雀斑本身對人體沒有危害，然而它給人造成的精神壓力確是如此強大。臉上長雀斑該怎么樣祛除呢?以下是學習啦小編給你推薦的臉上雀斑怎么去除好，希望對你有幫助!

　　去除臉上雀斑的方法

　　1、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部斑點、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上斑點。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除斑點。

　　2、多給臉部補充維C

　　一說到護膚祛斑之類的就會說到補充維C,雖是老生常談的話題，但這個祛斑方法就是日常生活中藥堅持的方法。維生素C對淡化色斑有很好的作用，所以愛美的女生平時可以多給臉部補充一些維C，比如自制檸檬汁用于敷臉，但做法必須正確，即先將檸檬泡水再用于敷臉。但要謹記：方法錯誤的話反而更容易形成色斑哦!

　　3、注意飲食和作息

　　臉上有雀斑怎么去除?首先要注意自己的飲食和作息，因為熬夜和壓力會對我們的生理時鐘造成紊亂的現(xiàn)象，導致荷爾蒙和內分泌失調，這樣就會誘發(fā)斑點的產生，熬夜不但傷害身體還不利于我們肌膚夜間的自我修復，另外日常生活中要少吃辛辣和生冷以及油膩的食物，平時的時候盡量少熬夜，壓力大的時候要學會自己解壓，保持愉悅的心情。

　　4、睡前注意面部清潔

　　白天的工作，不僅大腦消耗大，對肌膚養(yǎng)分的損耗也是很大的。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，會導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光，是容易長斑的重要因素。因此睡前最好是使用具有美白保濕效果的洗面奶清潔面部，甩掉面部的雜塵，減少黑色素的沉積，同時也促進了面部肌膚的放松，利于代謝循環(huán)，改善面部斑點狀況。

　　5、使用專業(yè)的祛斑產品

　　面對雀斑這個美容難題，單單靠自我調理方法是遠遠不夠的，需要借助去斑產品的專業(yè)發(fā)揮，也是祛雀斑最有效的方法。

　　食療雀斑的方法

　　1、菠菜治療雀斑

　　菠菜,生活中常見的蔬菜,具有全方位肌膚美容功效的食物,當中富含的胡蘿卜素,能使表皮保留水分,讓肌膚保持年輕,自體內將死去的肌膚細胞排除。并且,菠菜中也含有硫辛酸,有助于抗氧化的維生素C些都是維持肌膚年輕所需要的重要養(yǎng)分。菠菜無論生食或烹調后食用皆可,生食時可加入美容排毒蔬果昔之中,你能享用其中各式各樣重要的美容維生素,對淡斑有很好的幫助。

　　2、椰子治療雀斑

　　無論是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助于保持青春的最佳美容食材。椰子算是種核果,也就是種子外頭受硬殼包覆的水果。椰子汁中含有的關鍵養(yǎng)分包括月桂酸、鐵、鉀、鎂與鈣。鉀是一種電解質,能促進細胞的凈化,椰子中的鉀含量是香蕉的兩倍之多。又軟又嫩的椰子肉則相當保濕,而且富含營養(yǎng),對祛斑潤膚有很好的幫助哦!

　　3、黃瓜粥治療雀斑

　　取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　現(xiàn)代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

　　4、黑木耳紅棗湯治療雀斑

　　取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。