀后,靜敷約20分鐘洗凈即可。
功效:清潔皮膚,清除毛孔內(nèi)臟物,淡化色斑,有效改善暗啞膚色。
蜂蜜檸檬面膜:
材料:雞蛋清一個(gè),蜂蜜一小匙,檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁),橄欖油10滴、面粉適量。
做法:把各材料混合后攪拌成膏狀,敷面后15-20分鐘左右取下,用溫水洗凈。
功效:堅(jiān)持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用,可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩,長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老和美白。
西紅柿祛斑面膜
做法:將1個(gè)西紅柿搗爛取汁,加入5毫升蜂蜜與10克面粉,調(diào)勻。
使用方法:靜敷25分鐘后洗凈即可。
功效:使皮膚滋潤、白嫩、柔軟,長期使用還有祛斑功效。
胡蘿卜甘油面膜
做法:1根胡蘿卜榨汁,加入5毫升甘油拌勻。
使用方法:潔面后,取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁,靜敷15—20分鐘,用清水將臉洗凈即可。建議每周使用1—2次。
功效:可預(yù)防肌膚粗糙、淡化斑點(diǎn)。
預(yù)防雀斑的方法
1、防曬
夏天的紫外線強(qiáng),如果不能有效防曬,深層的色斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會長斑的原因。因此,出門前一定要做好防曬工作,防曬霜是必不可少的,在購買太陽鏡和陽傘時(shí)也要主要認(rèn)清防曬標(biāo)志。
2、化妝品要注意
平時(shí)使用化妝品時(shí),一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品,否則容易形成色素沉淀,形成色斑,給皮膚帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
3、保證營養(yǎng)均衡
保證全面均衡的營養(yǎng),避免食用色素含量高的食物、飲料,如已形成習(xí)慣,可考慮食用一些代用品,用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。
4、禁煙酒以及刺激性食物
特別注意千萬不可吃發(fā)酵類的食物,以免引起過敏或發(fā)炎。
5、防止毛孔阻塞
隨時(shí)保持毛孔通暢,徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護(hù)理工作。
6、要充分補(bǔ)水
每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。
7、心情愉快很重要
保持愉快的心情,緩解心理壓力。
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