臉上長(zhǎng)雀斑的原因有很多，稍不注意的話就會(huì)有雀斑。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的長(zhǎng)雀斑的原因是什么，希望對(duì)你有幫助!

　　長(zhǎng)雀斑的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良還有維生素的缺乏都是產(chǎn)生雀斑的原因，所以平常一定要注意培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，不熬夜，多吃蔬果等。

　　2、長(zhǎng)時(shí)間暴曬

　　如果長(zhǎng)時(shí)間暴曬的會(huì)會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)多吸收紫外線，使得臉部的黑色素分泌過(guò)多，從而造成色素沉淀，這個(gè)也是臉上長(zhǎng)雀斑的原因。

　　3、出現(xiàn)疾病

　　皮膚的老化會(huì)讓新陳代謝變慢，皮膚病也會(huì)讓色素沉淀，如果肝腎功能不強(qiáng)的話，血?dú)獠粡?qiáng)也會(huì)導(dǎo)致雀斑產(chǎn)生。

　　4、白天吃太多感光食物

　　像貝殼、菠菜、檸檬這些如果白天吃得太多的話，會(huì)增強(qiáng)皮膚的感光能力，從而吸收到更多的紫外線，引起雀斑。另外避孕藥、抗生素等也會(huì)引起雀斑。

　　日常祛雀斑的方法

　　一、食物祛斑

　　治療雀斑的最好方法?微量元素在肌膚的新陳代謝中起著重要的作用，為了促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新陳代謝，給及細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，可以在日常飲食中，多吃一些菠蘿，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)

　　膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。此外多吃一些含有多吃一些富含維生素E以及有利于激素分泌的食物，如西紅柿、獼猴桃、黃瓜、蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油等。

　　二、祛斑面膜

　　材料是玫瑰干瓣、核桃仁。核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再調(diào)入水，充分混合。

　　在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣(10克)，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，面糊呈粉紅色。放涼后將面膜均勻涂在臉部，30分鐘后洗干凈美顏淡斑;玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產(chǎn)生。

　　桃仁有祛除淤血、抗炎和抗過(guò)敏的作用，能夠抑制黑色素沉著，淡化斑點(diǎn)。

　　三、醋蛋液

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。

　　長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

　　四、桃仁祛斑面膜

　　材料是玫瑰干瓣、核桃仁。核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再調(diào)入水，充分混合。在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣(10克)，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，面糊呈粉紅色。

　　放涼后將面膜均勻涂在臉部，30分鐘后洗干凈美顏淡斑;玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產(chǎn)生。